9 cose che migliorano con l’età

“Invecchiare è una questione di mente sulla materia. Se non ti importa, non importa.”
– Anonimo

Un numero sorprendente di cose migliora con il passare degli anni: whiskey, blue jeans, stivali di pelle, formaggio, vino, antiquariato, alberi e amicizie. Sai un’altra cosa che migliora con l’età? Tu. Pensateci. Se sei d’accordo che i tuoi blue jeans preferiti migliorano ogni volta che li indossi, forse è perché stai trascurando gli aspetti negativi. Il colore sbiadito. Le macchie di materiale che si assottigliano. Lo stesso vale per l’aggiunta di un’altra candela alla tua torta di compleanno. Si può pensare allo stereotipo negativo dell’invecchiamento – dolori e rallentamento di alcune funzioni cognitive – oppure si possono abbracciare gli stereotipi positivi dell’invecchiamento. Quindi, per aiutarvi a vedere il lato positivo dell’invecchiamento, ecco nove cose che migliorano con l’età.

9 cose che migliorano con l’età

1. Felicità e benessere. Per la maggior parte delle persone, i loro 20 e 30 anni sono afflitti da instabilità. Trovare un lavoro, creare una famiglia e navigare tra i problemi finanziari può essere al centro della vostra vita. Con l’avanzare dell’età, questi fattori di stress si attenuano e si è in grado di godersi la vita che ci si è creati.
2. Memoria. Alcuni tipi di memoria migliorano effettivamente quando si invecchia. La memoria semantica – la tua conoscenza del mondo e delle esperienze, compreso il ricordo di fatti e cifre – resiste all’invecchiamento. Così come la memoria prospettica – ricordare dove hai messo le chiavi, quando devi andare a ritirare il bucato, e così via. Le persone anziane tendono a scrivere le cose e ad organizzare la loro vita in modo da beneficiare la loro memoria.
3. Processo decisionale. Tra i vantaggi di invecchiare, gli anziani tendono a prendere decisioni migliori, sono più stabili emotivamente e diventano meno impulsivi dei loro coetanei più giovani, secondo la ricerca. Le menti più anziane tendono a capire meglio il peso di ogni decisione perché conoscono il valore del loro tempo, dell’energia e della felicità.
4. Stress (meno). Per molte persone, i fattori di stress della vita quotidiana si riducono man mano che i figli se ne vanno di casa, vanno in pensione e hanno più tempo per fare le cose che vogliono veramente fare. Rispetto agli adulti più giovani che stanno ancora sperimentando le incertezze della vita, gli adulti più anziani sono sicuri di se stessi e delle loro vite, il che si traduce in una quantità ridotta di stress.
5. Empatia. Una ricerca sull’invecchiamento positivo pubblicata nei Journals of Gerontology: Psychological and Social Sciences ha scoperto che in generale, gli adulti di mezza età dimostrano più empatia rispetto alle altre fasce d’età.
6. Cronaca. Gli adulti più anziani tendono a raccontare storie più interessanti sul passato. Invece di dare solo l’essenziale, includono dettagli interessanti che portano gli ascoltatori nella storia con loro. Possono anche attingere da un tesoro di esperienze che i giovani non hanno, semplicemente perché hanno vissuto più a lungo.
7. Sicurezza di sé. Quando le persone invecchiano, diventano più a loro agio con se stesse e smettono di desiderare di avere la vita di qualcun altro. Ad un certo punto, smettiamo di cercare di rendere felici gli altri e cominciamo ad abbracciare noi stessi per quello che siamo – un vero vantaggio dell’invecchiamento!
8. Saggezza. La saggezza è qualcosa che si sviluppa solo con l’età. E in alcuni scenari, dà alle persone anziane un vantaggio decisionale rispetto agli adulti più giovani, secondo uno studio pubblicato su Psychological Science. La saggezza aiuta anche le persone a superare gli effetti negativi dei fattori di stress, come le malattie, che sono comuni in tarda età.
9. Mente positiva. Gli anziani si concentrano sul positivo più di quanto facciano i giovani. In uno studio della Stanford University, le persone hanno riportato un benessere più positivo e una maggiore stabilità emotiva per un periodo di 15 anni, indipendentemente dalla loro età. Le emozioni negative come tristezza, rabbia e paura sono diventate meno pronunciate in questo periodo.

Un altro vantaggio dell’invecchiamento? Il tempo per socializzare. Una comunità per anziani offre molte opportunità per fare nuove amicizie e vederle regolarmente. Per parlare con Life Care Services® oggi stesso e organizzare una visita a una comunità vicino a te, usa il nostro strumento Trova una comunità.