Laughter: Miért olyan fontos

Miért kell nevetnünk? És mit tehet értünk a nevetés, amit semmi más nem tud? Nos, először is, a nevetés egy komplex agy/test katarzis, ha úgy tetszik, amely mentálisan, fizikailag, érzelmileg és szociálisan egyaránt megtisztít és felélénkít. Lássuk be, mindannyian szeretjük azt a személyt, aki megnevettet minket. Egy jó nevetés segít elengedni magunkat, élőbbnek érezzük magunkat belül és kötődünk a többi emberhez. Fizikai szinten a nevetés ellazítja az izmainkat, csökkenti legalább négy, a stresszválaszhoz kapcsolódó hormont, az adrenalint, a kortizolt, a dopacot és a növekedési hormont, erősíti az immunrendszerünket, remek szívkondicionáló, mint a “belső kocogás”, és csökkenti a vérnyomást. Segíti a légzést is, mivel a gyakori hasi nevetés több levegőt ürít ki a tüdőből, mint amennyit felvesz, ami a mélylégzéshez hasonló tisztító hatást eredményez {a tüdőtágulásban és más légzőszervi betegségekben szenvedő betegek számára különösen előnyös}.

– A kutatókat azonban még inkább lebilincseli a nevetés számos társadalmi haszna, amelyek közül az elsődleges az, hogy összehozza az embereket és köteléket teremt.

– A nevetés nagy szerepet játszik a párválasztásban. A férfiak azokat a nőket kedvelik, akik szívből nevetnek a jelenlétükben.

– Mindkét nem sokat nevet, de a nők többet nevetnek – 126 százalékkal többet, mint férfi társaik. A férfiak többet nevetnek.

– A nő nevetése az egészséges kapcsolat kritikus mutatója.

– A nevetés a kapcsolatokban az életkor előrehaladtával drámaian csökken.

– Az ásításhoz hasonlóan a nevetés is ragályos; mások nevetése ellenállhatatlan.

– A nevetés egyik legjobb – és valószínűleg a legősibb, sőt állatias – módja a csiklandozás. A csiklandozás eredendően társas; magunkat nem tudjuk megcsiklandozni. Azért csiklandozunk, hogy választ kapjunk. Vagy azért, hogy játsszunk, hogy a csiklandozottat arra csábítsuk, hogy megforduljon, és ő legyen a csiklandozó.

– A csiklandozás valószínűleg minden játék gyökere, és eredendően kölcsönös, adok-kapok. Arról nem is beszélve, hogy felnőttekben szexuális izgalmat vált ki.

• A csiklandozás, valamint általában az érintés azonban a középkorban drámaian csökken. Dr. Robert Provine kutató szerint az emberek fokozatos “taktilis leépülésbe” kezdenek. A csiklandozás, az érintés és a játék, amelyek oly kritikusan összefonódnak és fontosak az általános örömérzetünk és jóllétünk szempontjából, mind-mind visszaszorulnak, ahogy öregszünk.

A kutatók körében nagy érdeklődés övezi, hogy mi is készteti az embereket nevetésre, a következőkben három fő elmélet következik.

A felsőbbrendűségi elmélet akkor lép működésbe, amikor olyan vicceken nevetünk, amelyek más hibáira, butaságára vagy szerencsétlenségére összpontosítanak. Felsőbbrendűnek érezzük magunkat az adott személyhez képest, bizonyos távolságtartást tapasztalunk a helyzettől, és így képesek vagyunk nevetni rajta.

A megkönnyebbülés-elmélet az alapja annak az eszköznek, amelyet a filmkészítők a feszültség felépítésére és az érdeklődés fenntartására használnak. Az akciófilmekben vagy thrillerekben, ahol nagy a feszültség, a rendező a megfelelő pillanatokban használja a komikus megkönnyebbülést. Felépíti a feszültséget, amennyire csak lehet, majd megtöri, lehetővé téve a néző számára, hogy levezesse a felgyülemlett érzelmeket, majd folytassa a feszültség újbóli felépítését. A mindennapi élet hasonló módon használja a nevetést a megkönnyebbüléshez. Dr. Lisa Rosenberg szerint a humor, különösen a sötét humor segíthet a dolgozóknak abban, hogy hatékonyabban kezeljék a stresszes helyzeteket. “A humor előállításának, a viccelődésnek az aktusa mentális szünetet biztosít számunkra, és növeli objektivitásunkat a nyomasztó stresszel szemben.”

A Thomas Veatch kutató szerint az inkongruencia elmélet szerint egy vicc akkor válik viccessé, amikor egy eredményt várunk, és más történik. Amikor egy vicc elkezdődik, az elménk és a testünk már előre látja, hogy mi fog történni ezután, és hogyan fog végződni. Ezt a várakozást befolyásolják a múltbeli tapasztalataink és a gondolataink. Amikor a vicc váratlan irányt vesz, gondolatainknak és érzelmeinknek hirtelen sebességet kell váltaniuk. Más szóval, egyszerre két, egymással összeegyeztethetetlen gondolat- és érzelemkészletet élünk át. Egyszerre két gondolatot tartunk a kezünkben, amelyek nem illenek össze, ezért ahelyett, hogy meghajlítanánk az agyunkat, hogy összeillesszük őket, inkább megvonjuk a vállunkat, nevetünk és elengedjük a dolgot.

A nevetés része annak, ami emberré tesz minket, és lehetővé teszi, hogy élőnek és összekötöttnek érezzük magunkat. Az a személy, aki megnevettet minket, egy ősi és kritikusan fontos társadalmi funkciót lát el, nem csoda, hogy értékeljük őket.