Mennyi ideig tart egy mérföldet kerékpározni?
On november 16, 2021 by admin
Elképzelhető, hogy szabadidős kerékpárosnak tartja magát, aki azért megy ki, hogy megmozgassa az izmait és friss levegőt szívjon.
De milyen messzire megy egy átlagos kerékpártúrán, és mennyi idő alatt teker egy mérföldet?
Ez a kérdés kerékpáros körökben elég gyakran felmerülni látszik, ezért válaszoljuk meg a kérdést a lehető legpontosabban!
Hát mennyi idő alatt lehet egy mérföldet kerékpározni? Erre a kérdésre sokféle válasz adható, hiszen az idő mindenkinél más és más. Azonban megbecsülhetjük az átlagosan eltelt időtartamot, majd részletesebben megnézhetjük, miközben különböző helyzeteket veszünk figyelembe:
- Normális hétköznapi tekerés: 6 perc
- Sík úton: 3-4 perc
- Downhill verseny: 1 perc
- Profi versenyző: 1 perc
- Hivatásos versenyző: 1 perc: 2,14 perc
Ebben a cikkben azt fogom kiemelni, hogy egy személynek átlagosan mennyi időbe telik kerékpározni 1 mérföldes távon. Figyelembe veszem azokat a különböző tényezőket is, amelyek befolyásolják a kerékpározási sebességet, és ezáltal a távolság megtételéhez szükséges időt.
Ezekre a kérdésekre nincs egyetlen pontos válasz, mivel a különbségek számos változótól függnek. Azt is látni fogja, hogy a kerékpározási sebességet illetően számos tényező játszik szerepet, és ez befolyásolja a távolság megtételéhez végül szükséges időt is.
Figyelembe kell vennünk:
- A terep, amelyen tekerünk
- A fizikai állapotunk állapota
- A kerékpár típusa
- Az út emelkedése, amelyen kerékpározunk
- A kinti szélviszonyok stb.
Mindezek a dolgok nagyban befolyásolják az elért sebességszinteket. De az ésszerűség kedvéért, ha mindent állandónak tartanánk, akkor ezek lennének az átlagos kerékpározási idők egy mérföldön egy átlagember számára: –
Tartalomjegyzék
Normál mindennapi kerékpározás
Egy mérföld egy normális mindennapi kerékpározás során körülbelül 6 percig tartana. Szinte bárki, aki képes kerékpárra pattanni és pedálozni, kényelmesen bírja a 10 mérföld/órás sebességet, ami egy rangos kezdő átlagsebessége is.
Ne feledje, hogy csak egy alkalmi tekerésen van túl, így nem kell nyomást gyakorolnia magára. Még nem állapította meg, hogy mekkora távolságot fog megtenni, és nem szabadna számítania, hogy az első kilométer mennyi ideig tart.
Ha minden tökéletes, akkor a 10 mérföld/órás sebesség ideális lenne egy nyugodt mindennapi tekeréshez, amely lehetővé teszi, hogy kerékpározás közben élvezze az Önt körülvevő tájat.
Sík úton
Egy mérföld sík úton körülbelül 3-4 percet vesz igénybe. Sík terepen az út viszonylag sima, nincsenek jelentős akadályok, dombok vagy trükkös manőverek. Ez könnyen lehetővé teszi, hogy 17-18 mérföld/óra közötti átlagsebességet érjen el; vagy körülbelül 30-40 perc alatt tekerjen 10 mérföldet.
Dombok
Dombos terepen valószínűleg kétszer annyi időre (6-8 perc) lesz szüksége ugyanannak a mérföldnek a megtételéhez. A sebességcsökkenés hegyi környezetben a sík terephez képest sokkal meredekebb egy átlagos kerékpáros számára, mint egy profi számára.
A profik, mint például a Tour de France-on versenyzők, ügyességük, kondíciójuk és állóképességük szintjét tekintve sokkal gyorsabbak lesznek.
Lejtmenet
Egy lejtmenetben megtett mérföldes út körülbelül 1 percet vesz igénybe, vagy csak egy kicsivel kevesebbet egy országúti verseny teljesítéséhez. A downhill verseny a kerékpárversenyek egyik leggyorsabb fajtája.
Ne feledjük, hogy itt a cél az, hogy elsőként érjük el a lejtő alját, vagyis a versenyzők a lehető leggyorsabban haladnak.
Az ilyen körülmények között elért sebességek egészen elképesztőek, tekintve, hogy a gravitáció még gyorsabban hajt lefelé. Még gyorsabb lesz, ha a szél irányába ereszkedsz, amely hátulról tolja a versenyzőt.
A downhill lovaglás egy extrém sport, amelyet főként profi versenyzők űznek. El fogod ámulni, ha megtudod, hogy a downhill versenyeken akár 80-100 km/h sebességet is el lehet érni (nem gyengébbeknek való).
Profi versenyzők
Egy profi versenyzőnek körülbelül 2,14 percbe telik 1 mérföld megtétele. Egy kerékpáros túraversenyen az út szélén szurkolva elképesztő, ahogy a spandexbe öltözött profi kerékpárosok nyaktörő sebességgel suhannak el melletted!
Tényleg elég nehéz felmérni, hogy a profi országúti kerékpárosok milyen sebességre képesek. Ezek a motorosok megfelelően képzettek a nehéz manőverekhez, és elég fittek ahhoz, hogy nagy energiákat rúgjanak ki magukból.
A “Bicycling Magazine” azonban 28 mérföld/órára becsüli a profi kerékpárosok átlagos sebességét sík terepen. Ez körülbelül 10 percet jelent egy 5 mérföldes táv megtételéhez.
Dombos terepen a profik az emelkedőt könnyedén megteszik, tekintve, hogy körülbelül 25 mérföld/órás sebességgel tudnak felmenni. Nekik körülbelül 12 perc kell 5 mérföld megtételéhez.
Also Read:
Is Cycling Good For Lower Back Pain?
What Factors Cause Variations in Time took to Bike a Mile?
A fenti becslések nagyszerű lehetőséget nyújtanak arra, hogy nagyjából képet kapjunk arról, mennyi időbe telik egy mérföld kerékpározás. Mindazonáltal számos más tényező is van, amely még nagyobb eltéréseket okoz a sebességben, és ezt követően a mérföld megtételéhez szükséges időben.
Az alábbi változók figyelembevételével még több választ kaphat arra a kérdésre – Mennyi időbe telik egy mérföld kerékpározás?
A kerékpáros kondíciója
A kerékpáros általános kondíciója jelentős hatással van arra, hogy mennyi idő alatt tesz meg egy adott távolságot.
Egy kezdő számára még 10 mérföld is nehéznek tűnik. Ha az elmúlt hónapokban a kanapén feküdtél, a hosszabb távok tekerése megterhelő lesz, amíg nem nyered vissza a kondíciódat.
Egyre könnyebben elfáradsz, és ez hatással lesz az állóképességedre bármilyen távolságon. Természetesen kénytelen leszel lassan és egyenletesen haladni, hogy nagyobb távot tudj megtenni.
Másrészt, aki gyakran edz, vagy a telet minden reggel az edzőteremben töltötte, sokkal rövidebb idő alatt képes lesz megtenni egy kilométert.
Vegyük például a Tour de France profi sportolóit; ezek a srácok a kerékpárosok ideális kondíciójával rendelkeznek. Úgy kondicionálták a testüket, hogy kibírják a hosszú távokon való kerékpározást gyors és szinte egyenletes tempóban. Izmaik elég erősek ahhoz, hogy pedálozás közben nagy energiát termeljenek, így hosszabb időn keresztül gyorsabban hajtják a kerékpárt.
A kerékpár típusa
A kerékpár típusa is befolyásolja, hogy milyen sebességet tudsz elérni, és ennek következtében mennyi idő alatt tekersz le egy kilométert.
Ne feledd, hogy különböző típusú kerékpárok léteznek, amelyek közül néhányat speciális célokra terveztek. Vannak hegyi kerékpárok, amelyeket durva terepre szántak, és olyan országúti kerékpárok, amelyeket az emberek sík terepen való versenyzésre használnak.
Mint ilyenek, találunk cruisereket, amelyek szabadidős lovaglásra alkalmasak, és túrakerékpárokat, amelyek hosszú távokat tesznek meg, miközben az összes utazási felszerelését szállítják.
Mindezeknek a különböző kerékpároknak különböző jellemzői vannak, amelyek befolyásolják a teljesítményüket. Néhányat könnyebb anyagból, például karbonból és alumíniumból építenek, így gyorsabbak, mint az acélból készült, nehezebb alkatrészekkel rendelkező kerékpárok.
A gumiabroncs típusát is figyelembe kell vennie. A puha gumik sokkal gyorsabbak lesznek egy sima, aszfaltozott úton, de instabilak egy nedves laterit vagy murvás úton, ahol emelkedő van.
fordítva, egy bütykös gumival ellátott kerékpár lassabb lehet aszfalton, de több mint alkalmasnak bizonyulhat durva terepen, csúszós emelkedőkön és lejtőkön.
Az, hogy milyen típusú és hány fokozat van a kerékpáron, szintén befolyásolja a szükséges erőfeszítést és a különböző távokon való haladási sebességet. Ha sok sebességfokozat van, az megkönnyítheti az életet, mivel a sebességváltás segíthet a különböző lejtőkön való navigálásban. Eközben egy általában sík úton nincs szükség sebességváltóra, de ha van, akkor jelentősen növelheti a sebességét.
A felszerelés és a ruházat
Az Ön által viselt ruházat típusa és a kerékpár felszerelése is befolyásolhatja az adott távolság megtételéhez szükséges időt.
Gondoljunk csak egy spandexet viselő profi motorosra; az ő összsúlya viszonylag könnyű egy farmerben és kabátban motorozó személyhez képest. A sisak, amit visel, szintén befolyásolja az aerodinamikát, és valószínűleg áramvonalasabb, hogy a szélárammal szemben egyenletesebben haladjon.
A kerékpáron szállított felszerelések összessége befolyásolja a kerékpár összsúlyát, és így a kerékpározáshoz szükséges energiát.
Ha van nálad, egy vizes palack, szerszámkészlet, elsősegélycsomag stb. Biztosan lassabb leszel, mint valaki, akinek a kerékpárja nem tartalmaz semmilyen extra felszerelést. A nap végén a fő különbség a hatékonyságból adódik.
A kerékpáros, aki hatékonyan használja a sebességfokozatát emelkedőkön és síkon, állítólag kb. 50%-kal növeli a sebességét.
Tudtad, hogy a REI & REI Co-op kerékpár kiárusítást és kiürítést tart? Kattints IDE, hogy megnézd
Terep
Teljesen nyilvánvaló, hogy egy sík aszfaltcsíkon sokkal könnyebb tekerni, mint a házadhoz közeli erdőben lévő mountain bike terepen.
Az erdőben számos akadály lehet, például ragadós sár, lehullott ágak és csúszós levelek, amelyek rémálommá tehetik a navigálást. Az ilyen terepeken való átjutás néhány plusz percet igényel.
A másik szempont a tereppel kapcsolatban az, hogy milyen emelkedőn haladsz. A tereptől függetlenül mindig gyorsabb leszel, ha lefelé tekersz, mint sík terepen vagy emelkedőn.
Ez azért van, mert a gravitáció az oldaladon áll, és nemigen kell energiát pazarolnod arra, hogy keményen tekerj, sőt sok helyzetben előfordulhat, hogy szabadonfutó vagy, ami kevés vagy semmilyen energiát nem igényel tőled, de esetleg sok koncentrációt igen.
Ez épp az ellenkezője a felfelé haladásnak, ahol mivel a gravitáció lefelé húzza Önt, előfordulhat, hogy lényegesen több energiát kell ráfordítania, mert folyamatosan pedáloznia kell a kerékpárt, ami esetleg nagyon rövid táv vagy idő alatt kimeríti Önt.
Időjárás
Az időjárás egy másik, esetleg jelentős tényező, amely befolyásolja az átlagos kerékpározási időt egy kilométeren. Ha a kinti körülmények szelesek, ez azt is jelentheti, hogy gyakorlatilag repülsz az úton, köszönhetően a szép hátszélnek, ami hátulról hajt téged.
Ezzel ellentétben azonban azt is jelentheti, hogy alig gyorsulsz, miközben küzdesz a szörnyű ellenszéllel, ami ellened nyomul.
Ezeken kívül, ha egész nap esett az eső, és a talaj sáros vagy csúszós; a tárgyaláshoz több időbe telhet egy kilométer kerékpározása, mint amikor napos az idő, és a talaj száraz és stabilabb.
A motoros képessége
A tapasztalt motoros nyilvánvalóan előnyben van a kezdő motorossal szemben, amikor bizonyos terepviszonyokról vagy hosszú távolságok megtételéről van szó. Tudja, hogyan navigáljon jobban a különböző terepeken, és hogyan használja hatékonyan a kerékpár sebességfokozatait.
Vélhetően a nagyobb állóképességnek köszönhetően képes lehet arra is, hogy a pedálozás közben ráfordított energia mennyiségének szabályozásával egyenletes végsebességet tartson fenn, amikor azt eléri.
Mindeközben egy kezdő kerékpárosnak sok problémája lesz a hegyikerékpáros terep kezelésével, és sík terepen nehezen tud bizonyos sebességszinteket fenntartani.
Záró gondolatok
Szóval, mennyi idő alatt tudsz megtenni egy kilométert kerékpárral? Mint láthatjuk, erre a kérdésre nincs igazi vagy pontos válasz, csak becslések lehetnek, amelyek rengeteg tényezőtől függően óriási mértékben eltérhetnek egymástól.
Mindamellett, nyugodtan kipróbálhatod és tesztelheted magad az idődet. Jegyezd fel, mennyi idő alatt teszel meg egy mérföldet különböző terepen, különböző körülmények között, és nézd meg, hogy a jövőben tudsz-e javítani a saját idődön, ahogy egyre fittebb leszel, vagy egyszerűen csak állítsd be az idődet viszonyítási alapnak, és próbáld meg tartani azt.
Bármennyi idő alatt is teszel meg egy mérföldet kerékpárral, próbáld meg élvezni az élményt.
Vélemény, hozzászólás?