Miért hullik többet a hajad ősszel és mit tehetsz ellene

Ismered ezt az érzést, igaz? Felhabosítod a hajad a zuhany alatt, mész leöblíteni, és ahogy végigsimítasz rajta az ujjaiddal, csomók tapadnak a kezedre. Ez egyike azoknak a pánikba ejtő pillanatoknak, amikor azon tűnődsz, hogy mennyi hajhullás a normális, van-e valami orvosi probléma veled, és hogy egy nap kopasz foltokkal fogsz-e végezni.

Valószínűleg minden rendben van veled. Sőt, lehet, hogy csak szezonális hajhullással van dolgod. Az élet egyik nagy iróniája, hogy a haj zavartalanul nő ott, ahol gyakran nem akarjuk (például az orrunkban), de aztán önfeledten hullik a fejünkről, különösen, ha hidegebbre fordul az időjárás.

A szakértők szerint ez nem meglepő. “Bizonyított, hogy az emberek fokozott vedlést észlelhetnek a késő őszi és téli hónapokban. A gondolat itt az, hogy talán a nyári hónapokban több hajat tartunk meg, hogy fokozott védelmet nyújtson a nap ellen” – mondja Emily Wise Shanahan, massachusettsi bőrgyógyász az Allure-nak. “Néhány hónappal később, amikor elkezdünk áttérni a késő őszi és kora téli időszakra, azok a hajszálak, amelyeket nyáron megtartottunk, átmennek a vedlési fázisba”. Az eredmény: a vedlés átmeneti megnövekedése az alapszinthez képest.”

Roberta Del Campo, miami bőrgyógyász egy másik elméletet is oszt: “Az elképzelés szerint a normálisnál több hajszál hullik, hogy télre helyet csináljon a vastagabb hajkoronának” – mondja az Allure-nak, és reményt ad arra, hogy a probléma az év végére magától megoldódik – talán. Azt is megjegyzi: “Az ünnepi időszak sok ember számára hajlamos a nagyobb stresszre, és tudjuk, hogy a stressz nagy szerepet játszik a hajhullásban.”

És igen, öröm az örömben, a hajhullás idősebb korban észrevehetőbb lehet. “50 éves korig a nők 50 százaléka tapasztal valamilyen mértékű hajhullást” – mondja Kristina Goldenberg, New York-i bőrgyógyász, aki megjegyzi, hogy a hajhullás gyakran terhesség, műtét vagy betegség után jelentkezik. “A pre- és perimenopauzában lévő nőknél is megfigyelhető az 50-es éveik elején és közepén.”

Egy bizonyos mértékű hajhullás természetes, de ha azt veszed észre, hogy a hűvösebb hónapok környékén több hajad hullik, ne ess kétségbe – mondja Jeremy Fenton New York-i bőrgyógyász. Jó eséllyel az elvesztett hajszálak a jövőben visszatérnek.

Fenton szerint egy tanulmány kimutatta, hogy júliusban van a legtöbb hajszálunk a telogén fázisban, és egy második, kisebb csúcs áprilisban. “A telogén fázisban lévő hajszálak általában 100 nappal később hullanak ki, ami azt jelenti, hogy az emberek nyár végén és ősszel egy vedlést látnának. Ezek a hajszálak nem feltétlenül vesznek el örökre, mivel egy egészséges szőrtüsző végül visszaciklizál a növekedési fázisba” – mondja Fenton az Allure-nak, bár megjegyzi, hogy ennek oka nem teljesen világos. “Egyesek azt feltételezik, hogy ez az evolúción alapul, amely több hajat hoz létre nyáron, hogy megvédje a fejbőrt; mások szerint ez arról is szól, hogy a szervezet minimalizálja a vedlést a téli hónapokban.”

Fenton elmagyarázza, hogy a fejbőr egyszerűen csak reagál a nappali órák változására. “Úgy gondoljuk, hogy a szervezet valamilyen hormonális módon reagál a napfény mennyiségének változására” – mondja. Más szóval, a nyári hosszabb nappali órák kiválthatják, hogy a haj a telogén fázisba lépjen, ami aztán ennek a fázisnak a végén megindítja a vedlést. Fenton szerint azonban a pontos mechanizmus nem világos.

Ezzel eljutottunk tehát a nagy kérdéshez: Mit tehetünk ellene, ha tehetünk egyáltalán?

“A téli hónapokban mindig érdemes extra erőfeszítéseket tenni a haj hidratálására és hidratálására. Használj mélykondicionáló maszkot. Hasonlóképpen, a hőformázás korlátozása ugyanezen okokból hasznos lehet” – mondja Wise Shanahan.”

A Kérastase-nak van egy egész termékcsaládja, amelyet a ritkuló hajnak szenteltek, és Sean Donaldson, a miami Sean Donaldson Hair tulajdonosa nagy rajongója. “A sampon, a kondicionáló és, az intenzív haj- és fejbőrampullák a legkelendőbbek a szalonomban” – mondja az Allure-nak, utalva a márka Spécifique kollekciójára, amely online is elérhető. “A sampon, a kondicionáló és a hajformázó termékek elengedhetetlenek a haj védelméhez és megerősítéséhez, valamint ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki abból, amink van” – mondja, de megjegyzi, hogy a több haj megtartása érdekében érdemes korlátozni a samponozás és kondicionálás mennyiségét.

Egy másik módja annak, hogy csökkentsük a fejünkből kihulló hajmennyiséget: csökkentsük a hőkezeléses hajformázást – és nem csak a hő által okozott károk miatt. “Korlátozd a hajszárításból eredő túlzott rángatást és a fűtött eszközök, például vasalók és pálcák túlzott használatát” – mondja Donaldson. “Figyeljünk arra is, hogyan és mivel kössük össze a hajunkat? Ne gumiszalaggal!”

Hogy a hajadnak egy kis extra segítséget nyújts, amikor lehűl, tedd azt, amit anyukád is mondott neked az évek során: Vedd be a vitaminjaidat. “A hajadat is erősítheted, ha táplálékkiegészítőket szedsz” – mondja Fenton az Allure-nak. “A biotin az egyik leghatékonyabb lehetőség, és a legtöbb drogériában recept nélkül kapható”. Lehet, hogy nem akadályozza meg a vedlést, de megelőzheti a töredezést, és azt is, hogy a meglévő hajad valóban vastagabbnak tűnjön – mondja.

A legtöbbször azonban jó ökölszabály, ha odafigyelsz a hajadban lévő részre, és észreveszed, ha szélesedik. Szintén: Figyelj arra, hogy a hajad valóban hullik-e, vagy csak letörik. “A téli hónapokkal együtt jár a szárazabb időjárás és a sapkák dörzsölése a hajhoz. A száraz, törékeny haj nagyobb valószínűséggel törik, és a sapkák súrlódása még inkább hozzájárulhat ehhez. Bár ez nem valódi haj “veszteség”, vékonyabbnak tűnhet tőle a haj” – mondja Fenton.

Ha azt veszi észre, hogy a ruháján vagy a párnáján kóbor hajszálak halmozódnak fel, ne essen pánikba – mondja Wise Shanahan. “Ha azt tapasztalja, hogy helyi kopasz foltjai vannak, vagy hogy a hajhullás egy adott területre, például az elülső hajvonalra vagy a középső részre lokalizálódik, ez a hajhullás egy másik típusát jelentheti, és orvosnak kell értékelnie”. Megjegyezve.

Íme tehát a tanulság:

“Az átlagember nem sokat tehet a szezonális hajhullás megelőzése érdekében. Ha azonban olyan valaki vagy, akit már aggaszt a haj elvékonyodása, akkor a Rogaine-t (a generikus neve minoxidil) ajánlom. Ez egy helyi megoldás vagy hab, amelyet a fejbőrre kenve segít csökkenteni a hajhullást” – mondja Fenton.

De ne csak az őszre és a télre korlátozza. “Ha minoxidilt használna, azt javasolnám, hogy egész évben használja. Néha, amikor először kezdjük el használni, kezdetben lehet némi hajhulló hatása, ami átmeneti, mivel a hajszálak beállítják a ciklusukat.”

Az Allure-on bemutatott összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választják ki. Ha azonban a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül vásárol valamit, előfordulhat, hogy partneri jutalékot kapunk.

Minden, amit mindig is tudni akart a szőrszálakról, de félt megkérdezni:

• A lézeres szőrtelenítésen gondolkodik? Először ezt olvasd el
• Hogyan távolítsd el az arcszőrzetet az álladról, a felső ajkadról és még sok másról
• Miért hullik a hajad és mit tehetsz ellene

Nézd meg ezt a szuperinspiráló videót a méltósággal való öregedésről:

Kövesd az Allure-t Instagramon és Twitteren, vagy iratkozz fel hírlevelünkre, hogy napi szépségtörténeteket kapj közvetlenül a postaládádba.

Megkaphatod az Allure-t.