Al-Anon: un programma di recupero per familiari che si concentrano su se stessi

Per i cari di tossicodipendenti e alcolisti, il caos della dipendenza e dell’alcolismo è talvolta sostituito dall’incertezza della sobrietà, ed è qui che Al-Anon può aiutare.

Sì, i loro coniugi, figli, figlie o genitori hanno ottenuto aiuto per la loro afflizione. Possono aver trascorso 30 giorni in una struttura di trattamento residenziale come Cornerstone of Recovery. Si spera che la terapia familiare abbia iniziato un modo per riparare il danno fatto dal tossicodipendente o dall’alcolista, ma quei primi giorni o settimane dopo la riunione post-trattamento possono essere imbarazzanti. Scomodo, addirittura.

Il vostro caro può essere qualcuno che non riconoscete, e questo è perfettamente normale – l’idea alla base del recupero non è che i tossicodipendenti e gli alcolisti riavranno la loro vita, perché molti di loro erano infelici, scomodi o del tutto miserabili anche prima che il loro uso di droga e alcol diventasse un problema. “Un nuovo modo di vivere” è spesso uno slogan dei programmi di recupero, ma a Cornerstone of Recovery, riconosciamo che una tale trasformazione può richiedere un po’ di tempo per abituarsi.

Dopo tutto, la fiducia che avete iniziato a ricostruire è tenue, e la persona amata potrebbe uscire di casa regolarmente per partecipare agli incontri di recupero. È probabile che stiano formando relazioni strette con altre persone che li aiutano a rimanere sobri e a tenerli responsabili, e voi potreste essere lasciati a chiedervi dove, esattamente, vi inserite.

Mentre questo nuovo paesaggio può essere quello per cui avete pregato e sperato, può anche essere difficile da navigare. Questo è uno dei motivi per cui il team di terapia familiare di Cornerstone of Recovery raccomanda i gruppi familiari Al-Anon (o Nar-Anon), che sono programmi di 12 passi esclusivamente per familiari di tossicodipendenti e alcolisti.

“I membri della famiglia hanno bisogno di avere il proprio sistema di sostegno, il proprio viaggio, separato dal tossicodipendente e dall’alcolista”, dice Danyelle Smith, una terapista familiare alla Cornerstone of Recovery.

È imperativo, aggiunge il terapista Joel Bain, a causa delle ferite della dinamica familiare che sono ancora crude. I tossicodipendenti e gli alcolisti hanno programmi di recupero in cui affrontare quelle ferite, ma se i loro cari non fanno passi per facilitare la loro stessa guarigione, può mettere una pressione eccessiva sulla persona stessa di cui sono così preoccupati in primo luogo.

“I grandi elefanti sono sempre la stessa cosa – come partecipare al recupero del loro amato, come non partecipare, è OK che mi sento in un certo modo,” dice Bain. “Rabbia, sfiducia, tradimento, isolamento, tristezza, dolore, colpa, vergogna – tutte queste forti emozioni sono sentite dai membri della famiglia, e tutti hanno modi diversi di parlare di come si sentono e convalidare da dove vengono. E molte volte, stanno cercando di ottenere tutte le loro risposte attraverso la persona che si sta riprendendo, che è ancora nel mezzo del proprio fango.”

Che cos’è Al-Anon e Nar-Anon?

Secondo il sito web dell’organizzazione, “Al-Anon è un programma di sostegno reciproco per persone la cui vita è stata influenzata dal bere di qualcun altro. Condividendo esperienze comuni e applicando i principi di Al-Anon, le famiglie e gli amici degli alcolisti possono apportare cambiamenti positivi alle loro situazioni individuali, sia che l’alcolista ammetta o meno l’esistenza di un problema di alcolismo o cerchi aiuto.”

Sia Al-Anon che Nar-Anon offrono un cameratismo basato sull’esperienza condivisa di navigare nella dipendenza e/o alcolismo di una persona cara. Secondo il sito web del Nar-Anon, “Quando entri nel gruppo familiare, non sei più solo, ma tra veri amici che capiscono il tuo problema come pochi altri potrebbero. Rispettiamo la tua fiducia e l’anonimato come sappiamo che tu rispetterai la nostra. Speriamo di darvi la certezza che nessuna situazione è troppo difficile e nessuna infelicità è troppo grande per essere superata.”

Entrambe le organizzazioni esistono da decenni. Co-fondata da Lois Wilson – la moglie di Bill Wilson, uno dei due uomini che fondarono gli Alcolisti Anonimi (A.A.) – Al-Anon fu ufficialmente fondata nel 1951 e adottò una versione dei 12 Passi con il permesso concesso dagli A.A. Nel 1954, i Gruppi Familiari Al-Anon avevano stabilito una sede mondiale, e 10 anni dopo, dopo che Narcotici Anonimi (N.A.) iniziò a diffondersi come un programma di 12 passi per tossicodipendenti, un gruppo familiare parallelo iniziò in California.

Nar-Anon fu registrato nel 1965, la prima letteratura dell’organizzazione fu pubblicata poco dopo e nel 1971 Nar-Anon era stato incorporato e aveva stabilito una sede mondiale. A quel punto, le riunioni hanno cominciato a diffondersi lentamente fuori dalla California e in tutto il paese. Oggi ci sono circa 24.000 riunioni di Al-Anon in 131 paesi, secondo l’organizzazione, e anche se di portata più piccola, i Gruppi Familiari Nar-Anon tengono migliaia di riunioni nei paesi di tutto il mondo.

Cosa è Al-Anon/Nar-Anon

• I gruppi familiari di Al-Anon e Nar-Anon sono riunioni di individui che si sostengono a vicenda e discutono le loro esperienze, offrono la loro forza a chi è nuovo nel processo e condividono la speranza nei loro percorsi di recupero. Non ci sono requisiti di appartenenza e nessun impegno o promessa da firmare.
• Sono gruppi volontari e non ci sono aspettative poste sui nuovi arrivati. Puoi sederti e ascoltare o puoi condividere.
• Sono anonimi – il che significa che anche se vedi qualcuno che riconosci, ci si aspetta che le piattaforme di riunione mantengano la confidenza di queste conoscenze al di fuori della riunione. In altre parole, se ti imbatti in un collega Al-Anon o Nar-Anon al negozio di alimentari, iniziare una conversazione sulla riunione è disapprovato.
• Sono spazi sicuri. In molti casi, i membri della famiglia di tossicodipendenti e alcolisti costruiscono forti legami a causa delle loro esperienze condivise, e proprio come fanno i loro cari tossicodipendenti e alcolisti nelle loro riunioni dei 12 passi, imparano il potere del sostegno reciproco, costruiscono fiducia e trovano speranza attraverso queste esperienze condivise.

Cosa NON è Al-Anon/Nar-Anon

• Non sono sessioni di strategia. In altre parole, se speri di trovare risposte su come rendere i tuoi cari puliti e sobri, questo non è il posto giusto. Questi incontri sono per il tuo recupero personale.
• Non sono organizzazioni gerarchiche, il che significa che non c’è un “leader” o un “capo” del gruppo che ti dirà cosa devi o non devi fare. I membri si offrono volontari per presiedere le riunioni, ma è solo per scopi organizzativi, non per impartire comandi.
• Non sono religiosi. Sì, la parola “Dio” è usata nella letteratura, ma i partecipanti regolari si preoccupano di distinguere tra spiritualità e religione. “Dio” non è un riferimento alla divinità cristiana – semplicemente una parola segnaposto per il concetto individuale di un Potere Superiore.
• Non sono uguali: le riunioni sono diverse da città a città, da stato a stato, da paese a paese – ma le basi del recupero sono universali, così come i Passi usati per arrivarci.

Come la terapia familiare, la partecipazione ad Al-Anon è solo un passo sulla strada del recupero a lungo termine. Ma è importante per i propri cari, che sono incoraggiati a concentrarsi sulla propria guarigione mentre i tossicodipendenti e gli alcolisti nella loro vita si concentrano sulla loro. Intraprendendo insieme questi viaggi paralleli, tutti coloro che soffrono di dipendenza – i tossicodipendenti e gli alcolisti, e i membri della famiglia colpiti dalla loro malattia – possono trovare nuovi modi di vivere.