5 segni che sei disperato per amore

Sei mai andato a fare la spesa affamato? Siamo tutti colpevoli di farlo occasionalmente. E cosa succede? Non si prendono buone decisioni. Compri cibo spazzatura, ne compri troppo, e compri cose che risolveranno il tuo problema di fame più velocemente, come cibi zuccherati e carichi di carboidrati. E se fai uno spuntino con quelle patatine mentre torni a casa dal negozio e ti concedi un po’ di gelato appena entri dalla porta di casa tua, non ti sentirai bene per molto tempo.

Andare agli appuntamenti è lo stesso. Quando si è affamati d’amore e si cerca disperatamente una connessione, non si prendono buone decisioni. Oppure, prendi decisioni dalla mentalità della scarsità invece di chiederti “cosa è bene per me” o “di cosa ho veramente bisogno adesso” o “questa persona è veramente buona per me”? Se siete soli o affamati e desiderate la connessione, di solito non vi avvicinate alle relazioni con la mentalità giusta. Inconsciamente, potreste pensare che il vostro potenziale partner riempirà un vuoto piuttosto che migliorare realmente la vostra vita.

Avvicinarsi alle relazioni da un luogo sano e consapevole è come andare al negozio quando si è soddisfatti fisicamente e scegliere verdure biologiche, comprare ingredienti per pasti ben bilanciati, e sentirsi chiari e in controllo del proprio futuro.

Di seguito troverai cinque segnali che indicano che potresti avvicinarti alle relazioni da un luogo di disperazione.

Tu esci con qualcuno

Forse, per disperazione, ti accontenti di qualcuno che non ti fa sentire tutte le cose che sei capace di sentire. Oppure, forse non esprimi i tuoi bisogni come dovresti perché hai paura di essere percepito come “difficile” o “impegnativo” per un nuovo, potenziale interesse amoroso. Forse cronicamente “esci verso il basso” nella speranza che il tuo nuovo partner sia affascinato dal tuo status sociale superiore, dal tuo bell’aspetto, dal tuo reddito o dalla tua intelligenza, tanto da rimanere nella relazione per un lungo periodo, alleviando il timore che il tuo partner ti lasci. Uscire con qualcuno non porta di solito ad una sana relazione a lungo termine ed è spesso associato alla disperazione o a problemi di autostima.

Hai l’ansia da relazione

Quando hai una relazione, ti senti come se stessi facendo qualcosa di sbagliato o sei sempre in attesa di qualcosa che faccia deragliare il successo della relazione? Ti dai la colpa per ogni fallimento nelle relazioni passate? Avete un approccio ansioso alle relazioni, caratterizzato da un bisogno di contatto costante e di rassicurazione? Gli individui ansiosamente attaccati tendono a incolpare se stessi, inventare storie, perdere chiarezza o diventare ossessionati dal capire perché le relazioni non funzionano come immaginato. Gli individui con stile di attaccamento ansioso sono spesso ossessionati dall’amore e cercano disperatamente la connessione, perché si sentono vuoti e persi senza di essa. Se questi scenari vi suonano familiari, probabilmente sperimentate l’ansia da relazione.

Tu razionalizzi

Quando siete così affamati d’amore, o di cibo, molto probabilmente razionalizzerete le vostre decisioni. Questo potrebbe accadere quando scegli le patatine “cotte” al supermercato o il gelato a basso contenuto di grassi o quando ti convinci che “tutto con moderazione” è un approccio sensato. E anche se molto probabilmente lo è, essere affamati d’amore o di cibo porta spesso a situazioni in cui si tollera un trattamento non proprio ideale o ci si accontenta di valori disallineati nel tentativo di evitare sentimenti di solitudine. Potreste razionalizzare il trattamento che il vostro partner vi riserva o non riuscire ad essere onesti con voi stessi sui modi in cui la relazione non è all’altezza. Per esempio, se il tuo partner è cronicamente in ritardo, disimpegnato, o cancella i piani, potresti raccontare a te stesso la storia che lui o lei è “attualmente sopraffatto” o “ha un lavoro impegnativo” e scegliere di essere compassionevole più a lungo di quanto dovresti.

Tu fai degli appuntamenti la tua priorità numero 1

Essere disperati per amore spesso significa renderlo una priorità, anche rispetto alla cura di sé e al tempo con gli amici. Questo può essere pericoloso perché spesso significa che stai riempiendo un vuoto con gli appuntamenti e le relazioni. Senza prendersi cura di se stessi – mente, corpo e spirito – è quasi impossibile essere disponibili per mostrarsi pienamente agli altri. Sacrificando troppo tempo con gli amici o facendo le cose che ti fanno sentire veramente soddisfatto, rischi di essere troppo esaurito per mostrarti veramente al tuo partner. Questo accade spesso se sei disperato per fare spazio all’amore, permettendo che abbia la precedenza su ciò che è necessario per la partnership alla sua base.

Ti muovi troppo velocemente

Quando sei disperato per l’amore, sei più incline ad affrettare le pietre miliari delle relazioni o a trovarti in relazioni di ripiego o in relazioni che scegli troppo velocemente senza comprendere appieno le lezioni della relazione precedente. Entrambi questi scenari possono portare a collaborazioni fallite, poiché questa disperazione crea una sorta di pressione sulla relazione, così come molte delle altre dinamiche di cui sopra, compreso il “dating down” e il mettere le relazioni prima della cura di sé. Muoversi troppo in fretta può portare a una più ampia gamma di delusioni, poiché i bambini, le famiglie e gli amici sono coinvolti prematuramente nelle relazioni e quindi colpiti dall’inevitabile caduta.

L’intenso desiderio che si può avere di amore si scontra spesso con le sfide prima che la relazione possa veramente svilupparsi. Se sei infelice con la tua vita e credi che una relazione possa sistemarla, ti stai preparando per una continua delusione e mal di cuore.

Nella seconda parte di questo post, delineeremo le strategie per superare questa sensazione di disperazione, come puoi affrontare gli appuntamenti da una prospettiva sana, e prepararti per il successo a lungo termine delle relazioni. Nel frattempo, impegnatevi a non andare a fare la spesa affamati e contattate il nostro team di terapisti delle relazioni per saperne di più su come possiamo sostenere il vostro viaggio.