Miért nem szédülnek a műkorcsolyázók, amikor pörögnek?

Amikor pörögünk – egy vidámparkban vagy a táncparketten – gyakran megzavarodunk, sőt szédülünk. Hogyan kerülhetik el tehát a profi sportolók, különösen a hihetetlen sebességgel pörgő műkorcsolyázók, hogy elveszítsék az egyensúlyukat?

A rövid válasz az edzés, de ahhoz, hogy igazán megértsük, miért tudnak a műkorcsolyázók pörögni anélkül, hogy megszédülnének, meg kell ismernünk a vestibularis rendszert, a belső fülünkben lévő készüléket, amely segít egyenesen tartani minket. Ez a rendszer speciális érzékelő idegsejteket tartalmaz, amelyek képesek érzékelni a fejünk mozgásának sebességét és irányát. Ezek az érzékelők szorosan összekapcsolódnak a szemünk mozgásával, valamint a testünk helyzetének és térbeli mozgásának érzékelésével. Ha például jobbra forgatjuk a fejünket, miközben a szemünk egy egyenesen előttünk lévő tárgyra fókuszál, a szemünk természetesen ugyanilyen sebességgel balra mozdul. Ez az önkéntelen válasz lehetővé teszi számunkra, hogy egy álló tárgyra összpontosítsunk.

A pörgés ennél bonyolultabb. Amikor pörgés közben megmozdítjuk a fejünket, a szemünk az ellenkező irányba kezd el mozogni, de eléri a határát, mielőtt a fejünk teljes 360 fokos fordulatot hajtana végre. Így a szemünk a pörgés közepén visszapattan egy új kiindulási helyzetbe, és a mozgás megismétlődik, miközben forogunk. Amikor a fejünk forgása ezt az automatikus, ismétlődő szemmozgást, az úgynevezett nisztagmust váltja ki, megszédülünk.

A síelők elnyomják a szédülést azzal, hogy megtanulják, hogyan lehet a nisztagmust egy másik típusú szemmozgással, az úgynevezett optokinetikus nisztagmussal ellensúlyozni. Az optokinetikus nystagmus a nystagmussal ellentétes irányban jelentkezik, és lehetővé teszi, hogy egy mozgó tárgyat – például egy elszáguldó vonatot – kövessünk a szemünkkel, miközben a fejünk a helyén marad. Ahogy a vonat első néhány kocsija kimozdul a látóterünkből, a szemünk visszaugrik a kiindulási helyzetébe, hogy kövesse a következő néhányat, és a mozgás megismétlődik. A korcsolyázók betaníthatják magukat arra, hogy ezt az ellentétes szemmozgást vegyék igénybe forgás közben, hogy ellensúlyozzák a nisztagmust és megakadályozzák, hogy a világ forogjon.

A profi sportolók számos más stratégiát alkalmaznak a szédülés megelőzésére, beleértve az egyenletes sebesség fenntartását. A vestibuláris rendszerünk érzékelői csak a sebesség változását képesek érzékelni, így nem érzékelik az egyenletes tempóban zajló forgást. Ha a sportolók képesek irányítani a sebességüket, akkor csak akkor szédülnek, amikor felgyorsulnak a forgásba és lelassulnak a forgásból.

A balett-táncosok egy másik technikát alkalmaznak, amit spottingnak neveznek. Miközben piruetteznek, a testüket viszonylag állandó sebességgel mozgatják, de megpróbálják a tekintetüket egy “pontra” rögzíteni, változtatva a sebességet, amellyel a fejüket forgatják. Egy helyben tartják, majd minden fordulat végén gyorsan körbeforgatják, így minimalizálják a fejük forgásának idejét, és korlátozzák a nystagmus kialakulását. A spotolás megtanulása a balett-táncosok számára még szélesebb körű előnyt jelenthet: egy 2013-as tanulmány szerint a gyakorlás megtaníthatja az agyukat arra, hogyan nyomja el a szédülés jeleit azok eredeténél, a belső fülben.

Ezek a trükkök ellenére a műkorcsolyázók és a táncosok néha még mindig elveszítik az egyensúlyukat, de itt is jól jön az intenzív gyakorlás. Ha begyakorolják és elsajátítják a kecses mozdulatokat a pörgés végén, az esélyt adhat nekik arra, hogy egy rövid szédülés után talpra álljanak.

E-mailben névtelenül beküldött kérdés

Van olyan kérdése az agyról, amire szeretné, ha egy szakértő válaszolna? Küldje el a [email protected]

címre.