Mit tett Kim Kardashian a 24 centis derekáért

Kim Kardashian a reflektorfényben töltött évtizede alatt eléggé polarizáló figurává vált, de egy dologról tényleg nem lehet vitatkozni vele kapcsolatban, mégpedig arról, hogy milyen nevetségesen jó formában van. A valóságshow-sztár és háromgyermekes anyuka nemrég megosztott egy videót az alkalmazásán, amelyben egy könyvklubos találkozón elárulta, hogy a dereka már 24 hüvelyk – és ha kíváncsi vagy, hogyan volt képes ezt elérni kétszeri szülés után, a PEOPLE-nek adott friss interjúja szerint ezt az egykori testépítőnek és edzőnek, Melissa Alcantarának köszönheti.

Ha lelkes nézője vagy a Keeping Up With the Kardashians sorozatnak, akkor valószínűleg emlékszel arra a 14. évados epizódra, amelyben Kim arról a pillanatról beszél, amikor rátalált Alcantarára az Instagramon.

“Nézelődtem az Instagramon, és ez a testépítő felbukkant az oldalamon” – magyarázta Kris Jennernek az epizód során. “70 kilót szedett fel a terhessége alatt. A gyereke most olyan hatéves, de olyan szakadt.”

Kim így folytatta vallomásában: “Melissa egy edző, akit találtam. Szuper inspiráló számomra, és nagyon szeretnék találkozni vele, hogy megnézzem, tudna-e edzeni engem. Segíthetne irányítani az étkezésemet, és tényleg egy csodálatos útra terelhetne.”

Ekkor kezdett el dolgozni Alcantarával – aki az Instagramon a @fitgurlmel névre hallgat – a következő év nagy részében, hogy leadja a babahízását. Kim az epizód alatt találkozott vele, hogy megbeszéljék a fitneszcéljait, mielőtt ketten végre nekiláttak a munkának.

“Azt kérdezték: “Ráérsz hétfőn edzeni Kimet?” – mondta a sztáredző a PEOPLE-nek. “Azt válaszoltam: ‘Persze, hogy ráérek! És onnan indult a dolog.”

Az Alcantara szerint ő és Kim hetente hat nap reggel 6 órakor találkoznak (ha már az elhivatottságról beszélünk), hogy a test különböző területeire koncentráljanak, mint például a lábak, a bicepszek/tricepszek és a mellkas/hát. Kim nyilvánvalóan azzal a kéréssel fordult hozzá, hogy segítséget kérjen az izomtömeg növelésében, de a páros együtt kardiózik is – és ahogyan azt valószínűleg Kim Instagram képeiből is láthatod, mindez kifizetődő.

“Kim nagyon szép eredményeket ért el, például a tricepszével” – mondta. “El sem hiszi, mennyit változott az elmúlt néhány hónapban. És ha ilyen mélyen benne vagy, nehéz visszamenni. Csak folytatja. Koncentrál, és egy célt tart szem előtt.”

Amikor az edzésprogramjáról van szó, Kim egy kicsit “munkamániás”, ahogy Alcantara fogalmaz, bár a fogyásának egy részét az Atkins-diétának is tulajdonítja. Célja, hogy napi 1800-2200 kalóriát fogyasszon, miközben kerüli az alkoholt és a szénhidrátokat is. Tbh, ez elég nehéz dolognak hangzik, de senki sem mondta, hogy egy ilyen test könnyen jön.

Kövesse a Delish-t az Instagramon.

Töltse le a Delish alkalmazást.

oldalon.