7 modi in cui le persone di successo ritrovano la loro autostima dopo grandi battute d’arresto

Siamo tutti anime sensibili. Non importa quanto successo o talento abbiamo, una battuta d’arresto inaspettata può avere un impatto diretto sulla nostra autostima. Quando le cose vanno bene e poi improvvisamente prendono una brutta piega, rimbalzare può richiedere uno sforzo concertato.

Le persone di successo lo capiscono e mettono in atto tattiche impressionanti per rimbalzare dopo enormi battute d’arresto e ricostruire la loro autostima.

Riaffermano se stessi

Una cosa che le persone di successo sanno è che il fallimento capita anche ai migliori di noi. Non è niente di personale. Se non hai mai fallito in qualcosa, significa che non hai mai provato niente. Solo perché hai fallito non significa che sei un fallimento. Le persone di successo visualizzano la situazione desiderata e riaffermano che i loro sogni e obiettivi sono credibili. Quando sorgono le momentanee sensazioni negative di “Non posso farlo”, affermano: “Sì, posso farlo.”

Utilizzando questa strategia in modo consapevole e intenso, influenzano la loro mente subconscia, riportandola al centro, trasformando il loro comportamento e rimodellando il loro atteggiamento e le loro reazioni. Dopo tutto, c’è molta verità nelle parole: “Chi sei dentro è ciò che ti aiuta a fare tutto nella vita.”

Prendono una pausa e fanno altre attività che gli piacciono

Le persone di successo spesso si prendono del tempo per de-stressarsi dopo grandi sconfitte. Questo dà loro una tregua dal fallimento, calma il loro ego, stimola la loro creatività e li aiuta a capire cosa conta veramente nella vita. Si circondano di persone positive e di supporto e trovano il tempo per piaceri semplici come pescare, leggere, organizzare attività di beneficenza o semplicemente stare con la famiglia.

Bill Gates e Arianna Huffington sono tra le molte persone di successo che amano staccare la spina dalla tecnologia e leggere un libro. Dicono che li aiuta a rilassarsi e a rilassarsi dopo una giornata particolarmente impegnativa o stressante. Tentativi falliti, affari persi e feedback negativi sembrano avere meno di un pedaggio dopo questo.

Riflettono sui loro successi e fallimenti passati

Alle persone di successo piace riflettere non solo sulle loro storie di successo, ma anche sui loro fallimenti. Questo perché entrambi portano opportunità di apprendimento. Riflettendo su queste esperienze, si diventa molto più consapevoli dei propri punti di forza e di debolezza. Diventi consapevole delle tue manie personali, dei tuoi punti ciechi, e sei meglio in grado di spiegare le tue insicurezze – informando il tuo miglior corso d’azione per il futuro.

Oprah Winfrey fu licenziata dal suo primo lavoro televisivo come conduttrice a Baltimora. Mentre rifletteva sulla sua esperienza, arrivò alla conclusione che aveva bisogno di creare il suo canale televisivo, che ha dato i suoi frutti magnificamente. Oggi, è un nome familiare e una miliardaria che si è fatta da sola nell’industria dei media.

Si perdonano da soli

Un crescente corpo di ricerche, compresi nuovi studi di Juliana Breines e Serena Chen di Berkeley, suggerisce che la capacità di perdonarsi e di imparare dai propri errori è il motore chiave del successo. Molte persone di successo lo sanno e praticano l’autocompassione. Non si picchiano troppo dopo aver commesso un errore. Questo perché sanno che essere troppo duri con se stessi non fa altro che intaccare ulteriormente la fiducia in se stessi e rendere più difficile tornare a vincere.

Le persone di vero successo imparano e vanno avanti proprio perché sanno prima perdonare se stessi. Essere cattivi con se stessi è altrettanto brutto che essere cattivi con gli altri. Il momento in cui te ne rendi conto e impari a perdonarti è il momento in cui ti dai il permesso di rialzarti e far accadere le cose.

Gestiscono il loro dubbio personale

Quando le persone di successo commettono un errore o subiscono una grande battuta d’arresto, analizzano ciò che sentono e formulano argomenti forti per domare l’auto-parlato negativo e il dubbio. Molti scrivono le loro paure e preoccupazioni nel modo più chiaro e conciso possibile e le contestano con calma e razionalità. Se le loro preoccupazioni e i loro dubbi si dissolvono sotto esame, è fantastico. Tuttavia, se le preoccupazioni sono basate su rischi reali, stabiliscono misure aggiuntive per gestirle in modo appropriato.

C’è qualcosa in questo approccio che aumenta la fiducia e fa sembrare superabile il peggiore dei contrattempi. Fu Confucio ad osservare che “Chi pensa di poterlo fare e chi pensa di non poterlo fare di solito ha entrambi ragione”. Come pensi, così diventerai.

Creano il loro approccio

La follia è definita come provare la stessa cosa ancora e ancora ma aspettarsi risultati diversi ogni volta. Le persone di successo lo sanno bene. Ricreano costantemente il loro approccio e implementano nuovi modi di fare le cose sulla base di ciò che hanno imparato in passato. Questo significa il miglior piano, soluzione, programma o sistema possibile per aumentare la fiducia e spingerli al successo.

Thomas Edison non sarebbe diventato uno degli inventori più famosi d’America se non fosse stato per il suo atteggiamento esemplare verso il fallimento, l’incrollabile persistenza e la volontà di ricreare e provare nuovi modi per raggiungere i suoi obiettivi. È famoso per aver detto: “Non ho fallito; ho solo trovato 10.000 modi che non funzionano”. Questo è stato il segreto del suo successo come inventore e uomo d’affari di spicco che ha sviluppato molti dispositivi che hanno cambiato la vita, tra cui il fonografo, la cinepresa cinematografica e una lampadina elettrica pratica e di lunga durata.

Si rialzano in piedi e si impegnano per il successo

Dopo tutto, le persone di successo si rialzano in piedi e continuano il viaggio. Non rimangono a terra. Possono ricominciare un po’ più cautamente dopo grandi battute d’arresto, ma iniziano. Poi, accelerano verso il successo mentre la loro fiducia rinasce. Il semplice atto di iniziare e fare piccoli e costanti passi in avanti, armati di lezioni apprese dalle sconfitte passate, ricostruisce e ringiovanisce la loro fiducia in se stessi. Alla fine cominciano ad allungarsi, a fare gli obiettivi un po’ più grandi lungo la strada.

L’artista musicale Bob Marley fu ucciso nella sua città natale due giorni prima di un’importante esibizione pubblica. Che cosa ha fatto? Uscì comunque sul palco con coraggio. La sua ragione per farlo era semplice, ma potente: “Le persone che stanno cercando di rendere il mondo peggiore non si prendono mai un giorno libero. Perché dovrei farlo io?”

Questo è stato probabilmente il punto in cui è diventato una leggenda. Ogni passo che fai dopo una grande battuta d’arresto è una prova della tua determinazione. Ogni vittoria è una ricompensa per il tuo impegno.