Magas a pollenkoncentráció, Ön rosszul érzi magát

Az orra viszketni kezd, a szeme könnyezik, majd gyors tüsszentés következik – mire észbe kap, már egy egész doboz zsebkendőt kiürített egy hiábavaló kísérletben, hogy elzárja az orrfolyást. Jaj, ne, máris itt a pollenszezon?!?!

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal becslése szerint az Egyesült Államokban körülbelül 36 millió ember szenved szezonális allergiában. Az “allergiás nátha” vagy szénanátha annak az eredménye, hogy az immunrendszered felszabadítja a hisztamin nevű vegyi anyagot, hogy eltávolítsa az idegen betolakodókat. Időnként azonban a reakció egy kicsit túl jó is lehet. Ahogyan egy egér eltávolítására használt rakétavető is pusztító nyomot hagyna maga után, úgy az immunrendszered válasza is nyálkával és könnycseppekkel teheti meg a hatását, aminek következtében vörös szemekkel hunyoroghatsz, és minden szembejövő papírterméket megragadhatsz, hogy felszívd az orrodból folyó kérlelhetetlen folyót.

Míg sokan személyesen tudják, hogyan érzik magukat, amikor szénanátha támad, mi itt adunk néhány információt, hogy segítsünk megtisztítani a levegőt (nem a pollenektől, hanem a téma körüli zűrzavartól).

Lehet pollenmentes életet élni?

Egy szóval, nem. Hacsak nem élsz olyan helyen, ahol nincsenek növények vagy fák (Mars valaki?), a pollenek adottak. Az ország egyes területei rosszabbak, mint mások – az Egyesült Államok délkeleti régiójában számos olyan állam van, amely magasan a pollenszennyezettségi rangsorban van. A Pollentec.com szerint 2013-ban a Kentucky állambeli Lexingtonban volt a legmagasabb a pollenek aránya. Észak- és Dél-Karolina, Tennessee, Georgia, Virginia, Arkansas és Missouri szintén olyan államok, ahol magasabb a pollenszám. Michigan és Wisconsin általában magas pollenszámmal rendelkezik ősszel.

Egyes államokban, például Arizonában és Nevadában történelmileg kevesebb volt a magas pollenszámú növényfaj, de ma már nem ez a helyzet. Az ezekre a területekre költöző emberek nem őshonos, magas pollenszintű növényfajokat szállítottak, így ezek az államok már nem szentélyek az allergiások számára.

Mit jelent pontosan a “pollenszám”?

A pollenszámot úgy határozzák meg, mint az egyes pollenfajták mennyiségét a levegőben egy adott időpontban. Egy 24 órás időszak alatt köbméterenként gramm pollenben adják meg. Az egyes pollenfajták szintjét összesítve kapjuk meg az összesített számot. Magas pollenszámnak számít a 9,7-12,0 gramm pollen köbméterenként.

A helyi pollenszám ellenőrzéséhez látogasson el a Pollen.com oldalra, és tekintse meg a mai Allergia-előrejelzési térképet. Ez a térkép mind az ötven állam és a nagyobb nagyvárosi területek naprakész pollenadatait tartalmazza. Egy másik hasznos forrás az allergiások számára az Allergy Alert – a Pollen.com letölthető mobilalkalmazása.

Mit tegyen, ha magas a pollenszám?

Milyen lehetőségeim vannak, ha magas a pollenszám? Először is, ne lépjen ki vakon a szabadba, hogy tüsszentési rohamában duplán összecsuklik – akkor már túl késő. Ha allergiás vagy, a legjobb védekezés a tudás és a felkészülés.

• Figyeld a helyi időjárást – a száraz, szeles, napos napok magas pollenszámot eredményeznek. Az eső vagy a nedvesség, valamint a felhős időjárás általában alacsonyan tartja a pollenszámot. Tavasszal és ősszel, amikor a növények virágzanak, ez a legjobb pollenidőszak.
• Vizsgáltassa meg magát. Szánjon időt arra, hogy megtudja, mely konkrét növények vagy fák pollenjei okozzák a legrosszabb reakciókat, és mikor virágoznak ezek a fajta növények és fák.
• Ennek megfelelően tervezze meg az utazást és a szabadtéri tevékenységeket. Látogasson el olyan helyekre, ahol kevesebb a növényzet–mint a tengerpartok, hegycsúcsok vagy száraz sivatagok. A pollenek száma általában reggel 5 és 10 óra között a legmagasabb, ezért bölcs lehet, ha ebben az időszakban bent marad, és a kutyasétáltatást, a kertészkedést vagy a napi kocogást a nap későbbi szakaszára halasztja.
• Ha a szabadban kell tartózkodnia, öltözzön be — gyógyszerezze magát előre, fontolja meg egy vékony réteg vazelin felvitelét az orrlyukak szélére, vagy használjon sebészeti maszkot, hogy elkerülje a pollen belélegzését, ami segíthet megakadályozni a pollenek bejutását a szervezetbe.

A legtöbb tevékenység még magas pollenszint mellett is folytatható, ha a reakció nem súlyos. Bármilyen szintű légzési nehézség súlyos és esetleg életveszélyes állapotot jelez — és ennek megfelelően kell kezelni. Tájékozódással és előre tervezéssel a legtöbb szenvedés és elhasznált szövetek hegyei elkerülhetők.

Mi van, ha nem biztos benne, hogy allergia?

Ha meglepetés éri, és allergiája kezelhetetlenné válik–nem kell szenvednie! Lehet, hogy egyáltalán nem vagy biztos benne, hogy allergiáról van szó? A First Stop Health-nél a nap 24 órájában a hátad mögött állunk. Egy egyszerű telefonhívás, és kérdéseire választ kap – és a könnyező szemek és a csöpögő orr máris enyhülést hozhat.