Sárgabarackos Brie-tortácska
On szeptember 18, 2021 by adminEzek a 3 hozzávalóból készült sárgabarackos brie-tortácskák nagyjából a lehető legegyszerűbb előételek, és ráadásul nagyon finomak! Imádom a gazdag, krémes, meleg Brie-t a sárgabaracklekvár édességével és a ropogós phyllo héjjal. Olyan, mint a sült brie ízei, de egyenként adagolva, és sokkal kevesebb idővel és erőfeszítéssel! Mindig jó, ha van egy olyan előételrecept, amit 15 perc alatt össze tudsz dobni, és biztosan tetszeni fog a tömegnek. Tudom, hogy a legtöbben mostanában nem sokat vendégeskednek, de ezek a sárgabarackos brie-tortácskák nagyszerűek lennének a közelgő ünnepekre a családdal, vagy egy finom délutáni nassolnivalónak. Egy nap, amikor visszatérünk a személyes könyvklubokhoz, focipartikhoz, csajos estékhez stb., akkor ezeket is elkészítheted. Nem csak egyszerűek és finomak, de minden egyes sütemény mindössze 37 kalóriát vagy 1 WW SmartPointot tartalmaz mindhárom Weight Watchers színterven!
Én ezeket a sárgabarackos Brie-tortákat sárgabaracklekvárral szeretem, de biztosan kicserélheted egy másik ízre, amit kéznél tartasz. Málnakonzerv? Igen, kérem. Almavaj? Nyami. Amit csak akarsz! Ha szeretnéd, még apróra vágott diót is adhatsz hozzá, hogy extra díszes legyen (ez valószínűleg hatással lesz a tápanyagadatokra/WW-pontokra). Biztos vagyok benne, hogy az emberek kérdezni fogják, hogy használhatok-e cukormentes befőttet, és biztosan megteheted! Nekem nem különösebben tetszik az általam kipróbált cukormentes befőttek íze, de ha igen, akkor ebben a receptben mindenképpen használhatod őket. Használhatod az “alacsony cukortartalmú” lekvárokat/lekvárokat is, ami nálam leggyakrabban kéznél van. A tápértékadatokat és a pontokat a hagyományos sárgabaracklekvárral számoltam ki, mert azt szinte minden boltban könnyű megtalálni, de ha valami mással szeretnéd helyettesíteni, akkor elég egyszerű lesz lefuttatni a MyFitnessPal-on vagy a WW receptkészítőn keresztül az általad választott lekvárral vagy lekvárral. Végül is csak három összetevőből áll!
Még több ízletes, könnyített előétel- és snackreceptet keresel? Nézd meg a Spenótgolyók, a Sajtos ananászos prosciuttó falatkák, a Buffalo ördögtojás, a 7 rétegű mártogatós, a Sajtos gyümölcsmártás, a Pulykakolbásszal töltött gomba, a Buffalo karfiolszárnyak, a Spenótos articsókás wonton falatkák, a Pepperoni pizza mártás, Epres balzsamecetes bruschetta, Buffalo Chicken Dip, Áfonyás Brie falatkák, Caprese Wonton falatkák, Sütés nélküli sült uborka, Baconba tekert Watcher gesztenye, és még sok más a receptmutatóm előételek rovatában!
Aprikótás Brie-tortácskák
- 1 15 darabos csomag mini filo/fillo-héj, például az Athens márkájú, a fagyasztószekcióban található
- 3 uncia világos Brie sajt, Én Trader Joe’s light brie-t használtam, de a President márkájú light Brie is nagyszerű
- 2 ½ evőkanál baracklekvár
Eljárás
-
A sütőt melegítsük elő 350 fokra. Egy tepsit kibélelünk alufóliával, és a fóliára helyezzük a phyllo héjakat.
-
A sajtot 15 egyenletes kockára vágjuk (én három 1 unciás darabra osztottam, és ezek mindegyikét 5 darabra vágtam). Helyezzünk egy-egy sajtkockát minden egyes phyllo héjba. Minden kocka tetejére ½ teáskanál sárgabaracklekvárt teszünk. Tegyük a tepsit a sütőbe, és süssük 10-12 percig.
Jegyzetek
1 per tortácska (PP a Weight Watchers PointsPlus kalkulátorral és az alábbi tápértékadatokkal számolva) Táplálkozási információk tortácskánként:
37 kalória, 4 g szénhidrát, 2 g cukor, 1 g zsír, 1 g telített zsír, 2 g fehérje, 0 g rost (a myfitnesspal.com-ról)
Vélemény, hozzászólás?