5 cose che dovresti sapere sul dito a martello e altre deformità dolorose delle dita dei piedi

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Una delle tue dita dei piedi sembra piegarsi in modo imbarazzante, o arricciarsi in modo doloroso? Se è così, potresti avere un dito a martello.

Un dito a martello è un termine che descrive i sintomi e i cambiamenti articolari che coinvolgono le dita dei piedi (più comunemente il secondo dito). Tuttavia, ci sono altri tipi di deformità dell’alluce, tra cui:

• Alluce a martello.
• Alluce ad artiglio.
• Deformità dell’adduttore (che coinvolge il mignolo del piede).

Si verifica quando i muscoli, i tendini o altri tessuti nelle dita dei piedi si accorciano o si induriscono (questa è chiamata contrattura).La classificazione della deformità dipende dalla posizione specifica della contrattura, dice il chirurgo ortopedico Nicole Nicolosi, DPM.

Le deformità a volte devono essere fissate da un intervento chirurgico, ma ci sono diversi modi meno invasivi per alleviare la pressione e il dolore che causano.

Se hai una di queste, ecco cinque cose che dovresti sapere:

Ci sono due tipi di contratture dell’alluce:

• Flessibili: Le dita dei piedi colpite possono ancora muoversi nell’articolazione.
• Rigido: I tendini e i tessuti circostanti si stringono permanentemente, e l’articolazione diventa immobile.

Se non viene trattato, un dito a martello flessibile può diventare un dito a martello rigido, dice il dott.Nicolosi dice.

Lo squilibrio muscolare causa queste deformità

“La deformità del dito del piede si verifica quando il muscolo che opera l’alluce diventa debole e un altro muscolo sovrasta quel muscolo”, spiega. “Questo si traduce in una contrattura dell’alluce.”

Lo squilibrio muscolare a volte ha una componente genetica o intrinseca. Se avete un arco alto o piedi piatti, questo può intrinsecamente causare instabilità nel vostro piede quando camminate.

Ancora una lesione all’alluce, spesso causata dalle scarpe che scegliete, a volte causa lo squilibrio.

“L’usura delle scarpe inappropriate a lungo termine può comprimere il dito e causare lo squilibrio muscolare”, dice il dottor Nicolosi. Ella elenca i tacchi alti e le infradito come esempi di calzature inappropriate.

Il dito a martello può interferire con le attività quotidiane

La contrattura digitale può provocare uno sfregamento sulla parte superiore della scarpa.

“Questo può causare la formazione di tessuto calloso, che può essere doloroso”, dice il dott. Il callo può quindi aumentare la pressione nella calzatura, che poi aumenta il dolore e quindi limita l’attività.”

Potrebbe non essere necessario un intervento chirurgico per alleviare la pressione e il dolore nelle dita dei piedi

I medici possono trattare i piedi a martello flessibili in modo conservativo, dice il dott. Nicolosi dice.

Possono suggerire un cuscinetto di cresta o una stecca di Budin; ognuno ha una banda elastica che va intorno al dito storto per riportare un dito a martello flessibile nella posizione corretta.

“Un’altra opzione è una tenotomia del flessore in ufficio, che viene utilizzato per tagliare il tendine del muscolo overpoweringtight per correggere lo squilibrio muscolare e ridurre la deformità”, dice.

Fora rigido hammertoe, il medico può suggerire di indossare una scarpa con un più profondo, fullertoe box per facilitare la pressione sulla deformità. Se questo non risolve il problema, tuttavia, un intervento chirurgico per raddrizzare il dito del piede è probabilmente necessario, dice il Dr.Nicolosi.

Indossare le scarpe giuste può evitare che i sintomi peggiorino

“Le deformità del piede si sviluppano a causa del movimento non supportato, quindi una cosa che puoi fare per evitare che i sintomi peggiorino è evitare scarpe non di supporto, come tacchi alti e infradito non supportati.”

Si raccomanda un inserto di supporto per controllare il movimento anormale del piede, così come una scarpa di supporto.

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