Mit a fejbőr- és fejmasszázsról tudni kell

Az emberek szeretik a masszázst a relaxációs tulajdonságaiért, valamint az izomfájdalmak és fájdalmak enyhítéséért, de azt gondolhatják, hogy a nyak, a vállak és a hát megcélzása a legjobb módja annak, hogy ezeket az előnyöket elérjék. A masszázsterapeuták és a fodrászok egyaránt megértik, hogy a fejbőr- és fejmasszázs is értékes gyakorlat, különösen azok számára, akik krónikus fejfájással vagy állkapocsfájdalommal küzdenek. Az új és tapasztalt masszázsterapeutáknak érdemes felfrissíteniük fejbőrmasszázs-képességeiket, hogy olyan módon nyújtsanak enyhülést, amelyet esetleg figyelmen kívül hagynak, amikor a test más területeire összpontosítanak. A fejbőr- és fejmasszázs előnyeiről itt olvashat bővebben.

A fejbőrmasszázs típusai

A fejbőr- vagy fejmasszázsról azt kell szem előtt tartani, hogy nem igényel olyan nyomást, mint a mélyszöveti vagy sportmasszázs. El tudod képzelni, hogy a fejfájás nyomáspontjaira ugyanannyi nyomást gyakorolsz, mint a hátadban lévő csomókra? A fejbőrfeszítő masszázshoz két fő technikát lehet alkalmazni, csakúgy, mint a masszázsterápia más módozatainál, és mindkettő végezhető könnyedebb érintéssel, ismétlődő mozdulatokkal, hogy ugyanazt a hatást érje el.

• Effleurage – Ez a módszer körkörös mozdulatokra és simításokra támaszkodik a fejbőr felébresztése és a fej keringésének fokozása érdekében. Alkalmazható az egész fejbőrön, valamint a homlok és a halánték közelében a feszültség enyhítésére.
• Petrissage – Ez a gyakorlat gyengéd gyúró mozdulatokat tartalmaz a fejbőr megemelésére. Bár ez lényegében ugyanaz a technika, amit a mélyszöveti masszázsnál használnak, nem ugyanolyan határozottsággal történik a fejbőrön.

A legtöbb fejbőrmasszázs e módszerek kombinációját tartalmazza, hogy oldja a feszültséget és meghívja az oxigénellátást.

Nagy előnyök

A nyilvánvaló ok mellett, amiért fejmasszázst kapna – jól esik, mi másért keresne fel valaki egy masszázsterapeutát e különleges kezelésért? Nézzünk meg néhány kulcsfontosságú okot, amiért a fejbőrmasszázs olyan előnyös.

• Tanulmányok kimutatták, hogy a fejbőrmasszázs elősegítheti a haj növekedését, részben a hajhagymák véráramlásának növekedésének köszönhetően. Részben ez lehet az oka annak, hogy a fodrászod erőteljes samponozással kényeztet, amikor fodrászhoz mész. A fejmasszázs segíthet a nyirokelvezetésben is, ami állítólag a méreganyagokat és a salakanyagokat távolítja el a sejtekből. Mindkét keringésfokozó hatás ösztönözheti a haj növekedését vagy sűrűsödését, ami ellenállóbbá teheti azt a sérülésekkel és a töredezéssel szemben.
• A fejbőr gyúrása és dörzsölése a feszültségoldó masszázs kiváló formája, ami remek hír a fejfájásban szenvedőknek. A fejbőrmasszázzsal járó jobb véráramlás ismét enyhítheti a migrén egyes formáit, valamint a feszültség okozta fejfájást. A masszázstechnikák a fejfájás kiváltó pontjainak enyhüléséhez is hozzájárulhatnak, így segítve az arc- és fejbőr izmainak ellazulását.

Az elme és a test kapcsolata

Amellett, hogy a fejbőrmasszázs jelentős feszültségoldást adhat az ügyfeleknek, az általános egészséget és jólétet is javíthatja. Ha egy ügyfél bruxizmusban, más néven fogcsikorgatásban, vagy TMJ-tünetekben, azaz az állkapocs koponyához való kapcsolódási ízület problémáiban szenved, enyhülést találhat az ezen szájüregi állapotokkal járó fájdalom és kellemetlenségek alól. A masszázsterápia és a fogszabályozó készülékek kombinációja javíthatja az ezekből a problémákból eredő feszességet, fájdalmat és mozgáskorlátozottságot.

A fej, a fejbőr és az arc izomfeszültségének és stresszének csökkenésével a szorongás és a depresszió tünetei is csökkennek, valamint a hangulat is észrevehetően javul. Segíthet a nyugalmi pulzusszám lassításában és a vérnyomás csökkentésében is, így a munka és a terhelés egy részét leveszi a szívről. Bármilyen javuló keringés a fejbőrben szükségszerűen pozitív hatással van a keringési rendszer többi részére is, és a stressz és a feszültség csökkentése csak tovább növeli ezeket a hatásokat.

Az emlékezetes dolgok

Amikor beépíti a fejbőrmasszázst a masszázsterápiás gyakorlatába, ügyeljen ügyfelei komfortérzetére. Először ellenőriznie kell velük, hogy jól érzik-e magukat a fejmasszázsban, mert nem minden ügyfél szereti, ha a hajához érnek. Ezután legyen tekintettel a hajukra. Ha a masszázs túl intenzív, akkor a hajszálakat összekuszálhatja, és esetleg letörhet néhány tüszőt. Nem akarsz több kárt okozni, mint hasznot.

A fejbőrmasszázs jó megközelítése, ha közelebb kezded az archoz és a halántékhoz, és a fejbőr mentén haladsz visszafelé, amíg el nem éred a tarkó területét a fej hátsó részén. Egyes fürdők vagy masszázsterapeuták a fejbőrmasszázst a teljes testmasszázs részeként, míg mások kiegészítő szolgáltatásként kínálják. Bárhogy is legyen, a fejbőrmasszázsra az ügyfél igényeitől függően öt és tizenöt perc közötti időtartamra kell számítani.

A fejbőrhöz más masszázsolajat is érdemes használni, mint a test többi részéhez, ha egyáltalán tervezi az olaj használatát. Keressen olyan természetes olajokat, mint a kókusz-, mandula-, avokádó- vagy jojobaolaj, amelyek a száraz fejbőr mellett a hajat is hidratálják. A fejbőrmasszázs olaj nélkül is elvégezhető, de ha mégis használni szeretné, ne feledje, hogy kevés is elég.

⇒ Nézze meg a masszázsprogram-túrát a Florida-Akadémián

Tanuljon a legjobbaktól

Ha érdekli a masszázsterápiás karrier, vagy jelenleg masszázsterapeuta, aki új technikákat fedez fel, érdemes ellátogatnia a Florida Academyre, hogy többet megtudjon az elérhető tanfolyamokról. Nézze meg weboldalunkat, vagy lépjen kapcsolatba velünk a (800) 324-9543-as telefonszámon, ha többet szeretne megtudni egészségügyi és wellness programjainkról. Nappali és esti tanfolyamaink vannak, hogy az oktatás minden diák számára kényelmes legyen.