Caldo estremo, disidratazione legata a dolorosi calcoli renali

Per le persone che formano calcoli di ossalato di calcio, ci sono diversi alimenti ricchi di ossalati che le persone dovrebbero mangiare in quantità limitata, tra cui: spinaci, rabarbaro, prodotti di soia, tè nero, noci e cioccolato. Allo stesso modo, per i formatori di ossalato di calcio, assicuratevi di assumere circa tre porzioni di alimenti ricchi di calcio al giorno, idealmente da prodotti lattiero-caseari. Troppo o troppo poco calcio nella dieta aumenterà il rischio di calcoli.
Bere molta acqua è importante per prevenire qualsiasi tipo di calcoli renali, ed è la cosa più importante da fare ogni giorno. (Bevi almeno due litri di liquidi al giorno e di più quando fuori fa caldo o quando fai esercizio. Bevi quattro tazze d’acqua al mattino, quattro tazze al pomeriggio e quattro tazze alla sera. Arrotondate il tutto con liquidi ad ogni pasto e probabilmente assumerete abbastanza liquidi.
Aiuta anche a consumare citrato o acido citrico – limoni e lime aiutano a diminuire il rischio di calcoli. Spremili nella tua acqua. Impediscono ai composti di unirsi e formare il nucleo del calcolo.
Bere alcol con moderazione, perché può disidratare. Evita la birra quando fa caldo. I calcoli di acido urico, uno dei principali tipi di calcoli renali, aumentano con l’assunzione di birra e alcol.
Infine, si raccomanda anche di perdere peso, poiché essere in sovrappeso o obesi è un fattore di rischio per la formazione di calcoli.
Se ti vengono diagnosticati dei calcoli renali, il tuo trattamento dipenderà dalle dimensioni dei calcoli, da cosa sono fatti e dai tuoi sintomi. Dovresti chiamare il tuo medico se hai uno qualsiasi dei seguenti sintomi:

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