5 consigli per far dormire il tuo bambino senza allattare

C’è qualcosa di completamente magico nell’essere in grado di cullare un bambino per dormire allattando al seno. È come un superpotere che le donne ottengono al momento del parto – invece di entrare in una melma radioattiva ed essere in grado di tessere ragnatele dai nostri polsi, abbiamo creato la vita e tutto ad un tratto abbiamo iniziato a sparare un sedativo naturale nutriente dai nostri seni. Ricordo di essermi sentita positivamente eroica nel modo in cui ero in grado di cullare entrambi i miei neonati per farli addormentare con solo una breve sessione di allattamento.

Come c’era da aspettarsi, tuttavia, sono diventato delirante di potere e non ho capito che questa abilità di cui sopra sarebbe stata presto equivalente alla kryptonite. Anche se il mio primo bambino è riuscito a fare la transizione da solo, con il mio secondo, non ci volle molto per rendermi conto che, poiché si addormentava solo dopo la sessione di allattamento, non poteva – o, più probabilmente, non voleva – andare giù in qualsiasi altro modo: rifiutava il ciuccio ed era schizzinoso con le bottiglie, così mio marito ha lottato per aiutare con i risvegli a tarda notte, e poiché ho lavorato a tempo pieno, la mia tata ha lottato con gli orari dei pisolini. Era un modello facile in cui cadere, ma che stava diventando impossibile da sostenere solo per me. Ho iniziato a fare una domanda a cui non avrei mai pensato di dover dare una risposta: come diavolo si fa a far addormentare con successo un bambino senza allattare?

Un passo in meno rispetto al guidare il tuo bambino capriccioso fino a quando non va alla deriva nel mondo dei sogni sul sedile posteriore della macchina, ecco cinque tattiche per svezzare il bambino dalla routine dell’allattamento per dormire per sempre. O almeno per ogni tanto. (Perché in realtà non siamo supereroi.)

Segui i segnali del tuo bambino per iniziare una routine senza allattamento

Le buone routine richiedono tempo per essere stabilite, e conviene iniziare presto, quando il bambino è giovane come 12-14 settimane. A questo punto, quell’adorabile – e spesso difficile da evitare – stato di ubriachezza da latte diminuisce, e si può iniziare a prendere l’abitudine di concludere una sessione di allattamento mentre sono ancora svegli. Farli addormentare dal seno funziona meglio se si adatta la routine all’orologio interno individuale del tuo bambino – quando il bambino è naturalmente affamato e stanco. I bambini saranno quasi sempre affamati dopo una quantità simile di tempo senza essere stati nutriti, e di solito saranno stanchi dopo una quantità simile di tempo da svegli, quindi puoi semplicemente osservare il tuo bambino e sviluppare la tua routine intorno a ciò che fa naturalmente. Alla fine, con abbastanza coerenza, questo si evolverà in un programma di pisolino prevedibile.

Imposta l’atmosfera per il sonno

Solo perché riesci ad addormentarti nel momento in cui colpisci il cuscino, non significa che il tuo nuovo bambino abbia imparato a decomprimere altrettanto facilmente. Un’ora prima dei sonnellini e dell’ora della nanna, smettete di “giocare” e iniziate a terminare le attività troppo stimolanti. Man mano che l’ora del sonno si avvicina, inizia a creare l’atmosfera: abbassa le luci, spegni la musica, accendi una macchina per il rumore bianco rilassante e inizia a parlare con toni più sommessi. Queste strategie aiuteranno i bambini a sistemarsi per dormire.

Sperimenta con diversi modi di calmare

Ho affrontato i pisolini armato di una borsa di trucchi. Il primo: una collezione di ciucci. Quando formalmente avrei allattato, ho provato ad attirare il mio bambino con un ciuccio. Anche se nessuna delle decine di marche di ciucci ha funzionato sul mio bambino, molti non sono così schizzinosi sull’alternativa al capezzolo umano e lo succhiano fino ad addormentarsi. Così, quando questo non ha funzionato, ho provato diversi modi di dondolare – in piedi, nel glider, in piedi, nella posizione della culla, e così via. Ho anche iniziato un gioco molto irregimentato per giocare all’ora della nanna. Leggevamo le stesse due storie e la stessa identica ninna nanna mentre la cullavo nello stesso identico modo. Alla fine, lei stessa ha iniziato a percepire lo schema e a cedere. Continua a sperimentare per vedere cosa funziona per il tuo bambino.

Delega il tempo del sonno

È naturale che le mamme vogliano essere quelle che mettono a letto i loro piccoli, ma poiché i bambini possono letteralmente fiutare le loro madri – e il loro latte materno – potrebbero beneficiare di una piccola distanza, specialmente durante la transizione dall’allattamento al sonno. Quando è il momento di iniziare la routine della nanna, passa il bambino al tuo partner e lascia la stanza, o addirittura la casa completamente. Questo potrebbe essere un processo doloroso, pieno di lacrime da parte vostra e del bambino, ma gli insegnerà a non aspettarsi più l’allattamento a richiesta quando è ora di andare a dormire.

Non abbiate paura di cambiare il copione

Per coloro che lottano per far addormentare i bambini più grandi e quelli più piccoli senza una sessione di allattamento, considerate di reinventare completamente la routine del pisolino. Invece di rimuovere te stesso o seguire un programma specifico per la nanna, renditi disponibile in un altro modo. Forse iniziare una nuova tradizione di coccole nel letto della mamma prima di metterli nella loro culla. Per alcuni, essere in grado di avere accesso al proprio genitore in qualche modo è sufficiente. E non sottovalutate la loro capacità di capirvi. Parlate loro del perché non li allattate in questo momento e che ciò non significa che non li allatterete in un altro momento. Un fermo “no” o una spiegazione gentile possono funzionare con sorprendente facilità, a seconda del bambino.