Soccer Defender Guide

A védők a csapat gerince, akiknek megvan a szükséges bátorságuk, hogy mindent megtegyenek azért, hogy megakadályozzák a másik csapat gólszerzését.

Általában hátul lógnak, védik a kapust a kiszabadulásoktól, és a középpályásoknak szolgálnak lehetőségként a védekező félidőben.

A védőknek nehéz, gyakran meg nem becsült munkájuk van. Mentális keménységre és elszántságra van szükségük a sikerhez.

Ez a cikk a jó védők legfontosabb tulajdonságairól fog szólni, és néhány tippet ad, hogy segítsen neked a pozíció sikerében.

5 tulajdonsága a jó futballvédőnek

Ez az 5 legfontosabb tulajdonság, amellyel a jó védők rendelkeznek (fontossági sorrendben):

1. Védekező képesség

A jó védők tudják, hogyan kell jól védekezni (ki gondolta volna?).

Azoknak szakértőnek kell lenniük a szerelésben (szabálytalanság nélkül), a labdán kívül az emberükkel való tapadásban, a kettős csapatban, a késleltetésben, a fejpárbajok megnyerésében, a védekező taktikában stb.

Olvasd el a Hogyan védekezz a fociban című cikkünket, hogy fejleszd a képességeidet.

2. Gyorsaság

A csatárok és a középpályások gyakran gyorsak. Gyorsaságra van szükségük, hogy lépést tudjanak tartani velük.

A jó helyezkedéssel és erővel rendelkező középhátvédek közepes sebességgel is hatékonyak lehetnek, de ha gyorsak, az nagyban javítja a védekező képességüket.

A szélsőhátvédeknek gyorsnak kell lenniük, különben egy gyors szélső dominálni fogja őket.

3. Erő/védekező képesség

Az erős védők kiszorítják a támadó játékosokat a labdából, fejeseket nyernek, és jól védik a labdát.

Az erő minden védő számára fontos, de a középhátvédek számára különösen fontos.

Az erőt súlyemeléssel és helyes táplálkozással fejleszd. Olvasd el a Hogyan kell levédeni egy focilabdát című cikkünket, hogy fejleszthesd ezt a képességet.

4. Fejelőképesség

A védőknek jó fejelőképességre van szükségük, hogy védekezhessenek az ariális passzok, keresztpasszok és beadások ellen.

A védőknek messzire kell fejelniük a labdát, hogy eltávolítsák a labdát a védők feléből.

A jó fejelőtechnika elsajátításához olvasd el a Hogyan kell fejelni egy focilabdát című cikkünket.

5. Fejelőképesség

. Passzolási képesség

A hatékony passzolási képesség nélküli védők csökkentik a csapat labdabirtoklási arányát.

A labdakezelésnek megvan a maga helye. De a védőknek fel kell nézniük és passzolniuk kell a labdát, amikor van idejük és helyük.

A jó védők tudnak lábra passzolni és hatékony hosszú passzokat adni a levegőben.

A passzolási képességed fejlesztéséhez olvasd el a Hogyan passzolj a labdával című cikkünket.

7 foci védekezési tipp

1. Légy agresszív

A jó védők agresszívek. Nem félnek erős szereléseket végrehajtani és használni a testüket. Fejjel támadják a labdákat, és a lövések elé kerülnek.

Játssz olyan agresszívan, hogy a játékosok félnek a labdát fogadni. Azt akarod, hogy az ellenfél féljen tőled.

A legjobb védők agresszívek és rettenthetetlenek, de nem veszítik el a fejüket. Egy meggondolatlan vagy türelmetlen szerelés a csapatod meccsébe kerülhet.

2. Ne hagyd, hogy az ellenfél lőjön

A védő fő célja, hogy megakadályozza az ellenfelet a lövésben.

Tégy meg mindent, hogy megakadályozd a játékosokat a lövés előkészítésében.

Az ellenfél játékosainak, akiknek sikerül lőniük, sietniük kell. Ki kell kerülnie az egyensúlyából miatt, és ne legyen elég ideje arra, hogy tiszta rálátása legyen a kapura.

3. Dolgozzatok együtt

A védők egyedül haszontalanok. Más védőkkel és középpályásokkal kell együttműködniük ahhoz, hogy hatékonyak legyenek.

A védőknek össze kell hangolódniuk a játékosok megjelölésére, a kettős csapatra és az offside-csapda végrehajtására.

Ha egy védőt megvertek, valaki másnak kell fedeznie őt. A védőknek meg kell mondaniuk a középpályásoknak és a többi védőnek, hogy kit kell jelölniük.

A további információkért olvassa el a Hogyan alakítsuk ki a kémiát a focista csapattársakkal és a Hogyan kommunikáljunk hatékonyan a fociban című cikkeinket.

4. Tisztázd a labdát

Tisztázd a labdát nagy nyomás alatt álló helyzetekben.

Az első választásod, hogy hova rúgd, legyen a pályán, aztán ki a bedobáshoz (minél távolabb a kaputól, annál jobb), majd ki a szöglethez.

A jó tisztázás lehetővé teszi a csapatod számára, hogy átcsoportosuljon, és elkerülje a felesleges gólt.

5. Állítsd meg a dribblinget korán

Azok a játékosok, akik kényelmesen érzik magukat a dribblingben, rést üthetnek csapatod védelmén.

Ne hagyd, hogy ez megtörténjen. Korán határozd meg a tempót azzal, hogy nem engeded, hogy egy játékos legyőzzön téged. Ha mégis megteszik, sprintelj, amilyen erősen csak tudsz, hogy utolérd őket, és a testeddel lopd el a labdát, vagy állítsd meg a dribblingjüket.

Készülj fel arra, hogy a csapatod egyik védőjét vagy középpályását megverhetik. Állj készen arra, hogy lecsapj a játékosra, ha a csapattársadat megverik.

6. Késleltesd a nagy dribblereket

Egy pár halálos dribbler az ellenfélnél hatalmas különbséget jelenthet.

Ne hagyd, hogy megverjenek. Magabiztossá válnak, és újra és újra megverik a játékosokat.

Ismerd fel ezeket a játékosokat, és késleltesd őket (a késleltetésről a védekezésről szóló cikkünkben olvashatsz), még akkor is, ha egy szerelés könnyűnek tűnik. A jó dribblerek kikerülhetik a szerelésedet, és túljuthatnak rajtad, mielőtt észrevennéd, hogy mi ütött beléd.

Kényszerítened kell őket a passzolásra, különben tönkreteszik a védelmedet. Mutasd meg nekik, hogy a dribbling nem opció.

7. Átfedés és fedezés

A hátvédek felfelé mozoghatnak a pályán, hogy átjátszhassák a labdát. Egy jó szélső fedez (szélsőhátvédként játszik), amikor felfelé futsz a pályán. Ha szükséges, mondd neki, hogy “fedezz engem.”

Kipróbáld az átfedést vagy az oldalvonalon való futást, amikor a szélsődnél van a labda. Az ellenfél szélsője megpróbálhat nyomást gyakorolni a csapatod szélsőjére, vagy összezavarodik, és néhány másodpercig mozdulatlanul áll.

Felszabadulsz mindaddig, amíg a szélső nem fordul meg és nem követ gyorsan, és az ellenfél szélsőhátvédje nem reagál gyorsan a futásodra.