Mérgesnek kéne lennem, hogy a barátom elfelejtette a születésnapomat?

Jorge párkapcsolati tanácsai tapasztalaton és megfigyelésen alapulnak. Sok embert – köztük őt magát is – látott már elcsábulni és megbántódni a szerelemben.

Mikor a barátod elfelejti a születésnapodat

A születésnap a legtöbbünk számára nagyon különleges nap. Ez az egyetlen nap az évben, amikor rengeteg (talán meg nem érdemelt) figyelmet és tiszteletet kapunk másoktól, és néha ingyen dolgokat! Még ha nem is vagy az a fajta ember, aki nagy ügyet csinál a születésnapjából, általában elvár valamilyen elismerést. Ez csak azt mutatja, hogy az emberek törődnek veled.

Szóval HOGYAN MERNÉ elfelejteni a születésnapodat, igaz? Csak nem törődik veled egyáltalán? Nem fontosak neki az érzéseid? Ha ő emlékszik arra, hogy mikor lesz a kedvenc tévésorozata következő évadának premierje, akkor tényleg olyan nehéz lenne csak úgy megjegyezni a te rohadt születésnapodat?

Míg a nézőpontod teljesen jogos és érthető, talán le tudod csillapítani a dühödet, ha előbb megfontolsz néhány dolgot:

Meg kellene haragudnom, ha elfelejti a születésnapomat?

Először is, az érzelmeid nem a “kellene” vagy a “nem kellene” kérdése. Az érzelmeid csak dolgok, amiket érzel, és nem feltétlenül jelentenek semmit. Valószínűleg így is, úgy is dühös leszel a saját akaratod ellenére, tehát még ha “nem is kellene” dühösnek lenned, akkor sem igazán tehetsz ellene semmit abban a pillanatban.

Dühös leszel (vagy nem leszel). Ennyi.

Azt mondtam, hogy amikor valaki megkérdezi, hogy “dühösnek kellene-e lennem?”, általában azt kérdezi, hogy ki kellene-e tennie valaki mást ennek az érzelemnek. Más szóval, te valószínűleg azt kérdezed, hogy helyes vagy helyes-e kifejezni a dühödet a barátodnak, vagy csak butaságot csinálsz.

Ez tényleg attól függ. A nagy kérdés az, hogy miért vagy dühös?

Azért, mert a barátod elfelejtette, milyen nap van ma?

Nem. Ha elfelejtette volna, milyen dátum van a naptárban tegnap vagy a múlt héten, akkor furcsa lenne, ha dühös lennél emiatt, nem? A barátod valószínűleg állandóan elfelejti a dátumot, sőt még a hét napját is. Valószínűleg te is.

Ez azért van, mert a barátod általában feledékeny?

Valószínűleg nem. Lehet, hogy ez egy kicsit zavar, de ez valószínűleg nem ok arra, hogy dühös legyél.

Ez azért van, mert fontos neked a születésnapod?

Közelebb kerülünk egymáshoz, de valószínűleg nem ez a kiváltó ok. Bár a születésnapok a legtöbb embernek fontosak, ez csak azt jelenti, hogy a te születésnapod fontos neked. Ez nem magyarázza meg, miért lennél mérges, ha valaki más elfelejtené.

Ez azért van, mert szerinted ez azt jelenti, hogy a barátod tapintatlan?

Ez valószínűleg közelebb áll a valódi okhoz. Ha belegondolsz, igazából sosem azon vagyunk mérgesek, amit az emberek tesznek velünk (vagy nem tesznek), hanem azon, amit ez nekünk jelent. A különböző emberek különböző jelentést tulajdonítanak a dolgoknak.

A születésnapod nyilván mást jelent neked, mint a barátodnak. Ez nem azt jelenti, hogy számára értelmetlen, csak azt, hogy ő másképp látja.

A feledékenységét annak jeleként tekintheted, hogy nem gondol rád, vagy nem törődik veled eléggé. Lehet, hogy a feledékenységét annak a jelének tekinti, hogy a legtöbb napon csak hajlamos elfelejteni, hogy mi a dátum.

Elvárhatatlan, hogy a pasid emlékezzen a születésnapodra?

Kérdezd meg magadtól a következőt: Ha elmondanád a barátodnak, hogy ma van a születésnapod, és ő gratulálna neked, és felajánlaná, hogy elvisz valahova, akkor is mérges lennél? Ha a válasz igen, akkor valószínűleg azért vagy mérges, mert magától nem emlékezett a születésnapodra. A te fejedben nem “számít”, ha neked kell emlékeztetned őt. Ez nem mutatja, hogy mennyire törődik vele.

Mondtad neki valaha is, hogy ez fontos neked? Közölted már vele konkrétan, hogy sokat jelent neked, hogy emlékszik a születésnapodra és spontán felhív a nagy napodon? Ha nem, akkor nincs okod haragudni rá.

A különböző embereknek más-más mércéjük van arra, hogyan mutatják ki a szeretetüket. Lehet, hogy ő teljesen másképp mutatja ki a szeretetét, amit te talán észre sem veszel.

Míg téged talán olyan háztartásban vagy kultúrában neveltek fel, ahol a születésnap nagy dolog, addig őt talán nem. Más szóval, nem csak “józan ész”, hogy erőfeszítést tegyen arra, hogy megemlékezzen valakinek a születésnapjáról.

Ha nem állítottad fel a kapcsolat elején a mércét, hogy elismerést és ünneplést szeretnél a születésnapodon, ne lepődj meg, ha nem kapod meg. Légy egyértelmű és őszinte. (A célozgatás tényleg nem működik, és nem is igazságos. Komolyan.)

Amíg természetes, hogy megbántódsz, ha valaki tettei nem felelnek meg az elvárásaidnak, mindig kérdezd meg magadtól, hogy egyértelműek voltak-e az elvárásaid. Ez talán nem nagyon tompítja a fájdalmat, de elárulja, hogy valaki tényleg megérdemli-e, hogy meghallgassa a panaszaidat. Az is segíthet rádöbbenni, hogy talán nem is volt meggondolatlan, csak nem volt tisztában azzal, hogy egyáltalán mit szeretnél.

Nem kimondott tudás a különleges alkalmakról

Mit tegyél, ha a barátod elfelejti a születésnapodat

Mit tegyél, ha a barátod elfelejti a születésnapodat, és rájössz, hogy dühös vagy, pedig nem tudta jobban?

A legjobb, amit tehetsz, hogy az eset a jövőben ne ismétlődjön meg, ha beszélsz róla. Sokszor észre sem vesszük a számunkra fontos apróságokat, amíg valaki nem teljesíti azokat. Használd ki ezt az alkalmat arra, hogy elmondd a barátodnak (miután megnyugodtál). Mondd el neki racionális, nem vádaskodó módon, hogy szeretnéd, ha legközelebb is emlékezne és megünnepelné a születésnapodat. Magyarázd el, hogy ez mennyire fontos számodra, és hogy ettől megbecsültnek érzed magad. Tudasd vele, mennyire boldoggá tesz, ha elismeri a különleges napodat. Fektesd le neki az egészet nagyon egyértelmű, egyértelmű módon. Minden gondoskodó ember reagálna erre.

Valószínűleg elhatározza, hogy legközelebb nem felejti el, és megszívleli az őszinte sebezhetőségedet. Ha ellenségeskedéssel vagy azzal reagál, hogy magára veszi a dolgokat, akkor lehet, hogy olyan rezgéseket fogott ki, hogy dühös vagy rá. Másfelől viszont vannak emberek, akik személyeskedésnek veszik a dolgokat, függetlenül attól, hogy milyen kedves vagy velük szemben. Meg kell fontolnod, hogy érdemes-e egyáltalán kommunikálni vele, ha ez a helyzet.

Ha viszont közömbösséggel válaszol, és azt mondja, hogy a jövőben nem fog erőfeszítéseket tenni, akkor olyasvalakivel van dolgod, aki a legkevésbé sem akar erőfeszítéseket tenni. Nem olyan nehéz megemlékezni egy születésnapról, ha tudod, hogy elvárható. Olyan egyszerű, mintha csak bedugnánk egy emlékeztetőt a telefonunkba.

A párkapcsolat része, hogy kompromisszumot kötünk azokban az apró, kis dolgokban, amelyek számunkra jelentéktelenek, de a partnerünknek sokat jelentenek. Ha még erre sem képes, akkor az egy piros zászló.

Boldog születésnapot!

Szóval a barátod elfelejtette a születésnapodat. Ez bosszantó lehet, de viszonylag kis bosszúság, ha figyelembe vesszük, hogy mennyi minden más történik az életedben (és az övében). Próbáld meg perspektívába helyezni.

Mindenesetre nincs minden veszve! Tudasd vele, hogy mit érzel, és kérd meg, hogy vigyen el téged egy éjszakára a városba. Lehet, hogy magától nem jutott eszébe, de néha az embernek segítségre van szüksége a részletekkel kapcsolatban. Próbálj meg nem haragudni rá.

Még fontosabb, hogy boldog születésnapot kívánok!

Hányszor fordult ez elő?

A tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a szakképzett szakember hivatalos és egyéni tanácsát.

Kérdések &Válaszok

Kérdés: Válaszul arra, hogy a barátom elfelejtette a születésnapomat, úgy érzem, hogy nekem is így kellene tennem, mivel közeledik a születésnapja. Ez gyerekes (persze, hogy az), de rossz ötlet? Milyen kimenetelekkel szembesülhetnék esetleg?

Válasz: A válaszom: Nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem, nem! Igen, ez gyerekes. Valószínűleg, ha a barátod egy érett egyéniség, akkor kevés negatív következménnyel kell szembenézned. A legnagyobb “következmény” az lesz, hogy éretlen indulatból cselekedtél, és valószínűleg rosszul fogod érezni magad emiatt. Véleményem szerint ez rosszabb eredmény, mint bármilyen reakció, amit veled szemben tanúsíthat.

© 2017 Jorge Vamos

pse on January 17, 2019:

Nem számít. Nem egyszerűen “vörös zászló”, hogy elfelejtik/nem éri meg a fáradságot, hogy emlékeztessék magukat (naptár? facebook? kéznél lévő cetli??) A különleges napod elismerése, anélkül, hogy neked kellene célozgatnod/írnod a saját emlékeztetőidet/egyből előjönni vele — az értékek tükrözése. Elfelejtette a nagy meccset? Elfelejtette a születésnapját? Eszébe jut, hogy szombaton ne jelenjen meg a munkahelyén? Az, hogy emlékszik a születésnapodra, teljesen magától, nem nagy kérés. NAGY MEGJEGYZÉS: – “emlékezni” nem ugyanaz, mint “tenni valamit” – ez, valóban teljesen más kérdés, talán inkább a te problémád, mint a partneredé.

Jorge Vamos (szerző) 2017. június 15-én:

@Chitrangada Sharan

Igen, egyetértek. A legjobb, ha nem vesszük túl komolyan az ilyesmit. A hasznos emlékeztetők a feledékenyek számára is elengedhetetlenek. (Én is állandóan elfelejtem mások születésnapját.)

Chitrangada Sharan from New Delhi, India on June 15, 2017:

Érdekes téma egy hub számára!

Hiszem, hogy ha valaki elfelejti valakinek a születésnapját , az nem jelenti a szeretet hiányát. Lehetnek más fontos prioritások is. Lehet, hogy egyébként emlékezett, de elfelejtette azon a bizonyos pillanaton/napon.

Nem szabad túl komolyan venni. A legjobb módja az, hogy emlékeztesse a másik személyt az előző napon vagy azon a napon.

Nem szükséges komolyan venni és elrontani a minden fontos napot, ami a születésnapod.

Köszönöm a megosztást!