Nate Diaz a vegán étrendről, amely szerinte az elit UFC kondíciójának titka

Sok szó esett Conor McGregor táplálkozásáról a UFC 196 előtt.

“Láttátok őt salátán, most nézzétek őt steak-en” – hangzott el edzője, John Kavanagh szájából, miközben a “hírhedt” arról beszélt, hogy milyen erősnek, gyorsnak és energikusnak érzi magát, mielőtt Nate Diaz ellen lépne ringbe.

Míg egyértelmű volt, hogy McGregor élvezte az evést és azt, hogy nem kellett súlyt csökkenteni a váltósúlyú mérkőzésre, volt valami még szembetűnőbb Diaz étrendjében.

Diaz vegán, és már egy ideje az. Ez azt jelenti, hogy nincs hús, nincs baromfi és nincs tejtermék. Még tojást sem.

McGregor talán gúnyolódott a “puha” testalkatán a meccs előtt, de Diaz fittsége és kézügyessége ragyogott az estén, és egy briliáns alávetési győzelmet aratott a második menetben.

Nate bátyja, Nick a meccs után gyorsan kiakadt, mondván: “Conor McGregornak egy vegán rúgta szét a seggét.”

A fiatalabbik Diaz testvér annak tulajdonítja, hogy a sportág csúcsára jutott, hogy kerüli a húst és ragaszkodik a szigorú, nem állati eredetű étrendhez. A Men’s Journalnak így nyilatkozott:

“Aki az igazi vadállat, az sokkal inkább tudatos és állatias, mint bármi más. Ha valami, akkor a hús lelassít”.

Míg a legtöbb elit MMA harcos bizonyára magas fehérjetartalmú étrenddel rendelkezik, amely tartalmaz húst és állati termékeket, Diaz úgy véli, a vegán életmód követése azt jelenti, hogy “okosabb és intelligensebb harcos” vagy. Így folytatta:

“Én és a bátyám a csúcson vagyunk, és már régóta. Nyilvánvalóan valamit jól csinálunk.”

“Amellett, hogy tudod, hogyan kell fejbe rúgni valakit, tudnod kell, hogyan érezd jól magad holnap.”

A 30 éves férfi már évek óta vegán, miután először tinédzserként mondott le a tejtermékekről.

De csak akkor döbbent rá, hogy milyen hatással van az egészségére, amikor egy verekedés után visszaesett egy nagy tál sajtos tésztával.

Ezektől rosszul lett, és egy hétig fájt a feje.

“Az a sz*r tényleg kikészített” – mondta. “Szóval miután ez elmúlt, úgy voltam vele, hogy “Oké, nincs szükségem rá többé.”. Jobban éreztem magam, és rájöttem, hogy jobban dolgozom anélkül a cucc nélkül.”

Míg a táplálkozási ortodoxia szerint fehérjével teli húsokra van szükséged az erő, az izomnövekedés és a regenerálódás érdekében, Diaz példája megkérdőjelezi ezt.

A stocktoni harcos az egyik legfittebb férfi a UFC-ben. Keményen és intenzíven edz, és elég csak megnézni a McGregor elleni 10 nap alatt nyújtott teljesítményét, hogy lássuk, milyen atléta. Diaz azt mondta:

“Szeretem népszerűsíteni a vegánságot. Sok kritikát hallok az emberektől, hogy húsra van szükséged az erődhöz és a regenerálódáshoz, és ez egy rakás baromság, mert keményebben edzek, mint bárki más.”

“Olyan könnyű ezekkel az emberekkel vitatkozni. Azt mondom: “Haver, a tizedét csináltad annak, amit én csináltam?””

• Cikk megosztása
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
• • • Bővebben a következőkről:
    • UFC,
    • Conor McGregor,
    • Nate Diaz,
    • UFC 196,
    • Vegán.