Miért problémás a “Nem lehet szeretni, amíg nem szereted magad” fogalom

Az internet. Micsoda mókás dolog. Barátokat, rajongótársakat hozott nekem, utazásra inspirált, politikáról és a körülöttem lévő világ oly sok mindenről tanított, amit egyébként talán soha nem értettem volna meg teljesen. És miközben a közösségi média olyan készségekkel és tudással ruházott fel, amelyekről tudom, hogy messzire visznek, egyúttal megnyitotta az összehasonlítás pandorai szelencéjét is, hogy a lehető legjobb életet élhessem. A kéretlen tanácsok és a véleménymegosztás fogadtatása bőséges, és bár pontatlan lenne azt állítani, hogy nem tanultam belőle nagyon sokat, ugyanakkor olyan gondolati táplálékot is nyújt, amely ébren tart este 11.32-kor, amikor az ágyban fekve túlelemzed a döntéseidet és megkérdőjelezed a nagy “mi lett volna, ha” kérdéseket. És bár szeretem az internetet és a vele járó összes pozitívumot, az a hangsúly, amit az önszeretetre helyez a kapcsolatokban, egy olyan gondolatmenet, amivel még mindig nem tudok egyetérteni.

Gyakran látom az interneten a “nem lehetsz igazán szerelmes, amíg nem szeretted magad” kijelentést, és minden alkalommal, amikor ezt a látszólag ártalmatlan mondatot olvasom, megkérdőjelezem a hozzáállásomat. Évekig fontolgattam és értékeltem ezt a látszólag értelmes és együttérző álláspontot, de csak most, amikor már teljesen elfogadom a mentális betegségeimet a maguk teljességében, kérdőjelezem meg, hogy ez tényleg jó helyről jön-e. Az internet az önszeretet, a különbözőségeink elfogadásának és megbecsülésének, a növekedésre és fejlődésre való törekvésnek, valamint annak megértésének közösségeit hozta létre, hogy önmagunkat és szükségleteinket kell előtérbe helyeznünk. Amit azonban ez a szeretet-központú hozzáállás nem vett figyelembe, az az, hogy nem mindenki képes eljutni az erősségei és a hibái iránti megbecsülés és imádat helyére, mégis ez a narratíva lassan és biztosan beszivárgott a kapcsolatainkba is. Anorexiával és testdiszmorfiával küszködve olyan lehetetlennek érzem, hogy megtapasztaljam az önszeretet és a pártfogás szintjét, amit az internet oly gyakran hirdet. De akkor ez lehetetlenné teszi számomra, hogy szeressek és együttérző és megbízható partner legyek egy kapcsolatban? Nem hiszem.

Oly sokáig hirdette az internet ezt a mantrát, és még mindig nehezen értem, milyen alapon alakult ki. Lehet, hogy nem a legpozitívabb módon szeretem és gondoskodom magamról, de ha valami, akkor a mentális betegségeim tudatosítják bennem az empátiát és azt, hogy többet adjak annak a személynek, akit imádok. Mert azokon a napokon, amikor nem vagyok kedves magamhoz, az elmém extra kedvességet tartogat annak a személynek, akit a legjobban becsülök. Ha valamit, akkor az első romantikus kapcsolatomig soha nem éreztem ilyen erős és erőt adó szeretetérzést. Soha nem éreztem szükségét vagy vágyát annak, hogy valakit ilyen nagymértékben ellássak és támogassak, és így miközben küzdök azért, hogy ezt a saját önszeretetemben érvényesítsem, soha nem értettem volna meg ezeknek az érzéseknek a nagyságát, ha nem lettem volna jelen ezekben a kapcsolatokban. Igen, egy párkapcsolat részének lenni nem szabad támogatnia vagy helyettesítenie az önszeretetet, amellyel tisztelnie kell magát, de ha ez az egyetlen módja annak, hogy érezzem ezeket a nagy és varázslatos érzéseket, akkor én a magam részéről elfogadnám ezt a semmiséggel szemben, amelyet korábban adtam magamnak.

Én vagyok az első, aki elismeri, hogy a mentális betegségben szenvedés megnehezíti a kapcsolatokat. Túlgondolkodom, túlelemzem és feleslegesen aggódom, és első kézből tudom, hogy ez milyen nehéz lehet annak, aki a legközelebb áll hozzád. De ha van valami, amiben biztos vagyok, ami a mentális egészségemet illeti, az az, hogy a szeretetre való képességemet egy cseppet sem csorbítják az elmémet foglalkoztató gondolatok.