Kurkuma Papaya Smoothie

Kurkuma Papaya Smoothie – az ízek csodálatos kombinációja teszi ezt az egészséges italt szuper finommá.

Ez a kurkumás papaya turmix 5 perc alatt elkészíthető. És még kb. 5 percbe telik meginni.

Imádom a turmixokat, és régebben minden nap készítettem egyet, de mostanában nem iszom túl sokat. Egyszerűen jobban szeretek friss gyümölcsöt enni.

Néha úgy döntök, hogy kipróbálok egy ízkombinációt egy turmixban, és így jött létre ez a kurkumás papaya smoothie.

Már korábban is említettem a kurkumát, és megosztottam ezt a kurkumás csirkés quinoa salátát és ezeket a kurkumás sült burgonyákat is.

Ha nem rajongsz a kurkumáért, akkor kihagyhatod. A turmix így is finom íze lesz. De a kurkuma egy erős gyógyhatású gyógynövény, és én személy szerint úgy gondolom, mindenkinek ki kellene próbálnia.

Ez a kurkuma-papaya turmix nagyszerű egy könnyű és tápláló reggelihez. Nézd meg ezt a színt, számomra nyarat kiált.

A papayát, érett banánt (lehetőleg fagyasztottat), mandulatejet, édesítőszert és kurkumát használtam. Nagyon könnyű elkészíteni, krémes és szuper finom.

Tudom, hogy néhányan nem szeretik a papayát… Azt a szagot… De én valójában szeretem.

A papaya gazdag antioxidánsokban, C-vitaminban és rostokban. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, egy csésze csak körülbelül 40 kalóriát tartalmaz, ami számomra tökéletes gyümölcsös rágcsálnivalóvá teszi.

Az üzletben a papaya kiválasztásánál ügyelj arra, hogy olyan papayát válassz, ami nem zúzott, ha találsz és megengedheted magadnak, vegyél bio papayát, annak egyszerűen jobb az íze és édesebb.

Remélem, hogy kipróbálod. Kellemes hétvégét!

Adagok: 2

TURMERIC PAPAYA SMOOTHIE

Előkészítési idő:

Készítsd elő a papayát!

5 perc

Össz:

5 perc

Turmeric Papaya Smoothie – az ízek csodálatos kombinációja teszi ezt az egészséges italt szuper finommá.

6 szavazatból 5

Hagyj egy véleményt ”

Készítmények

• 1/2közepes papaya- , hámozva, magozva és apróra vágva
• 1nagy banán
• 1 1/2csésze mandulatej
• 1/4-1/2 teáskanál őrölt kurkuma
• 1 evőkanál citrom vagy lime leve- (a lime jobban működik).
• 2 evőkanál méz
• 1csészényi bors

Instrukciók

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja simára.
2. Töltsük két pohárba és tálaljuk.

Tartomány:Italok

Táplálkozási információk

Kalóriák: 1: 160, Zsír: 2g, Nátrium: 248mg, Kálium: 277mg, Szénhidrátok: 1,5 g, Nátrium: 248mg, Kálium: 277mg, Szénhidrátok: 1,5 g: 36g, rost: 2g, cukor: 27g, fehérje: 1g, A-vitamin: 380%, C-vitamin: 29,5%, kalcium: 232%, vas: 0,3%