Vegemite:

A Vegemite lehetséges egészségügyi előnyei

A Vegemite-ban található B-vitaminok vízben oldódó, kulcsfontosságú összetevők az anyagcsere-folyamatokban, amelyek energiát adnak a szervezetnek.

Kutatások számos potenciális egészségügyi előnyét találták a vegemite-nek:

A születési rendellenességek alacsonyabb kockázata

A vegemite-ban található folsav B-vitamin segíthet megelőzni az idegcsöves születési rendellenességeket, beleértve az anencepháliát (amikor a baba az agy és a koponya részei nélkül születik) és a spina bifidát (akkor fordul elő, ha a gerinc és a gerincvelő nem alakul ki megfelelően). Ezért a folsav a terhesvitaminok kulcsfontosságú összetevője.

Migrén megelőzése

A vegemite jelentős mennyiségű B2-vitamint (riboflavin) tartalmaz. Tanulmányok szerint a riboflavin segíthet csökkenteni a migrén gyakoriságát azoknál, akiknek ilyen fejfájásuk van.

Koleszterinszint csökkentése

A Vegemite-ban található niacin segíthet csökkenteni a “rossz” LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) koleszterinszintet, ami javíthatja a szív egészségét. Fontos azonban, hogy az orvossal együttműködve határozzuk meg, hogy mennyit fogyasszunk belőle. A túl sok niacin veszélyes lehet.

Alkoholfüggőség kezelése

A vegemite tiamint (B1-vitamin) tartalmaz, ami segíthet egyeseknek csökkenteni az erős alkoholfogyasztást. Kutatások azt mutatják, hogy különösen az alkoholfüggőségben szenvedő nők számára előnyös lehet a fokozott tiaminfogyasztás.