Valós szülői trükkök az ikerbabák neveléséhez

Fotó: Bp: Ha ikreket vársz, az egyetlen dolog (talán az egyetlen dolog), amire számíthatsz, hogy a szülői életed teljesen más lesz, mint az egyszülős szülőké. A legjobb tanácsot, amit valaha is kaphatsz, olyan többgyermekes szülőtársaktól kaphatod, akik már átélték ezt a helyzetet. Megkerestem más ikerszülőket, hogy megtudjam a legjobb túlélési tippjeiket a két baba egyidejű neveléséhez.

Ragaszkodj a napirendhez
“Tartsd őket napirendben, nem számít, mi történik” – mondja Jaime Cohen Pickles, a négyéves ikerpár, Ryan és Sophie édesanyja. “Ha az egyik felébred, ébreszd fel a másikat is! Ha az egyik eszik, itt az ideje, hogy a másik is egyen!” Az első hat hónap alatt az agyad nagyon alváshiányos lesz, ezért a történések nyomon követése az egyik módja annak, hogy épelméjű maradj. A férjemmel mindent feljegyeztünk egy nagy szárazfestéktáblára Chloe és Claire gyerekszobájában. Cohen Pickles a Double Time Twins Schedule Bookot használta, hogy Ryan és Sophie összehangolt időbeosztásban tartsa őket az első nyolc hétben. A kevésbé analóg megközelítésekhez az ikerszülők szeretik a Pocket Nanny-t is, egy kézi digitális eszközt, amely lehetővé teszi a pelenkacserék, alvások és etetések rögzítését, valamint a Jumelle Twin and Baby Tracker-t, egy alkalmazást, amely több baba fogzását, lázát és mérföldköveit is nyomon követheti.

Egyszerűsítsd az étkezést
Két éhes csecsemővel zsonglőrködni hihetetlenül stresszes. Akár szoptatsz, akár cumisüvegből etetsz (vagy a kettő kombinációját), tegyél meg mindent, hogy megpróbálj úrrá lenni az egyidejű etetésen. “Meg kell tanulnod, hogyan szoptasd mindkét babát egyszerre, hogy megőrizd a józan eszed” – mondja Erin Ballew, a négyéves fiú-lány ikrek, Orson és Astrid anyukája. “Cumisüveges etetésnél segít, ha van két hely, ahová leültetheted őket, amikor tandemben adod a cumisüveget”.

Én szoptattam és üvegből etettem a lányaimat, és úgy találtam, hogy ha előre előkészítek mindent, amire szükségem van (szoptatós párna, cumisüvegek, büfiztető kendők, pumpált anyatej vagy tápszer és egy kis nasi magamnak), az igazán megkönnyítette a tandemtáplálás nehéz egyensúlyozását. Cumisüveges etetéskor használjon két Boppy párnát, két Rock ‘n Play alvópárnát vagy egy Twin Z szoptatós párnát a babák alátámasztására. Fogjon két böfögőrongyot vagy mellényt, hogy rájuk terítse őket. Tartsa nekik a cumisüveget, vagy próbálja ki a Baba Buddy cumisüvegtartót, hogy segítsen az egyik babának tartani a cumisüveget, amíg Ön szoptatja vagy cumisüvegből eteti a másikat. Az etetés után büfiztesd meg az egyiket, míg a másik a párnában vagy a Rock ‘n Playben lóg, és ismételd meg a második babával. Utána adj magadnak dicséretet, amiért végigcsináltad a dupla etetést!

Kétszer kettőt fürdetni
Amikor az ikrek pisisek, könnyebb, ha az egyiket megfürdeted, miközben a másik melletted vagy melletted lóg egy csecsemő hintaszékben. Születéstől körülbelül 10 hónapos koráig, reggelente és lefekvés előtt Katie Belt, a fiú-lány ikrek, Cash és Maddie anyukája a fiát egy csecsemő hintaszékbe szíjazta, míg ő a lányát fürdette. “Amikor végeztem az egyik fürdetésével és öltöztetésével, kicseréltem őket” – mondja Belt. Amint a babák körülbelül hat hónaposak és képesek önállóan felülni, a Keter fürdőülések (amelyek a kádhoz szívódnak) megkönnyíthetik, hogy mindkét babát egyszerre fürdessék meg.

Tudd, ki kicsoda
Az ikerszülőség első ködös napjaiban lesznek hajnali 3 órai ébredések, amikor bemész a szobájukba, és összekeverednek a babák. A férjem, Brendan, és én egy pötty rózsaszín körömlakkot pöttyintettünk Claire nagylábujjára, arra az esetre, ha összekeverednénk.

Kapcsolódj más ikerszülőkkel
Építsd fel a törzsedet olyan emberekkel, akik megértik az életet két babával. Keress online ikerközösségeket a Facebook-csoportokban vagy az olyan weboldalakon, mint a twiniversity.com. Keress egy várandós ikrekkel foglalkozó tanfolyamot a környékeden. “Igaz, hogy a többes ikrek anyukái egyfajta testvériséget alkotnak” – mondja Stephanie Lemelin Draven anyuka. “Rengeteg pénzt spóroltunk meg a babaruhákon azzal, hogy kapcsolatba léptünk egy olyan ikeranyukával, akinek a lányai hat hónappal idősebbek voltak a miénknél. De ami a legjobb, hogy az ikerszülők megértik, min mész keresztül, és teljesen átérzik, hogy min mész keresztül.”

Alvástanítás
A legjobb dolog, amit valaha tettünk, az alvástanítás volt Chloe és Claire számára, amikor hat hónaposak voltak. Sok éjszakai többszöri felébredés után felfogadtunk egy alvási tanácsadót, aki adott nekünk egy alvási menetrendet, és gyakorlatilag végig fogta a kezünket az egész folyamat alatt. Három nap alvástréning után a lányaink átaludták az éjszakát, ami milliószor jobbá tette az életünket.

Nem mindenki áll készen az alvástréning kihívására. Whitney Peach úgy találta, hogy Marc Weissbluth Egészséges alvási szokások, boldog ikrek című könyve segített neki a jó alvási rend kialakításában, amikor ikrei, Isabella és Violet 10 hetesek voltak. “Nagyszerű alvási referencia volt anélkül, hogy elejétől a végéig el kellett volna olvasni” – mondja Peach.

Hordozzuk őket
Egyes ikerszülők az ikerspecifikus babahordozókra esküsznek, mint például a Weego, TwinGo és Twingaroo hordozók. Skyler Wagner, a kétéves ikerlányok, Sagan és Huxley anyukája két Ergo hordozót használt lányai hordozására. “Eleinte némi gyakorlásra volt szükség a házunkban, de amint belejöttem, kimerészkedtem a szabadba” – mondja. “Mindkettőjük hordozása nagyon sok feladatot tett lehetővé.” Jobban szerettem volna két különböző babahordozót birtokolni, hogy a férjem az egyiket viselhesse, míg én a másikat.”

Sírás kétszer kettő
A boszorkányos óra duplán stresszes lehet, amikor mindkét baba elveszti a fejét. Kihívás lehet megtalálni azt, ami megnyugtatja a babákat: Lehet, hogy az egyik baba más módszert kedvel, mint a másik. Cheri Wagenbach, akinek hétéves fiú-lány ikrei vannak, Alexander és Mackenzie, valamint két másik gyereke, a csecsemőhintákra esküszik. “Ez a két hinta mentett meg, amikor egyszerre voltak nyűgösek” – mondja Wagenbach. Amikor a lányaim elvesztették a fejüket, az egyiket betettem a Rock ‘n Playbe, és ringattam őket, miközben a másikat viseltem. Nem szórakoztató két sikoltozó csecsemőt hallgatni, de a próbálgatás és tévedés segítségével rájönni, hogy melyik baba számára mi működik, türelmet és gyakorlatot igényel.

A feladatok megosztása
A segítségkérés nem mindig könnyű, de a feladatok delegálása és egy másik segítő kéz megléte kulcsfontosságú a két újszülöttel való élet túléléséhez. Az ikerapuka John Falvo azt ajánlja, hogy legyen egy rendszer a szülői feladatok kezelésére, ami segített neki és feleségének, Jennek abban, hogy felneveljék 21 hónapos lányaikat, Angelinát és Sophiát. “A feleségem és én egy csapat vagyunk, ezért meg kell osztanunk a munkát” – mondja Falvo. “Én fürdetem a lányokat, míg ő öltözteti őket. Lefekvés előtt elkészítem az ebédjüket másnapra. Felváltva mosogatunk. Néha az egyik szülő többet vállal, mint a másik szülő, és kommunikálni kell, hogy ez ne befolyásolja a házasságot.”

Az ikreket nevelő egyedülálló szülők számára az első hetekben kritikus lehet a nagyszülők támogatására támaszkodni. Az egyedülálló anya, Lehra Samadhi ideiglenesen a nyugdíjas édesanyjához és mostohaapjához költözött, amikor megszülettek az ikerfiai, Raj és Axl. “Anyukám óriási segítség volt az újszülöttkori fázisban” – mondja Samadhi.”

Hívjon szakértőket, például alvási tanácsadót, éjszakás nővért vagy terapeutát, ha szakmai tanácsra vagy a nagyon szükséges alvásra van szüksége. “Ikrekkel lenni őrülten nehéz és kimerítő” – mondja Ballew, aki néhány hetente 45 perces terápiás foglalkozást foglalt le, hogy átsegítse őt ezen az embert próbáló időszakon.

A legjobb tanács, amit más ikerszülőktől kaptam, az volt, hogy az első hat hónap után könnyebb lesz. Tényleg könnyebb lesz. Bár úgy tűnhet, hogy a napok soha nem érnek véget, a hónapok rövidek, és hamarosan olyan ikerszülőtársakat fogsz szurkolni, akik ugyanolyan magasságokkal és mélységekkel élnek át az újszülöttkori fázisokat, mint te.

Idvértrükkök: Gyermekorvos és ikreket nevelő anyuka tanácsai
A 2-3-4-es alvási időbeosztás, amitől elalszik a baba