Tradicionális thai masszázs – tanfolyamok és foglalkozások

&nbsp

A mintegy 2500 éves múltra visszatekintő thai masszázs (más néven “a szerető kedvesség gyakorlati kifejezése”, valamint “lusta jóga”!) a legtöbbünk számára a nyugati világban relaxációs segédeszközként ismert. E hagyományos ősi művészet eredeti célja azonban a gyógyítás és a gyógyítás volt a meditatív ringatás, az akupresszúra, a reflexológia és a jógikus nyújtás kombinált folyamatán keresztül. Az évek során a jóga és az Ayurveda gyakorlatából és ismereteiből fejlődött ki.

A technika a testben és a test mentén húzódó energiavonalakon alapul, amelyeket thai nyelven “sen”-nek neveznek (ami tésztát is jelent!). Ezek az energiavonalak felelősek a test összes fizikai, mentális és érzelmi folyamatának működtetéséért (összesen 10 – az úgynevezett “sib sen” – különösen fontos).

A teljes mozgásszervi rendszerünk összes ilyen pontját (a lábujjhegytől a fejünk tetejéig) helyesen masszírozzuk – és vigyázat, ez nem mindig pihentető! – a gyakorló tenyerével, lábfejével, könyökével, sőt néha még a térdével is segít abban, hogy az energia ismét megfelelően áramolhasson. Ez állítólag számos olyan betegséget, bajt vagy működési zavart (testi és lelki) gyógyít meg, amelyek az energiavonalak közötti egyensúlyhiány vagy elzáródás miatt jelentkeztek.

A kezelés magában foglalhatja az úgynevezett “triggerpont-terápiát” is, amelynek során tartós nyomást gyakorolnak, majd elengedik, ezzel fokozva a keringést és a véráramlást.

A jóga szerelmesei bizonyára felismerik, hogy ez a célja számos Hatha-jóga testtartásnak, amelyek (szemben a dinamikusabb áramlású jógagyakorlatokkal, mint például az Ashtanga) megkövetelik, hogy az egyes pózokat akár 30 másodpercig (és néha tovább) tartsuk. Ez egyszerre masszírozza és korlátozza a véráramlást a szervek felé, így amikor végre elengeded, több liter friss, oxigéndús vér áramlik be, hogy energiát adjon és megfiatalítsa az adott testrész minden sejtjét!

Egyetértés van abban, hogy a hagyományos thai orvosi masszázst (ahogy akkoriban ismerték – vagy “nuat phaen boran thai” – szó szerinti jelentése: “a kézzel való gyógyítás régi thai módja”) Indiában alapította egy Jivaka Komarabhacca (más néven Shivago, vagy “orvos atya”) nevű férfi. Állítólag Buddha barátja és gyakorlója volt, és azért művelte a gyakorlatot, hogy segítsen a szerzeteseknek és apácáknak enyhíteni fájó izmaikat a nagyon merev lótusz meditációs pózban való több órás ülés után.

A tanításokat, amelyeket az egészség és a jólét természetes, holisztikus megközelítésének tekintettek, a szerzetesek és apácák tisztelték és megőrizték, és mesterről mesterre adták tovább, több száz éven át fejlődve a táplálkozásra, jógára és gyógynövényekre vonatkozó oktatással együtt.

A tudás a buddhizmussal együtt jutott el Thaiföldre a Kr. e. második vagy harmadik század környékén, és azonnal elfogadták és elismerték, mint a vallás szerves részét: ennek eredményeként új szerzetesi templomokat építettek az orvosi épületek közelében, hogy a szerzetesek megtanulhassák ezt a gyógyító technikát.

Mindezt a thai királyi család nagyban támogatta – sőt, III. Ráma király elrendelte, hogy a tanításokat kőbe véssék megőrzés céljából. Ezek ma is láthatók a bangkoki Wat Pho templom falai között.

Azóta persze számos hatás érte (a szomszédos országokból, például Kínából, Burmából és Tibetből) a gyakorlatot – amelyet széles körben Thaiföld egyik legfontosabb ősi bölcsességgyöngyének tartanak -, ami a ma használt különféle stílusokat eredményezte.

Az alapelvek azonban ugyanazok maradtak, és sok esetben egyszerűen a családokban öröklődnek generációról generációra, különösen a törzseken belül, akik a thai masszázst a földeken végzett napi fizikai munka okozta izomfájdalmak enyhítésére használják.

A jó thai masszázs néha fájdalmas, mégis kényelmet, és sok esetben a nyugalom meditatív állapotát kell előidéznie. A mi tippünk? Vegyen előtte egy forró zuhanyt vagy fürdőt (hogy felmelegítse az izmokat), majd ha végzett… bújjon egyenesen az ágyba. Boldogság!

Tradicionális thai masszázs: Az előnyök

Csodákat művel az idegrendszereddel: éppúgy felélénkít, mint ellazít, felszabadítja az energiaáramlásodban lévő blokkokat, és kiegyensúlyozza az elmédet, a testedet és a lelkedet.

Tudatosságod felerősödik, és csakráid megnyílnak (ami a nyugalom és a lelki béke érzését adja).

Tested megerősödik és megfiatalodik.

Fájdalmat, vagy feszülést érzel az izmaidban? A thai masszázs garantáltan enyhíti a feszültséget, míg a passzív jógapózok, amelyekbe a kezelés során kerülsz, segítenek növelni a rugalmasságodat is.

Egy kis csodát tesz a szerveiddel, a véreddel, a nyirokcsomóiddal és az emésztőrendszereddel – javítja a keringésedet, segít a tápanyagok felszívódásában, valamint (ami talán a legfontosabb!) a fizikai és/vagy érzelmi stresszből és túlterhelésből származó hulladékok és mérgező törmelékek eltávolításában.

A thai masszázs az adakozót is energetizálja, örömet, békét és a megvilágosodás érzését ajándékozza mindkét félnek.

Különösen arról ismert, hogy képes segíteni a következő betegségek enyhítésében: Fejfájás, migrén, ízületi gyulladás, ostorcsapás, bénulás, zsibbadás, isiász, hátfájás (és sok más betegség).

A rendszeres kezelések során feltöltődve, összehangolva és egészségesen érezheti magát.

Mennyibe kerül? Attól függően, hogy milyen típusú gyógyfürdőbe mész, a thai masszázs 150 baht – 450 thai baht/óra között mozoghat. Igen, ez körülbelül 5-10 USD egy egyórás masszázsért! Egy olajos masszázs 300-600 bahtba kerül… egy talpmasszázs pedig akár 150 baht is lehet az utcán! Az utcák felfedezése után – mi lehetne jobb?

A lábmasszázs Thaiföldön kötelező – 150 bahtért! (5 USD)

Thai masszázs tanulása / Thai masszázs tanfolyam elvégzése:

Sok hátizsákos utazó szeret tanfolyamokat végezni, amíg Thaiföldön tartózkodik, különösen Chiang Maiban, Thaiföld kulturális északi részén, amely híres az ősi thai hagyományok iránti lelkesedéséről. További jó helyek a tanuláshoz Bangkok, Koh Phangan és Phuket.

The Sunshine Massage School – Chiang Mai

Kiváló dolgokat hallottunk a Sunshine Massage Schoolról, ahol az utazók még thai masszázst is tanulhatnak az északi hegyekben élő Lahu hegyi törzs lakóitól. A város falain belül azonban számos gyógyfürdő és jógaközpont található, amelyek napra, vagy hétre szóló masszázskurzusokat kínálnak. Például egy 2 hetes kezdő masszázstanfolyam 8500 bahtól kezdődik a Sunshine Massage School-nál.

The International Massage School – Chiang Mai

A másik hagyományosabb iskola az ITM (The International Massage School), ahol sok thaiföldi tanulja a thai masszázs művészetét. A Chiang Mai-i Thai Masszázsiskola is kínál tanfolyamokat helyieknek és külföldieknek.

TTC Spa School – Chiang Mai

A TTC Spa School a hagyományos thai masszázs, nyirokdrenázs, olajos masszázs és testradírozás, lábreflexológia, arcmasszázs és Tok Sen masszázs, egy ősi masszázsforma, amely az észak-thaiföldi Lan Na körzetből származik. Nézze meg a tanfolyamok menetrendjét és árait a weboldalukon.

Suai Thai Massage Training Center – Phuket

A Phuketen, Kathuban található Suai Thai Massage Training Center népszerű választás a thai masszázst tanulni vágyó hátizsákos utazók számára. Számos különböző lehetőséget kínálnak, kezdve az alapfokú thai masszázs tanfolyamukkal. Ez a 30 órás tanfolyam 5 nap alatt zajlik, és 7500 thb-ba (kb. 238 USD) kerül. Foglalja le thai masszázs alaptanfolyamát a Suai Thai Massage Training Centerben itt.

Wat Pho Masszázsiskola – Bangkok

A bangkoki Wat Pho Masszázsiskola híres kiváló hagyományos képzéséről. A talpmasszázstól kezdve a gyógynövényes borogatáson át az arcmasszázsig mindent tanítanak. Egy 5 napos masszázstanfolyam ára 10 500 baht.

Siam Healing Centre – Koh Phangan

A gyógyítás, a jóga és a holisztikus terápia központjaként Koh Phangan is gyakran tanulják a thai masszázs művészetét. A Siam Healing Centre hagyományos thai masszázs tanfolyamokat kínál 8000 bahtért (30 óra). Olajmasszázs és lábreflexológia tanfolyamokat is kínálnak, valamint Reiki és Theta tanfolyamokat, ha ez is érdekel!

Chantima masszázs – Koh Phangan

A Koh Phangan-i Chantima masszázs szintén népszerű hely a masszázs tanulására. Egy rövid, egynapos tanfolyamot 2500 bahtért, vagy egy hosszabb, 5 napos (30 órás) tanfolyamot 10.000 bahtért vehetsz igénybe.