Articles

Tápláló és finom gyümölcslevek az egészségesebb életért

On november 7, 2021 by

Kezd jól a napodat ezekkel az egészséges gyümölcslevekkel, amelyeket imádni fogsz!

Tudod, milyen előnyei vannak a gyümölcslevek fogyasztásának?A természetes gyümölcslevek fogyasztása amellett, hogy finom, számos előnyös tulajdonsággal ruházza fel a szervezetet, amelyek közül kiemelhetjük:

  1. Tápanyagokat, antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek segítik a szervezet helyreállítását és javítják az immunrendszert.
  2. Ezek könnyebben emészthetőek, mint a teljes értékű élelmiszerek, és a zöldségekben lévő tápanyagok nagy része elveszik, ha megfőzzük őket, míg a főzés megőrzi őket.
  3. A gyümölcslevek segítenek a folyadékpótlásban. Vegye figyelembe, hogy mind a gyümölcsök, mind a zöldségek tele vannak vízzel, és a gyümölcslevekbe való beépítésükkel több vizet ad a napi vízbevitelhez.

Nézze meg, milyen hatással van a gyümölcslé az egészségére! Íme két ízletes és könnyen elkészíthető gyümölcslé-recept, amelyek mindent megadnak a szervezetnek, amire szüksége van a nap kihívásaihoz.

Eper-, banán- és narancslé

A narancs és az eper C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, a banán pedig nagy mennyiségű káliumot biztosít, amelyre a szervezetnek napi szinten szüksége van. Ideális gyermekek, felnőttek és különösen edzés utáni sportolók számára.

Készítmények

  • 1 narancs
  • 1 banán
  • 5 eper
  • 2 jégkocka

Előkészítés

  1. Mossuk meg jól az epret; vágja őket félbe.
  2. Hámozza meg a banánt és a narancsot, és vágja közepes darabokra.
  3. Tegye a gyümölcsöket a turmixgépbe, és turmixolja simára.
  4. Adjon hozzá jeget, és turmixolja újra, hogy csomómentes legyen.
  5. Tálalja és élvezze!

Alma-, kivi és spenótlé

Ez az összetevők kombinációja egy tápanyag- és antioxidánsbomba, amely tökéletes a fogyáshoz, vagy ahhoz, hogy fitt és egészséges maradj.

Nagy mennyiségű rostot biztosít, amely erős telítő hatást fejt ki, emellett a kivi nagy mennyiségű C-vitamint és luteint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely jótékonyan hat a látásra és a bőr egészségének megőrzésére, valamint a külső hatásoktól való védelemre.

Ingredients

  • 2kiwis
  • 1zöld alma
  • ½ citrom.
  • 1 csésze friss spenót
  • 1 evőkanál chia mag
  • 2 jégkocka

Elkészítés

  1. Tisztítsuk meg és fertőtlenítsük a spenótot friss vízben, majd tegyük félre.
  2. Hámozzuk meg a kivit és az almát. Ezután vágja őket darabokra.
  3. Facsarjuk bele a citromlevet.
  4. Töltsük a hozzávalókat egy turmixgépbe, és turmixoljuk simára.
  5. Adjuk hozzá a jeget és a chia magokat, és turmixoljuk újra simára.
  6. Tálaljuk és élvezzük!

Ha azon tűnődsz, melyek a legjobb gyümölcslevek a fogyáshoz, tartsd szem előtt, hogy a legjobb, ha azokat veszed figyelembe, amelyek segítenek táplálni a testedet, és megadják neki a szükséges energiát, hogy minden tevékenységedet elvégezhesse, ne feledd, hogy a természetes gyümölcslevek hatékonyabbak!

Készítsen finom és tápláló gyümölcsleveket bio alapanyagokból, vásároljon online a Superama.com.mx oldalon, vagy látogasson el a legközelebbi üzletébe, ahol friss gyümölcsök és zöldségek széles választékát találja.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.