Che cos’è lo Skinny Dipping? Come fare Skinny Dipping senza paura

Che cos’è lo skinny Dipping?

Che cos’è lo skinny dipping? In poche parole, è nuotare nudi. Ma se non hai esperienza di skinny dipping, potrebbe non essere così facile come sembra. Non lo è stato per me.

Quando ero più giovane, ho evitato qualsiasi scenario che richiedesse di spogliarsi davanti a più di una persona (preferibilmente il mio partner) alla volta. Mentre altri si buttavano avidamente in un’esperienza di immersione nuda in gruppi in remote sorgenti termali, o facevano bagni nudi d’impulso in laghi di montagna, io speravo tranquillamente di non essere messo in queste posizioni.

Non è che non sapessi come fare il bagno nudo, o che avessi aspettato intenzionalmente fino ai miei 40 anni per fare il bagno nudo, mi sono unito con riluttanza ai miei amici in un paio di occasioni. Ma le mie prime esperienze nude legate all’acqua erano piene di paura e vergogna. Mentre le mie amiche si entusiasmavano per le gite alle sorgenti calde o ad altre fonti d’acqua che accoglievano la nudità, io rifiutavo tutti gli inviti a unirmi ad altre donne che facevano il bagno nude senza sembrare maleducata, anche se desideravo unirmi alle loro avventure da spirito libero.

Per quanto possa ricordare, sono sempre stata consapevole del mio corpo. Ho passato tutta la vita a cercare di cambiarlo per essere più magra o più in forma – e non sono mai stata soddisfatta. Così, mentre bramavo quelle esperienze sfrenate di skinny dipping, avevo semplicemente troppa paura di ciò che la gente avrebbe pensato quando mi avessero visto nudo.

Non è stato fino ai miei primi quarant’anni che ho smesso di temere – e ho persino cercato opportunità di fare skinny dipping con le donne.

Positività del corpo &Nudità

Sono cresciuto in una casa attenta al peso, con un genitore o l’altro sempre a dieta. Non ha aiutato il fatto che la mia giovinezza ha avuto luogo nell’era dell’allenamento di Jane Fonda, quando tutto sembrava riguardare le donne che si mettevano a dieta e si allenavano per essere magre – forse lo è ancora.

Ho iniziato la mia prima dieta all’inizio della scuola elementare, quando i bambini e mia sorella, simile a un waif, hanno iniziato a chiamarmi “mucca”. Sarebbe stata la prima di centinaia di diete che sarebbero venute. Fu l’inizio di una vita di diete yo-yo e di aumento e perdita di peso.

Cos’è cambiato? Perché ora mi ritrovo a tornare in un lago in particolare, ogni volta che posso, per spogliarmi e nuotare nelle remote acque dell’Oregon? Ecco i miei pensieri e i miei consigli per le donne che vogliono sperimentare l’euforia, la liberazione, l’accettazione del corpo e l’amore che si trovano solo attraverso l’immersione nuda.

Possa tu un giorno unirti alle donne che fanno il bagno nude in tutto il mondo.

Come fare il bagno nudo

Che cos’è il bagno nudo? È un’opportunità per abbracciare la positività del corpo e amare se stessi. Se sei come me e lotti con problemi di corpo o con l’ansia che ti impedisce di fare lo skinny dipping, i seguenti sono i miei consigli per acquisire coraggio, e anche entusiasmo, per l’esperienza.

Inizia con un’esperienza di skinny dipping per sole donne

La prima volta che mi sono trovata a rilassarmi in un’esperienza tutta nuda è stato poco dopo la nascita del mio primo figlio quasi 18 anni fa. Un gruppo di amici mi ha invitato a unirmi a loro alla Women’s Olympus Spa di Tacoma, Washington. Sono stata avvertita in anticipo che l’area idromassaggio della spa aveva una politica “senza vestiti”. Questa opportunità non era il momento giusto. Stavo affrontando i cambiamenti fisici che avvengono dopo aver avuto il primo figlio. Non mi ero mai sentita così in contrasto con il mio corpo. Ma, per qualche miracolosa ragione, non volevo perdere l’occasione. Incoraggiata dal fatto che gli uomini non erano ammessi, ho accettato di andare. Questa è stata probabilmente una delle migliori decisioni della mia vita.

Non ho intenzione di mentire, il tentativo di trovare il coraggio di abbandonare il mio accappatoio nella sala della piscina è stato doloroso. Ma è successa una cosa bellissima una volta che ero al sicuro sotto l’acqua: donne di tutte le forme, colori e dimensioni si sono unite a me. Voglio dire che ogni tipo di corpo era in quella stanza quel giorno, e improvvisamente mi sono sentito normale.

Quello che intendo con “mi sentivo normale” è che non c’era niente che mi facesse distinguere, perché tutti erano perfettamente diversi – e ai miei occhi – belli. La mia vergogna e la paura di attirare l’attenzione negativa si sono sciolte ed è stato fottutamente liberatorio. Non c’è niente di così potente come circondarsi di donne che sono gloriosamente, senza vergogna dei loro corpi. Ti consiglio vivamente di rendere la tua prima esperienza di skinny dipping un’esperienza per sole donne.

Ripetere

Una volta che hai avuto una buona esperienza con lo skinny dipping femminile, fallo di nuovo e fallo spesso. Avere una grande – anche trasformativa – esperienza di skinny-dipping una volta non è sufficiente. Cambiare i pensieri e le convinzioni su te stesso e su come gli altri ti vedono richiede tempo. Se hai avuto un’esperienza che ti fa sentire fantastico… fallo ancora e ancora e ancora. Questo costruisce la fiducia e crea un nuovo “sapere”. Cominci a sapere davvero che sei perfettamente imperfetto così come sei. Cominci a sapere che non c’è motivo di vergognarsi del tuo corpo. Torno in quella spa ogni volta che posso.

Fiducia in situazioni nuove (ma simili)

Sono stata invitata al Sacred Mother’s Retreat come media nel giugno del 2017. Situato al Suttle Lake Camp, sapevo che c’erano dei laghi nelle vicinanze, ma supponevo che sarebbero stati freddi. La prima notte che ero lì era piena di esperienze progettate per creare fiducia e legami tra le donne. È stata una serata che ci ha insegnato che siamo tutte più simili che diverse. Sono rimasta scioccata dal numero di storie condivise che avevamo tutte.

La mattina dopo molte delle donne stavano andando a correre al vicino lago Scout. Mi sono unita a loro. Poco prima di raggiungere il lago i miei muscoli delle gambe cominciarono ad avere dei crampi e a bloccarsi. Non sapevo come avrei fatto a tornare al campo. Poi mi venne in mente che il modo migliore per curare i muscoli doloranti e con crampi era un bagno di ghiaccio. Ero sicuro che il lago Scout sarebbe stato molto ghiacciato.

Dissi alla donna che guidava la corsa che sarei sceso e mi sarei immerso nel lago. Sapevo che avrei dovuto togliermi i vestiti perché dovevo correre per tutta la strada di ritorno al campo e non volevo rischiare le ripercussioni di farlo con i vestiti bagnati. Ero leggermente allarmata quando le altre donne scesero al lago con me, ma ero così disperata per il sollievo dal mio dolore che andai avanti e feci finta di non essere per niente imbarazzata.

Con mia sorpresa, l’acqua era calda. Mi ci tuffai rapidamente (nel tentativo di nascondermi) e fui colpito da un’ondata di euforia. Gli uccelli piombavano proprio sopra la mia testa, catturando insetti per la colazione. C’erano momenti in cui gli spruzzi delle loro ali mentre sfioravano l’acqua mi colpivano. Ho nuotato fino al centro del lago, ho ascoltato gli animali e gli alberi cantare intorno a me e ho guardato le nuvole. Era così bello che volevo piangere.

Ho chiamato le donne sulla riva, ma nessuna voleva unirsi alla mia avventura di nuoto nudo. Ho urlato. Non lo faccio mai, ma ho gridato e urlato di gioia.

Quando sono tornata al gruppo e ho raccontato la mia storia, ho potuto dire che c’erano molte che erano come me e desideravano la stessa esperienza. Quando il ritiro finì, due donne vennero a fare il bagno nude con me al lago Scout. Ci spogliammo tutte senza pensarci due volte e cantammo e gridammo e ridemmo nel cielo vuoto sopra di noi mentre nuotavamo. Eravamo libere in quel momento.

Ora, ogni volta che torno al lago Scout, mi spoglio e mi tuffo.

Lascia andare la vergogna

Durante la mia ultima visita al lago Scout, solo una settimana fa, si è realizzata la mia peggiore paura del bagno nuda. Ero sola e mentre cominciavo ad uscire dal lago un uomo è sceso sulla riva. Non ero mai stato lì in ottobre e l’acqua era davvero gelida. Come un congelamento che induce spasmi muscolari. Dovevo uscire.

Senza i miei occhiali, non potevo vedere l’uomo in dettaglio. Approfittai della comodità che la mia cecità offriva. Nascosto dall’acqua, gli gridai un saluto sperando che “capisse” e se ne andasse. Non lo fece. Avevo così freddo che non potevo aspettare. Ho chiuso gli occhi e ho iniziato a camminare fuori dall’acqua, rivelandomi chiaramente all’uomo a riva. Il mio asciugamano era vicino, ma mi costrinsi a non correre a nascondermi per la vergogna. Ero scioccata da quanto mi sentivo sicura di me!

Non so cosa abbia visto o pensato, si è girato e si è diretto verso l’altra sponda del lago dove sua moglie stava scendendo dagli alberi per scattare delle foto. Credo che l’abbia esortata ad aspettare a scattare. Per questo sono molto grato. Ma soprattutto, è stato bello non preoccuparsene.

Quando mi immagino uscire da quella bellissima piscina naturale senza un punto di abbigliamento, penso che devo essere sembrata la Signora del Lago o qualche creatura ultraterrena a quel tipo ignaro. E questo è il potere trasformativo dell’essere una donna che si immerge nuda

Consenti a te stessa di avere dei limiti

Ho iniziato solo di recente a immergermi nuda e in situazioni miste. Come sopravvissuta a un’aggressione sessuale, mi sento ancora incredibilmente a disagio in situazioni con uomini presenti. Infatti, l’anno scorso una parte della mia formazione per insegnanti di yoga si è tenuta in una sorgente termale mista dove praticamente tutti vanno in acqua nudi.

Ho pianto per un paio di settimane di fila prima di andare alla sorgente termale. Mi sono sentita stupida per non aver preso nota dell’esperienza prima di pagare. Sono passata dal sentirmi zoppa al sentirmi arrabbiata mentre mi chiedevo come qualsiasi formazione per insegnanti di yoga potesse mancare di considerazione per l’effetto che un’esperienza come questa poteva avere sui sopravvissuti.

Alla fine, dopo aver parlato con altre donne della formazione che stavano affrontando le stesse lotte emotive, ho deciso di portare un costume da bagno. Avevo un compagno di costumi da bagno e mentre tutti si spogliavano intorno a me, io mi immergevo nel mio bikini. E sapete una cosa? Ho zero rimpianti. Mi sono sentita al 100% a mio agio. Ed essere abbastanza coraggiosa da onorare il mio corpo e la mia intuizione è stato fottutamente potente!

Prendere questa decisione non è stata una battuta d’arresto, è stato un salto in avanti. Da allora ho fatto il bagno nudo con donne e da solo, ed è così incredibilmente potente sapere che sono io a decidere quando farlo e quando non farlo, e soprattutto, mi fido completamente di me stesso per prendere la decisione giusta.

Dove andare Skinning Dipping

Se eri una delle donne che chiedeva: cos’è lo skinny dipping? poco tempo fa, potresti sentirti un po’ persa quando si tratta di cose semplici come trovare un posto per spogliarsi. Se non sei sicuro da dove iniziare con la tua avventura di skinny dipping, considera prima queste opzioni:

• Vasche idromassaggio: Sia che ne abbiate una a casa, che abbiate un amico che ne ha una o che affittiate una cabina o una casa sulla spiaggia con una vasca per un fine settimana, le vasche idromassaggio offrono un modo sicuro e divertente per “bagnarsi i piedi”. Invitate amici fidati, o tenetela tra voi e un partner intimo. Dipende da voi. Tu hai il controllo di questa avventura.
• Spa & Case da bagno: Penso che le terme per sole donne siano la strada da percorrere per chi è alle prime armi. Come ho accennato sopra, andare alle terme dell’Olimpo delle donne è stata per me una fantastica esperienza di immersione nella pelle. Per me è stato più facile sentirmi sicura e a mio agio con il mio corpo in una situazione con tutte donne. In questi ambienti, non devi preoccuparti degli sguardi indesiderati degli uomini. Chiama i tuoi centri termali locali con piscine in ammollo e chiedi se hanno giorni e orari per sole donne. Poi, vai.
• Sorgenti termali: Non c’è niente di meglio che spogliarsi sotto le stelle & rimanendo caldi allo stesso tempo. Cercate le sorgenti calde della zona che permettono la nudità. Più sono remote, meno è probabile che siano affollate quando ci andate. Assicuratevi di controllare online prima del tempo, in modo che le sorgenti calde della zona non consentano la nudità, o la consentano solo in certi momenti.
• Laghi remoti: Durante i soffocanti mesi estivi, cerca laghi remoti e buchi per nuotare dove puoi trovare un po’ di privacy per rinfrescarti senza costume da bagno. Se non vuoi essere beccato dalla gente vestita, considera di andare la mattina presto o nei giorni in cui ci sarà meno traffico pedonale.
• Spiagge nude: Non è necessario andare sull’Oceano per trovare una spiaggia per nudisti. Ci sono laghi in tutti gli Stati Uniti che hanno aree designate per coloro che amano mettersi a nudo. Devo ancora andarci… ma un giorno lo farò. Penso che questi spazi siano probabilmente per gli skinny dipper avanzati.

Migliori posti per Skinny Dipping negli Stati Uniti

Se sei pronto a fare il salto, considera di provare uno dei seguenti posti per skinny dipping negli Stati Uniti.

Baker Beach, California

Le viste mozzafiato non sono l’unica cosa che potrai vedere qui. North Baker Beach è la zona in cui l’abbigliamento è facoltativo, e anche se le acque sono troppo agitate per nuotare, ci si diverte molto a prendere il sole e a rilassarsi per tutto il giorno.

Haulover Beach Park, Miami, Fl

Lascia perdere il bikini piccolo piccolo in questa spiaggia di Miami. Questa spiaggia è la più grande spiaggia per nudisti del paese e non c’è da stupirsi del perché. Pensa alla guerra, all’acqua blu perfetta per una giornata di nuoto e alle bellissime spiagge sabbiose.

Hippy Hollow, Austin Tx

Non vorrai perderti l’esperienza di questo fantastico luogo di immersione nuda. è l’unico in tutto lo stato del Texas che ti permette di stare nudo e nuotare. Amerete le bellissime acque blu di questo splendido lago. Portate un cestino da picnic e restate tutto il giorno.

Il bagno nudi è liberatorio. Ma per molti di noi, per una varietà di ragioni, è incredibilmente impegnativo. Se nuotare nudi in un lago remoto o fare un’escursione in una sorgente termale selvaggia e gettare via tutti i tuoi vestiti per immergerti è sulla tua lista dei desideri, allora spero che la mia esperienza ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo. Sono il primo ad ammettere che la mia esperienza di skinny dipping è stata trasformativa. Mentre vi incoraggio a fare un tentativo, credo fermamente che prima di ogni altra cosa, dovete onorare voi stessi. Se non sei pronto a spogliarti, ci sono molti altri modi in cui puoi esplorare la tua vita.

Leggi di più…

Per favore seguici e metti “mi piace”: