Sült délnyugati csirke ragu
On november 7, 2021 by adminA sütött délnyugati csirke ragu ínycsiklandó és tele van ízekkel. Ez az étel tökéletes egy gyors és egyszerű ételhez, amit az egész család élvezni fog. A délnyugati csirke tele van kényelmi ízekkel, mint a fekete bab, a kukorica, a zöld chili, a koriander, a zsenge csirke és a délnyugati fűszerek. Azért is imádni fogja ezt az ételt, mert a takarítás szuper egyszerű.
Isteni sült délnyugati csirkés rakott csirke
Ha szereted a Tex-Mexet, akkor imádni fogod ennek az ételnek az ízeit. Ez a recept egyetlen étel, tele van ízekkel, könnyen tisztítható és tele van tex-mex fűszerekkel.
Azt az élményt szerettem volna újrateremteni, amit legutóbb, amikor Texasban jártunk nyaralni. Néhány sikertelen próbálkozás után ez az étel a fűszeres és édes tökéletes keveréke lett.
How to Serve Baked Southwest Chicken Casserole
Ez az étel önmagában is nagyon finom, de párosíthatod néhány kedvenc köreteddel, hogy egészséges ételt készíts belőle. Én általában egy vagy két köretet párosítok ehhez az ételhez. Íme néhány ötlet, amivel tálaljuk:
Tradicionális köretek
- Rizs- Szeretjük a jázmin rizst, sárga rizst vagy spanyol rizst használni.
- Tortillák- Ez az étel szuper finom egy meleg tortillába töltve.
- Kukoricakenyér- Az egyik személyes kedvencem. Próbálja ki ezt a finom, örök kedvenc kukoricakenyér receptet.
- Csipsz- Minden ürügy, hogy tortillás csipszet ehessek, egy nagyszerű nap a könyvemben.
Low Carb Sides
- Karfiolrizs- Én a hét néhány napján a karfiolrizs készítését választom. Bármilyen fűszert adhatsz hozzá, hogy változtass rajta.
- Sautírozott spenót
- Pirított karfiol- Ha a karfiolt inkább megsütöd, ez egy remek alternatíva a karfiolrizs helyett.
- Saláta- Tálalhatsz hozzá köretként salátát, vagy akár egy nagy előétel jellegű salátát is, ami jól párosítható hozzá. Különösen jó, ha találsz hozzá jalapeno ranchot!
Ha van olyan tálalási javaslatod, amit szeretsz, és kihagytam, kérlek, írd meg a hozzászólásokban. Nagyon szeretném kipróbálni, ha legközelebb ezt készítem.
Tippek & Trükkök a Sült délnyugati csirkés ragu elkészítéséhez
A Sült délnyugati csirkés ragu egy szuper egyszerűen elkészíthető recept. Néhány tippet, trükköt és gyakran ismételt kérdést fogok itt végigvenni, de a TELJES kinyomtatható receptkártyát a bejegyzés alján találod.
- Keverd össze a fokhagymaport, a köményt, a sót és a borsot, majd tedd félre.
- Keverjük össze a kukoricát, a koriandert, a fekete babot, a pirospaprikát, a zöldcsilit, és jól keverjük össze.
- Egy nagy lábasba fektessük laposan a csirkemellet. Szórjuk meg a fűszerekkel, és terítsük rá a kukoricakeveréket, majd szórjuk meg a tetejét reszelt sajttal.
- Süssük fedetlenül 40-50 percig 350 fokon.
- Ha a sajt túlságosan barnulni kezd, enyhén fedjük le alufóliával.
FAQ’s for Baked Southwest Chicken Casserole
Az ételhez használhatok csirkecombot, csirkefilét vagy más csirkedarabokat is?
Igen! Ez az étel többféle darabbal is jól működik, így nyugodtan használd a kedvenc csont nélküli, bőr nélküli darabodat. Ha megváltoztatja a receptben használt hústípust, valószínűleg a főzési idő is változni fog. Az étel elkészültének biztosításához használjon húshőmérőt, és főzze 165˚F
A délnyugati csirkés rakott csirkémnek a végén sok leve van. Ez normális?
Mivel a zöldségek és a csirke is levet ereszt a főzés során, ezért a serpenyőben marad némi folyadék, amikor elkészül. A mennyiség attól függ, hogy mekkora a serpenyője, és mennyi folyadék van a csirkében. A lé tele van ízzel, és remekül lehet kanalazni a rizsre vagy a zöldségekre, hogy egy kis extra ízt adjon, vagy gondosan lecsöpögtethető közvetlenül a főzés után, hogy csak a csirke és a feltét maradjon.
Mihez kezdjünk a Sült délnyugati csirkés ragu maradékával?
A Sült délnyugati csirke nemcsak a sütőből kivéve finom, hanem a hét folyamán maradékként is nagyszerű!
A maradék délnyugati csirke tárolásához csomagolja légmentesen záródó edénybe, és tegye:
- hűtőszekrénybe 3-4 napig
- fagyasztóba akár egy hónapig. Amikor lefagyasztom ezt az ételt, inkább egyéni méretű adagokban készítem, így könnyen felmelegíthető és újra felhasználható.
Sütött délnyugati csirkés rakott maradék receptek
- Délnyugati csirkés nachos- A chipset vékony rétegben terítsük szét egy tepsiben. Adjunk hozzá apróra vágott délnyugati csirkét, bármilyen további zöldséget, és a tetejére sajtot. Süssük 425˚F-on, amíg a sajt megolvad és átmelegszik. A tetejére salsa, guacamole, tejföl és reszelt saláta kerül.
- Délnyugati Quesadilla- Vágja fel a csirkét és a zöldségeket. Helyezze két tortilla közé, és grillezze mindkét oldalát aranybarnára.
- Délnyugati csirkesaláta- Vágja fel kedvenc zöldfűszereit, adjon hozzá apróra vágott csirkét, babot, kukoricát, sajtot, avokádót, salsát és tejfölt.
- Délnyugati töltött sült krumpli- Aprítsa fel a maradék délnyugati csirkét és a feltéteket, majd töltse meg egy sült burgonyába. A tetejére további sajtot, tejfölt, salsát vagy guacamole-t tehetünk.
Ha sikerül kipróbálnod, örülnék, ha szólnál! Hagyhatsz nekem egy kommentet alul, vagy ha képet posztolsz az Instagramon, mindenképp jelölj meg @easyfamilyrecipesso, hogy láthassam, mit főztél! Feldobja a napomat, ha látom, hogy másoknak is tetszenek a receptek, amiket megosztok!
Ó és mielőtt elmész!… Ha hozzám hasonlóan neked is szükséged van a rendszeres recept inspirációra, mindenképpen iratkozz fel az e-mailjeinkre! Elküldöm az új kedvenceimet, a családom által felfalt recepteket, és néhányat a legjobb kipróbált és bevált receptek közül. Ez persze egyszerű és ingyenes! A feliratkozáshoz kattintson ide.
Még több egytálételes csirkesütemény
- Zöld chilis csirke és rizs
- Krémes pestós csirkeragu
- Spenészes és fetás csirke
Még több családbarát receptre vágyik? Iratkozz fel ingyenes receptklubomra, hogy minden héten új családbarát recepteket kapj a postaládádba! Találd meg a Pinterest és Instagram oldalakon, ahol naponta osztok meg étkezési inspirációt.
Sütött délnyugati csirkeragu
A “szolgál” érték fölé mozdulva megjelenik a recept skálázója
Ingredients
- ▢ 2 lbs csirkemell csont nélkül, bőr nélkül
- ▢ 1 csésze fekete bab leöblítve és lecsepegtetve
- ▢ 1 csésze kukorica lásd megjegyzés
- ▢ 1 konzervdoboz kockára vágva. zöld csili
- ▢ 1/2 piros paprika kockára vágva
- ▢ 1/4 csésze koriander apróra vágva
- ▢ 1 csésze Colby jack sajt aprítva
- ▢ 1/2 teáskanál fokhagymapor
- ▢ 1/4 teáskanál kömény
- ▢ 1/4 teáskanál só
- ▢ 1/4 teáskanál bors
Instrukció
-
A fokhagymaport összekeverjük, köményt, sót és borsot, és tegyük félre.
-
Keverjük össze a kukoricát, a fekete babot, a zöldcsilit, a piros paprikát és az apróra vágott koriandert, majd jól keverjük össze.
-
Egy nagy lábasban tegyük a csirkemellet laposan a tepsibe. Szórjuk meg a fűszerekkel, majd egyenletesen terítsük rá a kukoricakeveréket. Tegyünk rá sajtot a tetejére.
-
Süssük fedetlenül 375˚F-on 40-50 percig, vagy amíg a csirke belső hőmérséklete eléri a 160˚F-ot. Ha a sajt kezd túlságosan megbarnulni az ízlésünknek megfelelően, lazán fedjük le fóliával a sütési idő hátralévő részére.
-
Tálaljuk melegen, és élvezzük!
Megjegyzések a recepthez:
- A tálalás megkönnyítése érdekében a csirkét félbevághatja, feldarabolhatja, vagy teljes csirkemell helyett csirkemellfilét is használhat. Használhatja a csont nélküli, bőr nélküli csirke különböző darabjait is, például combokat vagy szárnyakat, azonban ha a húsdarabot megváltoztatja, a főzési idő változhat.
- Friss főtt kukorica, felolvasztott fagyasztott kukorica vagy lecsöpögtetett konzervkukorica használható ebben a receptben.
- A maradékok légmentesen záródó edényben 3-4 napig tárolhatók a hűtőszekrényben vagy akár egy hónapig a fagyasztóban.
A megadott tápértékadatok az én legjobb becslésemen alapulnak a recepthez, és nem biztos, hogy pontosak attól függően, hogy milyen márkákat használ, vagy milyen módosításokat eszközöl a recepten. Javaslom, hogy a legpontosabb számításhoz használjon tápérték-kalkulátort az Ön által használt pontos márkákkal és méretekkel. https://easyfamilyrecipes.com/baked-southwest-chicken-casserole Még több nagyszerű, egyszerű vacsora inspirációért iratkozzon fel e-mailjeinkre itt! Kalóriák: 248kcal (12%)Szénhidrátok: 4oz csirkeKalóriák: 248kcal (12%)Szénhidrátok: 4oz csirkehús: (17%)Rost: 3g (13%)Cukor: 1g (1%)A-vitamin: 535IU (11%)C-vitamin: 16.9mg (20%)Kalcium: 130mg (13%)Vas: 1.4mg (8%)
(A megadott tápértékadatok becsült értékek, amelyek a főzési módok és a felhasznált összetevők márkái alapján változhatnak.)
Vélemény, hozzászólás?