Boost Running and Recovery With These New Compression Tights

Se hai mai provato i collant a compressione (o le calze, o le maniche, per quella materia), sai che possono sentirsi a) come un bell’abbraccio di supporto, o b) come se stessi cercando di infilarti in un paio di jeans dal taglio sottile subito dopo essere uscito dall’asciugatrice. Inutile dire che uno è molto più piacevole dell’altro. E sì, sappiamo che questi indumenti sono progettati per essere stretti (per aiutare ad aumentare il flusso di sangue ai muscoli), ma dovrebbero anche farti sentire meglio mentre (e dopo!) si corre, quindi è importante trovare coppie che sono di supporto senza essere super scomodo. E sappiamo che può essere una sfida.

Buone notizie! Abbiamo fatto il lavoro pesante per te. Continuate a leggere per una guida rapida per aiutarvi a determinare quanto grande – o poco – una stretta si potrebbe desiderare sulla vostra prossima corsa. O continuare a scorrere per la nostra lista di coppie top-performing, non importa quale livello di compressione stai cercando (o quale prezzo sei disposto a pagare per esso).

Anche se gli esperti non hanno ancora raggiunto un consenso su se o non indossare collant di compressione sarà effettivamente produrre migliori risultati di fitness, pensiamo che ci sono abbastanza studi convincenti e recensioni corridore positivo per aggiungere con fiducia uno qualsiasi di questi stili al vostro guardaroba di allenamento.

Funzione: Allora, perché comprare una calzamaglia a compressione, vi chiederete? A differenza dei joggers o di altri pantaloni con una vestibilità più morbida, questi sono progettati per applicare una pressione salutare ai muscoli delle gambe e ai glutei, che aiuta a far circolare il sangue dalle gambe al cuore. La pressione aggiunta dovrebbe anche aiutare a mantenere i muscoli fermi e ridurre le vibrazioni durante la corsa. In teoria, in questo modo eserciterai meno energia, il che ti dà più potenza per affrontare il compito a portata di mano. Un altro bonus: sono spesso più spessi (con un flusso d’aria ridotto) rispetto ai normali collant, il che naturalmente aiuta a mantenere le gambe più calde quando si corre con tempo freddo.

Fit: La definizione di compressione è letteralmente spremere o applicare pressione. Quindi, quando le marche usano il termine “compressive fit” per descrivere un indumento, vogliono dire che sarà più stretto del normale. Pensate che sia attillato, altrimenti la vostra circolazione non ne risentirà affatto. Detto questo, non li volete così stretti da limitare i vostri movimenti. Il materiale, idealmente una combinazione di spandex e poliestere, si allunga, ma solo fino a un certo punto. Per la maggior parte, dovresti essere in grado di dire se la vestibilità è giusta o meno una volta che li hai indossati. Non pensarci troppo.

Traspirazione e comfort: Ancora una volta, mentre questi collant portano i benefici aggiunti della compressione, la linea di fondo è che se non siete comodi, non sarete mai in grado di eseguire – o recuperare – meglio del solito. Il tuo collant dovrebbe essere stretto, ma non troppo stretto. E se non stai andando fuori duramente, allora non avrai bisogno di tanto di una stretta per aiutarti a recuperare dopo. In definitiva dovresti cercare gli stessi elementi che normalmente cercheresti in un solido paio di collant da corsa: traspirazione, traspirabilità, morbidezza, buone tasche e, a seconda di quando/dove correrai, protezione solare e/o calore extra.

Come abbiamo scelto

L’idea dietro la compressione, che essenzialmente spreme la parte inferiore del corpo in tutti i posti giusti (glutei, quadricipiti, tendini, polpacci) mentre corri, è quella di migliorare la tua circolazione e ridurre le vibrazioni muscolari. Ci sono vari livelli – alcuni sono più stretti, più efficaci e veramente meno comodi di altri, ma tutti hanno potenziali benefici. Abbiamo cercato di trovare un buon mix di paia che potessero servire a tutti, dai corridori che cercano un supporto muscolare maggiore a quelli che vogliono solo sentirsi un po’ più stabili mentre corrono. Di seguito le nostre migliori scelte.

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