4 Sorprendenti benefici per la salute delle coccole

Hai mai pensato perché un caldo abbraccio dal tuo partner e le coccole mentre dormi dopo una giornata frenetica possono rilasciare tutto il tuo stress? Beh, questo accade per una ragione. Le coccole hanno immensi benefici per la salute che molti di voi potrebbero non conoscere. Mentre è spesso difficile trovare il tempo per rilassarsi nel mondo frenetico di oggi, stiamo vivendo un periodo di tempo insolito in cui la maggior parte di noi è in quarantena nelle nostre case. Alcuni di noi hanno la fortuna di essere in quarantena con il proprio partner e dovrebbero approfittarne pienamente coccolandosi il più spesso possibile. Se possiamo trovare piccoli modi per portare gioia nella nostra vita in un periodo così cupo, allora perché non trarne il meglio? Abbiate una vita felice e sana con il vostro partner coccolandovi regolarmente.

“Le coccole possono ricordare il sentirsi accuditi da bambini, essere coccolati dal proprio partner può essere estremamente confortante e rilassante”, dice Carla Manly, una psicologa clinica.

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Surprising Benefits Of Cuddling

Ecco alcuni benefici delle coccole che ti daranno motivo di coccolarti:

Ti avvicina all’altro

Le coccole possono avvicinare te e il tuo partner. Questo accade a causa del rilascio di ossitocina che è un ormone che ti fa sentire bene e connesso con gli altri.

Aumenta la tua immunità

Sì, ci hai sentito. Coccolare rafforza il tuo sistema immunitario. Di cosa abbiamo tutti bisogno in questo momento se non di una buona spinta immunitaria? Il rilascio di ossitocina aumenta anche gli ormoni che aiutano a combattere le infezioni.

Un sonno tranquillo

Le coccole aiutano a dormire meglio. Potete realizzarlo anche da soli. Ogni volta che il tuo partner ti coccola come un bambino, dà al tuo cervello un senso di protezione e affetto. Quindi, si dorme meglio. Inoltre, anche per 10 minuti, è dimostrato che le coccole alleviano lo stress e aiutano a dormire meglio.

Un antidolorifico

Lo stesso ormone ossitocina può aiutare a ridurre il dolore cronico. Si dice che le persone che sono a corto di ossitocina spesso soffrono di dolore cronico.

Per coloro che non sono in quarantena con il loro altro significativo, la ricerca sostiene che coccolarsi con un cane o un gatto può ancora farti dormire con il loro respiro ritmico.

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