Milyen típusú kerékpárra van szükségem a triatlonhoz? – TriDot

Tapasztalt triatlonistaként és edzőként sokszor hallottam már ezt a kérdést. Gyakran a kezdők azt szeretnék tudni, hogy milyen kerékpárt vegyenek a triatlonhoz. És a válaszom kezdetben mindig ugyanaz (és nem a szabadalmaztatott fanyalgásom nélkül): “Egy olyan kerékpárt, ami illik rá.” De ez persze egy másik téma egy másik napra.

Mások, akiknek már van néhány verseny a hátuk mögött, azt szeretnék tudni, hogy megfelelő-e számukra az, amivel tekernek. Ez trükkös, mert a frissítés nagyon sokban függ a költségvetésedtől és a prioritásaidtól. Ezért a kérdésre tényleg csak eseti alapon lehet válaszolni.

Egy dolog azonban általánosan igaz. Egy triatlon kerékpár mindig gyorsabb lesz, mint egy országúti kerékpár. Az ügy lezárva. De a triatlon kerékpárok is sokkal drágábbak. Arról nem is beszélve, hogy az országúti bringák jellemzően kényelmesebbek és sokoldalúbbak. Tehát melyiket válaszd a triatlonos igényeidhez?

A válaszhoz nézzünk meg néhány forgatókönyvet, amibe bele tudod helyezni magad.

1. forgatókönyv: Meg akarod próbálni az első triatlonodat

Ha a triatlon új számodra, és csak kipróbálod a sportágat, azt tanácsolom, hogy először egy országúti kerékpárt válassz. A helyzet a következő: lehet, hogy befejezed az első triatlonodat, és megutálod a sportot. Komolyan nem tudom elképzelni, hogy ez megtörténjen, mert gondolj csak arra, milyen fantasztikus dolog jéghideg tavakban úszni, dombokon szenvedni a kerékpáron, és extrém hőségben döngölni a járdát futás közben! De ha úgy döntesz, hogy a sport nem neked való, akkor legalább még mindig van egy nagyszerű kerékpárod, amivel rekreációs céllal tekerhetsz.

A triatlon kerékpárok szinte semmit sem érnek a triatlonon és az időfutamon kívül. Nem olyan biztonságosak, nem olyan kényelmesek és nem olyan könnyen kezelhetőek, mint egy országúti kerékpár. És ha valaha is szeretnél kerékpározni egy kerékpáros csoporttal, valószínűleg kerülni fognak, ha csak egy triatlon kerékpárod van.

Egy országúti kerékpárral remekül eljutsz a triatlon céljáig. Lehet, hogy nem olyan gyors, de nem is feltétlenül lassú. Sőt, némi alapos edzéssel és edzéssel még mindig elég versenyképes lehetsz egy országúti kerékpárral.

2. forgatókönyv: Fontolgatod, hogy versenyképesebb leszel

Ha azon gondolkodsz, hogy fokozd a versenyzésed, lehet, hogy egyre többet nézegeted a triatlon kerékpárok hirdetését. Hagyd ezt abba! Nincs okod több mint 2000 dollárt kiadni, hacsak nem vagy biztos benne, hogy a versenyzés (és nem csupán a célba érés) a célod.

Létezik egy sokkal olcsóbb megoldás is, ha a triatlonos versenyképesség vizein tapogatózol. Clip-on aerobars.

A tanulmányok kimutatták, hogy még a clip-on aero rudakkal is óriási százalékos teljesítmény- és időmegtakarítást érsz el. Az aero pozíció akár 14%-os javulást is jelenthet a légellenállási együtthatóban és potenciálisan 12,5%-os teljesítménymegtakarítást. És mindezt más kiegészítő felszerelések, mint például aero sisakok vagy kerekek nélkül.

Szóval 100-200 dollárral többért elég jelentősen növelheted a versenyképességedet. Szerezz be először néhány klipszes bringát és meglátod mennyivel gyorsabb leszel és mennyivel előrébb lépsz a ranglétrán. Ezután elgondolkodhatsz azon, hogy egy komolyabb frissítés csillapítja-e a versenyzői gyomrod éhségét.

(Megjegyzés: Lehetséges, hogy az időmegtakarítás, amit egy triatlon kerékpár nyújt, nem elég ahhoz, hogy igazolja a beszerzését, különösen, ha csak a helyi szcénában akarsz felvágni).

3. forgatókönyv: A helyi versenyeken a korcsoportodban szeretnél helyezést elérni

Az utolsó zárójel leginkább a 3. forgatókönyvre vonatkozik. Most már komolyan szeretnél versenyezni, de még nem tűztél ki célul valami olyasmit, mint Kona. Tudod, hogy néhány helyi versenyen szerepel a neved, és szeretnél dobogóra állni a barátaid és a családod előtt. Ezen a ponton egy triatlon kerékpár talán megérné a befektetést.

A “talán”-t azért mondom, mert nem szabad elfelejtenünk, hogy a kerékpár tetején lévő motor fontosabb, mint maga a kerékpár. Attól függően, hogy milyen kerékpáros képességekkel rendelkezel, vagy milyen szintű versenyzővel vagy mindkettővel, egy triatlon kerékpár még mindig nem biztos, hogy szükséges.

Ha keményen edzel és erős leszel a kerékpáron, akkor előfordulhat, hogy ilyen aeroelőny nélkül is elhaladsz a 3000 dolláros gépek mellett. És legyünk őszinték, jó érzés lesz legyőzni a versenytársakat egy gyengébb kerékpárral.

Másrészt légy reális azzal kapcsolatban, hogy mennyi időt takarít meg neked egy triatlon kerékpár. Ha a korcsoportodban szeretnél helyet szerezni, de a versenytársak messze megelőznek a célba érési idővel, akkor a tri-bike valószínűleg nem lesz elég ahhoz, hogy a dobogóra kerülj. Ahelyett, hogy elköltöd a pénzed és imádkozol, inkább dolgozz először az erőhatárod és az általános kerékpáros kondíciód növelésén.

Ha azonban a mezőny közepén találod magad, és szükséged van némi segítségre a széllel szemben, és/vagy a verseny szintje elég szoros ahhoz, hogy a kerékpár valóban számíthasson, akkor mindenképpen szerezd be azt a csicsás tri-bike-ot!

4. forgatókönyv: A korcsoportodban szeretnél helyezést elérni a nagy versenyeken

Ez utóbbi forgatókönyv szerint most valószínűleg egy IRONMAN-márkás versenyen indulsz a nagy dobogós helyezés reményében. Ezen a ponton gyakorlatilag nincs kérdés. Szükséged lesz egy triatlon kerékpárra. A verseny mind a férfi, mind a női oldalon szinte minden korosztályban kiélezett. Hacsak nem voltál korábban profi kerékpáros, jó eséllyel szükséged lesz arra a nagy előnyre, amit egy triatlon kerékpár nyújt.

Válassz megfelelő időfutam kerékpárt az illeszkedés alapján (nem pedig olyan giccses értékesítési szempontok alapján, mint a rejtett hátsó fékek), és találd meg a tökéletes egyensúlyt az aerodinamikai pozíció és az erőátvitel között.

TRIDOT TAKÁCS:

Beszélgetés a TRIDOT-tal: Milyen típusú kerékpárral versenyzel? Normál országúti kerékpárral? Országúti kerékpár felcsíptethető aero kormányokkal? Vagy egy karcsú, átlagos időfutamgép?

JARED MILAM profi triatlonista, TriDot edző és a Tri4Him Pro Team tagja. 16 évnyi versenyszerű futótapasztalattal és 11 évnyi versenyszerű triatlonos tapasztalattal rendelkezik, 3:59-es fél Iron PR-rel és 8:30-as teljes Iron PR-rel. Jared 2011 óta edzősködik a TriDot rendszerben, és szeret minden korosztályú és teljesítményszintű feltörekvő triatlonistával dolgozni.