20 Reasons You Are Mentally Weak

Andando avanti nella vita, affrontando diverse sfide e ostacoli, a volte è interessante dare uno sguardo indietro per vedere come hai affrontato certe situazioni.

Molte volte puoi darti una grande pacca sulla spalla per aver fatto la cosa giusta, ma altre volte rimani con un buco nello stomaco perché ti senti un codardo per aver preso la via d’uscita più facile.

Sono con voi. Non sono affatto invincibile. Nessuno di noi lo è. Ci sono molte cose che ho fatto dove ho stupidamente scelto la via più facile, non quella corretta. A volte mi sento male per quegli errori. Tuttavia, ho imparato molte lezioni preziose su come essere un uomo, come essere duro, e come fare un passo avanti quando ne ho più bisogno.

Era da un po’ che volevo scrivere questo articolo, perché ogni giorno mi viene costantemente ricordato, da me stesso o da altri, che non siamo perfetti. A volte scegliamo o quasi la cosa più comoda, non la cosa giusta.

Di seguito c’è una lista di azioni che compiamo che credo siano carenze mentali. Sono problemi nella nostra vita che ci impediscono di essere chi vogliamo essere. Questa è una lista per farci sapere quali crepe potremmo avere nella nostra armatura che abbiamo bisogno di rattoppare se vogliamo avere successo e diventare esseri umani migliori. È davvero schietto. Davvero dritto al punto. E onestamente. Spero di offendervi perché vi renderà migliori.

È tutto ciò che mi interessa e anche voi…

1.) Semplicemente non fai quello che dici che farai – È il numero uno della lista perché è il primo che mi è venuto in mente. Affermando che ci sarete o farete qualcosa per qualcun altro dovrebbe significare che verrà fatto… non importa cosa. Troppi di noi non possono mantenere le promesse o seguire attraverso perché siamo troppo presi da noi stessi, o ci rendiamo conto che è semplicemente troppo difficile. Sembrava promettente quando hai detto che saresti stato in palestra alle 6 del mattino per allenarti quando eri al bar fino alle 2. Ma non ti sei presentato. Situazioni come queste estirpano i deboli molto rapidamente.

2.) Hai paura del confronto quando è necessario – Farsi valere non è mai facile come sembra. Chiedere un aumento quando si crede di meritarlo, sono sicuro, non è comodo. Parlare di un litigio con il tuo partner il giorno dopo è probabilmente piuttosto difficile. Dice qualcosa sul tuo carattere quando ti tiri indietro da queste situazioni. Nessuno sulla terra gode di confronti imbarazzanti o scomodi come questi. Quindi sii consapevole la prossima volta che questo accade in modo da poter saltare subito dentro e risolvere le cose come vuoi tu.

3.) Sei in ritardo – Quando essere in ritardo è ciò per cui sei conosciuto, sei mentalmente morbido. È pigrizia di pianificare e sconsiderato. Siamo tutti colpevoli in un momento o nell’altro, ma facciamo uno sforzo migliore per pianificare meglio.

4.) Premete troppo snooze – capisco che non avete ottenuto le vostre 8 ore. Boo hoo. Il letto è così bello, ma hai del lavoro da fare. Alza il culo e calpesta le assi del pavimento in segno di apprezzamento per un nuovo giorno e un’altra possibilità di vita.

5.) Non ti attieni al piano – Salti dei giorni in palestra solo perché non ti senti al 100%? Salti da un programma all’altro invece di abbracciare il lavoro del tuo piano iniziale? Fai dei piani per fare delle cose, ma ti fai trascinare da compiti meno importanti? Tutti noi possiamo testimoniare di giorni in cui siamo semplicemente pigri e ci rendiamo conto che non abbiamo voglia di lavorare, ma se si può prendere l’abitudine di aderire strettamente ai piani che si fanno nella vita, non c’è dubbio che il vostro lavoro migliore sarà fatto. Le cose sembrano sempre buone sulla carta fino a quando non ci mettiamo al lavoro e ci rendiamo conto che a volte è necessario uno sforzo doloroso. Abbraccialo e vedi le cose nel modo giusto.

6.) Ti arrendi quando sei stanco – Ti rimane molto di più nel serbatoio quando ti arrendi. Sono serio. Sembriamo sempre negoziare per il riposo in qualsiasi situazione, e mi fa arrabbiare perché lo faccio di tanto in tanto. So che davvero non ho bisogno di dormire di più. So che non ho bisogno di 8 ore. So che sono forte e capace di azioni incredibili nella mia vita. Eppure, a volte sono pigro. So che non dovrei rimandare le cose, ma lo faccio. Perché? Per riposare, cazzo. È ridicolo. Penso che sia importante capire che essere stanchi è il tuo corpo che ti dice di smettere. A volte è la mossa giusta, ma molte volte si può arrivare ad un livello completamente nuovo di produttività se si scrolla via come una sensazione, niente di più.

7.) Non mostri apprezzamento – Essere umile e cortese mostra molto carattere. Si può facilmente dire come una persona è stata cresciuta dal modo in cui dice grazie o dà le cose per scontate. La gratitudine sincera per la generosità di qualcun altro è un segno di una persona forte, secondo me. Le persone che mostrano un diritto verso l’esterno sono deboli. Non vado molto d’accordo con questi tipi. Comincia a notare e ad apprezzare i piccoli gesti di gentilezza. Comincia anche a distribuirli.

8.) Hai paura del dolore per un bene superiore – Un buon dolore. Il dolore che non ti ferisce, ma ti tempra, è essenziale nella nostra vita. Una volta io e un mio grande amico abbiamo deciso di dedicare un intero inverno a buttarci in situazioni dolorose per sviluppare la durezza mentale. Abbiamo nuotato in acque gelide, ci siamo allenati finché non siamo riusciti ad andare oltre, ci siamo svegliati ridicolmente presto e abbiamo reso le nostre vite miserabili e incredibilmente gratificanti allo stesso tempo. Recentemente ho completato un mese di sole docce fredde. Il 10% dei giorni mi è piaciuto molto. Ero entusiasta della cosa. L’altro 90 per cento del tempo, girarla un po’ più calda mi è venuto in mente. Ma non l’ho mai fatto. Mi ha insegnato che un piccolo disagio può portare una grande ricompensa di un lavoro ben fatto, e un lavoro completato.

9.) Non puoi gestire la verità – Tutta la tua vita ti è stato detto che sei il più grande. Mamma e papà pensano che tu sia la cosa migliore del mondo, e per loro, giustamente, lo sei. Sei il loro più grande risultato, non importa cosa. Ma nessun altro pensa a te in questo modo. A volte non sei così spettacolare, dopo tutto. A volte fai un lavoro di merda. A volte fai semplicemente schifo. Ma tu non lo pensi, quindi quando qualcuno te lo dice senza mezzi termini, fa male. Non puoi prenderlo. Corri e ti nascondi. Abbi un po’ di umiltà, per l’amor di Dio. A volte non sei così grande. Impara dai tuoi difetti, assorbi le critiche, e vieni fuori una creatura nuova e migliorata.

10.) Non puoi andare senza essere connesso – Odio rompere con te, ma a nessuno importa se alla tua ragazza è piaciuto il tuo post più recente su Facebook… E non dovrebbe fregartene un cazzo. Penso che sia spaventoso quanto siamo in contatto con i social media a volte. È davvero una distrazione per la produzione del nostro più alto contributo. Non c’è dubbio che ci sia un immenso vantaggio nell’essere in contatto con amici e familiari, ma quasi tutti noi ci spingiamo troppo oltre. Mettete il vostro telefono in modalità sleep o provate questa applicazione chiamata “Self Control”. <- Ma controlla davvero.

11.) La tua giornata può essere rovinata per il problema o l’opinione di qualcun altro – Sei troppo sensibile a volte. Il fatto che il tuo collega ti abbia chiamato pezzo di merda perché non hai fatto il caffè nel modo giusto ti fa andare a casa a tenere il broncio sul divano? Il tuo ragazzo o la tua ragazza se ne sono andati incazzati senza un motivo apparente oggi? I tuoi familiari ti buttano giù con la loro negatività o inattività? È ora di smettere di permettere agli altri di avere un impatto così grande sul tuo destino. Sei tu l’eroe della tua storia, non loro. Sì, potrebbero avere un ruolo importante, ma il tuo atteggiamento non deve essere abbattuto a causa loro.

12.) I tempi duri ti spezzano – Una cosa è dire che non puoi essere battuto o che le avversità ti rendono solo più forte, ma quando ci si trova di fronte da vicino a crepacuore, tragedia, perdita e altre parti tristi della nostra vita, ci spoglia e mostra chi siamo veramente all’interno. Ho affrontato la mia giusta quota di avversità, e sono sicuro che anche voi l’avete fatto, ma la cosa più importante è che vi rendiate conto che è come vi mostrate a chi vi circonda che vi rende davvero forti. È anche il modo in cui reagisci e affronti la sfida nei momenti difficili.

13.) La gente ti conosce come uno che si lamenta – Le persone che si lamentano come se non ci fosse un domani quando il gioco si fa duro, ma sono felici e frizzanti nei momenti belli mi fanno incazzare come nessun altro. Se ti piace lamentarti per accattivarti la simpatia degli altri, sei un rammollito. Lamentarsi è necessario solo quando è utile per ottenere qualcosa di cui occuparsi o per risolvere i problemi. Non c’è posto per la maggior parte del tempo.

14.) Un lavoro estenuante o faticoso ti fa arrabbiare, piagnucolare o mollare – Questo torna al dolore per il bene superiore. A volte devi sporcarti un po’ le mani. Amo le persone che hanno una resistenza incredibile semplicemente perché hanno bisogno di fare qualcosa. Non trovano modi per prendere scorciatoie. Perseverano senza esitazione per realizzare qualcosa. Potrebbe essere semplice come completare un giorno di lavoro in giardino o noioso come fare un’escursione sul Kilimangiaro. Essere indistruttibilmente positivi è la cosa migliore su cui concentrarsi durante un’attività estenuante.

15.) Non sai dire di no – Nel libro Essentialism, Greg Mckeown discute l’importanza dei “compromessi” nel trovare la radice del tuo più alto contributo al mondo. Fondamentalmente, egli intende dire che a volte è necessario dire di no, anche a cose grandi o attraenti, al fine di perseguire una chiamata più alta. Impegnarsi in qualcosa dovrebbe significare che sei dentro di sicuro. Non sentirti male e dire sì a tutto. Saccheggiate. Dite no alle cose che non stanno rendendo voi e gli altri migliori o che non saranno appaganti.

16.) Non sei disposto a sacrificarti per la tua famiglia o i tuoi amici – Tu sei tutto per te. Alla gente potrebbe sicuramente piacere uscire con te quando tutto va bene, ma quando un fratello o un amico ha bisogno di te in un momento cruciale, tu non sei da nessuna parte. Non lasciare che questo sia tu.

17.) Hai bisogno di una ricompensa istantanea e hai paura del processo – Si vede questo un mucchio di volte con il fitness e la salute. Un esempio perfetto è la vita disgustosa di Kim Kardashian, e il suo marketing a milioni. <-Allarme articolo brutale. La gente là fuori come lei fa una tonnellata di soldi perché predano le persone che hanno paura del duro lavoro. Milioni di noi vogliono la pillola magica o la pulizia, o l’allenamento, e questi milioni di persone hanno paura di lavorare sodo per vedere i risultati. Volevano perdere 5 chili e lo volevano ieri. Il mio consiglio è di abbracciare il fatto che nulla di valido arriva durante la notte. Capire che ci saranno momenti buoni e cattivi. Basta rotolare con esso, e diventare avvolto nel processo di miglioramento quotidiano. È molto più gratificante alla fine.

18.) Sei a tuo agio con l’essere nella media in qualcosa – Ti sta bene essere uno studente di merda? Ti va bene il tuo lavoro decente, ma non ideale? Ti sta bene essere un amante così così? Ti sta bene inserirti nello status quo ed essere irrilevante? Capisco che non siamo tutti geni naturali o incredibilmente dotati atleticamente, ma quando puoi controllare lo sforzo, i tuoi progressi e il tuo apprendimento, non ci sono scuse per essere mediocri o stagnanti in come ti trovi nella maggior parte delle cose. Certi aspetti del tuo essere dipendono al 100 per cento da te e da come diventi bravo, quindi fanculo la mediocrità, e inizia a migliorare oggi stesso.

19.) Trattate il vostro corpo con mancanza di rispetto – Siete nati con una Lamborghini che ha il sistema informatico più capace conosciuto dall’umanità. Eppure, ogni giorno ci troviamo di fronte a un milione di modi per cestinarlo. Sto parlando di te stesso, del tuo corpo e della tua mente con cui sei stato benedetto. Mettete carburante a basso costo e non aggiornate mai il vostro software. Il tuo corpo è molle a causa della cattiva alimentazione e della mancanza di sfide, e la tua mente è debole a causa della mancanza di stimoli e. È ora di riprenderti. Allenati per la vita. Impara a crescere.

Non sei morto…non puoi mollare

20.) Mollare è un’opzione – Sopra ogni altra cosa, non mollare mai. È facile mollare, lo so. Siamo di fronte all’opportunità ogni giorno. Mai sfuggiremo alle morse della resistenza a cedere. Mai si smetterà di mollare per cercare di forzare la sua strada nella vostra testa. Allenati con piccole vittorie. Decidete che porterete a termine qualcosa al meglio delle vostre capacità. Gridalo ad alta voce se devi. Non importa se sei stanco, affamato, freddo o debole. Hai già deciso che non mollerai mai. Quindi non farlo.

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