No more candida! 10 étel a candidiasis ellen

A Candida albicans egy olyan gomba, amely minden nő hüvelyflórájában megtalálható, és a bélflóra részét képezi. De néha, amikor a nyálkahártyán egyensúlyhiány van a jó és a rossz baktériumok között, a Candida ezt kihasználja, és könnyebben elszaporodik.

A candidiasis okai közé tartozik a stressz, a rossz étrend vagy az antibiotikumok használata.

A tünetek között többféle lehet. A Candida szereti a cukrot, ezért az egyik tünet az édesség utáni sóvárgás, még evés után is. Többek között fáradtságot, hangulatingadozást, koncentrációhiányt és fehér nyelvet is okoz. És ha a candida a hüvelyben van, viszketés.

A candidiasis elleni küzdelem élelmiszerekkel

Elkerülhetetlen, hogy erősítsük a védekezőképességünket, segítsük e gombák túlélési anyagcseréje által okozott mérgező hulladékok eltávolítását, és ösztönözzük a több egészséges baktérium növekedését a bélben.

Egyes táplálékkiegészítők segíthetnek. A szelén és a réz nyomelemek erősítik a védekezőképességet. A lapacho vagy Pau d’Arco jó gombaölő növény, a grapefruitmag illóolaj pedig antibiotikum.

De mindenekelőtt fontos, hogy odafigyeljünk az étrendünkre. Kerülje a cukrokat és a finomított cukrokat, a gombákat és az erjesztett élelmiszereket, ugyanakkor támogassa ezeket a gombaellenes élelmiszereket vagy antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, mindig feldolgozatlan és lehetőleg organikus élelmiszereket:

.