Segíthet a gyümölcsléfogyasztás a torokfájáson?

Mit kerüljünk

Citrusfélék – Kerüljük a narancs- vagy citruslé fogyasztását, amíg a torok fáj, mivel ez súlyosbíthatja vagy “égetheti” a torok felszínét.

Mit tartalmazzon

Minden fertőzés leküzdése során a szervezetet segítheti, ha nem kell szilárd ételeket emésztenie, így a kizárólag gyümölcslevekből álló program remek módja lehet a maximális táplálkozás biztosításának, minimális stressz és energiaigényes emésztési erőfeszítés mellett. A turmixok nyugtatóan és megnyugtatóan hatnak a torokfájásra. Torokfájás és mandulagyulladás esetén használjon áfonyát, szedret, bodzát, citromot maracujával, banános turmix vagy almalé alaplében. A szőlő, a papaya, a körte és a gránátalma szintén hasznosak.

• Gyömbér

A gyömbérről ismert, hogy ellazítja és megnyugtatja a torokizmokat. Olyan énekesek, mint Paloma Faith, esküsznek a gyömbérre, és hallották, hogy azt mondja, minden fellépés előtt gyömbért iszik!

• Méz

Ha Ön is szenved a köhögéstől, akkor ez felpezsdíti a torok nyálkahártyáját. A méz remek természetes gyógymód erre, és gyakran használják sok recept nélkül kapható köhögés elleni édesség és szirup alapanyagaként. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a helyi méz használatával nem csak a szénlábnyomát csökkenti, de nagyobb valószínűséggel segít megelőzni a szénanáthát is!

• Bogyók

A magas lúgosító hatású gyümölcslevek és bármilyen bogyóalapú gyümölcslé segít leküzdeni a mikrobák invázióját és gyógyítani a gyulladt nyálkahártyát. Egy gyors és egyszerű bogyós gyümölcskeverékhez útközben használjon valami olyasmit, mint a Berry Blend, és csak adjon hozzá vizet.

• Az uborka

Az uborkalé alapként való használata nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású.

• Fűszernövények

Segítséget nyújtanak még néhány kevésbé ismert gyógynövény, mint a fekete cohosh, a görögszéna, az izsóp, a mályvacukor és a muharfű. A Pukka bio gyógynövénytea-kínálata remek választás!

• Kakukkfű

A kakukkfű hatóanyaga a köhögés elleni szirupok gyakori összetevője, és a gyógynövényszakértők torokfájás és mandulagyulladás esetén kiváló gargalizálószerként ajánlják. A kakukkfű, kerti menta, kamilla és zsálya felhasználásával készült, frissen főzött teák levek közötti fogyasztása nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású.

• D-vitamin

Az Isztambuli Egyetem fül-orr-gégészeti tanszékén végzett és a Journal of Paediatric Otorhinolaryngology 2011-es számában megjelent tanulmány szerint a D-vitaminhiány gyakoribb a visszatérő mandulagyulladásban szenvedő gyermekeknél. Az olyan zsíros halak, mint a tonhal, a makréla és a lazac nagyszerű D-vitamin-források (a Szuper gyorsételek könyvemben & applikációban néhány egészséges halreceptet is mellékeltem).

A gyümölcslé-receptek

Rajongás elleni orvosság (a Super Juice Me 28-ból).Napi terv)
x2 alma
x1 sárgarépa
x1 zellerszár
1/4 uborka
x1 nyers cékla
x1 kis marék vöröskáposzta
x1 paradicsom
3cm nyers gyömbér
1/4 citrom

Hogyan készítsd el:
Az összes gyümölcsöt és zöldséget lekvárral pürésítjük, és jéggel tálaljuk.

Disclaimer

Kérem, vegye figyelembe, hogy lehetetlen végleges listát adni, mivel ami az egyik embert támogatja, az egy másiknak kiváltó élelmiszer vagy allergén lehet. Mindig a saját nedűdetektívjének kell maradnia, és figyelnie kell arra, hogy a saját teste hogyan reagál bizonyos ételekre, és mindig konzultáljon az egészségügyi szolgáltatójával, ha olyan változtatásokat eszközöl az étrendjében, amelyek hatással lehetnek a gyógyszerelésére. Kérjük, vegye figyelembe, hogy mi nem vagyunk orvosok, ezért fontos, hogy konzultáljon háziorvosával vagy kezelőorvosával, mielőtt bármilyen változtatást eszközölne az étrendjében. A fenti javaslatok nem jelentik a jelenlegi orvosi kezelés alternatíváját, ezért kérjük, NE hagyja abba az Ön által szedett gyógyszerek szedését. A javaslatok nem jelentik azok hatékonyságának jóváhagyását, illetve nem jelentenek ajánlást a követésükre, hanem tájékoztató jellegűek. A Natural Juice Therapy weboldalon található információk nem szolgálnak, és nem is feltételezik, hogy bármilyen állapotot vagy betegséget kezeljenek, gyógyítsanak vagy megelőzzenek.