Személyes egészség és wellness

Az Egészségügyi Oktatási Szolgálat hisz abban, hogy az optimális általános wellness az élet minden területén – érzelmi, intellektuális, szociális, spirituális és fizikai – kulcsfontosságú a sikerhez az egyetemen és azon túl.

Emotionális

Az érzelmi wellness egy olyan dimenzió, amely magában foglalja a teljes kapcsolatot a saját és mások érzéseivel és érzelmeivel. Az önbizalom, a szeretet és a mások iránti bizalom fejlesztése olyan kulcsfontosságú szempontok, amelyek segítenek meghatározni az érzelmi jólétet. A személyes wellness erős, egészséges érzelmi aspektusának megléte és fenntartása segíthet megbirkózni az élet érzelmi kihívásaival, amelyek gyakran együtt járnak az egyetemi évekkel.

Intellektuális

A wellness ezen aspektusa az elmének mint a döntéshozatal, valamint a tanulás és a tapasztalatok értelmezése eszközének fejlesztésére utal. Magában foglalja a kritikus gondolkodást, a kíváncsiságot és a kreativitást. Az új tapasztalatokra és a növekedéshez hozzájáruló ötletekre való nyitottság képessége az egészséges intellektuális dimenzióhoz kapcsolódó jellemzők.

Szociális

A szociális wellness arra utal, hogy képesek vagyunk értelmes interperszonális kapcsolatok kialakítására. Ez magában foglalja azt is, hogy képesek legyünk manőverezni a különböző társas helyzetekben, miközben értékeljük az emberek közötti hasonlóságokat és különbségeket.

Spirituális

A spirituális wellness a saját személyes hitrendszerünk kialakítása és az ahhoz való ragaszkodás körül forog. Az élet céljának és értelmének keresése, függetlenül attól, hogy miben hiszünk, miközben értékeljük más emberek különböző vallási nézeteit, a spirituális wellness egyik legfontosabb aspektusa.

Fizikai

Ez talán a legismertebb kategória, és magában foglalja az általános egészségre való személyes odafigyelést és annak fenntartását a táplálkozás, a fizikai aktivitás, az alvás és a pozitív, egészséges szokások révén az egészséges életminőség fenntartása érdekében. A fizikai wellness az a képesség, hogy tudatos döntések meghozatalával az egészségedért felelősséget tudsz vállalni.

Gondoskodj arról, hogy a Georgetown Egyetem alatt a wellness fent felsorolt dimenzióival kapcsolatban megkapd a szükséges információkat és támogatást, hogy a személyes fejlődés és siker felé vezető utadon eligazodj. Ha további kérdései vannak a wellness-szel és a Georgetown rendelkezésére álló erőforrásokkal kapcsolatban, mindenképpen ugorjon be az irodába, és beszélgessünk. Irodánk telefonszáma: (202) 687-8949. Az 1437 37th St NW címen, a Poulton Hall 101-es lakosztályában található. Az épület első emeletén található, a 37th és a P Street sarkán, a UPS áruház mellett.