Kpop bálványok és hihetetlen fogyókúrájuk

Kpop Fitspiration?

A kpop bálványok vonzóak, szépek és fittek; sokan felnéznek rájuk, mint “fitspiration”. Diétáznak és edzenek, hogy elérjék “ideális” testüket. Lapos has, tónusos karok, lábak és kis derékvonalak. Mi a titkuk? A Kpop bálványok köztudottan korlátozzák a táplálékbevitelt és szigorú diétás terveket követnek, különösen egy-egy fellépés előtt. Néhányan olyan extrém diétás terveket is bevállalnak, amelyek teljesítése szinte lehetetlennek tűnik.

Fotó: gokpop.com

Hallottunk már bálványokról, akik átalakuláson mennek keresztül, és képesek néhány nap vagy néhány hét alatt leadni néhány kilót. Nézzünk meg néhányat ezek közül a jól ismert fogyókúrás tervek közül:

A banándiéta vagy Glamour-diéta

Fotó: chienna.wordpress.com

Emlékezzünk vissza arra az időre, amikor Japánban tombolt a tombolás, ami miatt a banán néhány óra alatt elfogyott a piacon. Seo In-young tanúsította, hogy ez a diéta tényleg bevált és 4 hét alatt 6kg-ot fogyott. Az a jó benne, hogy csak reggelire eszel banánt, ebédre és vacsorára pedig még bármit ehetsz. Ez a diéta azt állítja, hogy kisebb lesz az arcod és segít a hasi zsírégetésben is.

The Paper Cup Diet

Fotó: allkpop.com

Nine Muses a diétáról ismert csoport. Tölts meg egy kis eldobható poharat bármivel, amivel meg tudod tölteni (persze minden legyen egészséges étel). Tegyél bele teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget. Ezáltal továbbra is megkóstolhatnak bármilyen ételt, amit csak akarnak. Az ételek nagyon ellenőrzött aránya pedig formában tartja őket.

A One Food Diet

Fotó: en.korea.com

Ez a diéta elég egyszerűen érthető. Csak kiválasztasz egy alacsony kalóriatartalmú ételt, és egész nap ragaszkodsz hozzá. Lehet, hogy rosszul leszel attól, hogy minden nap ugyanazt az ételt eszed, ezért kell az az erős önuralom, hogy ezt ki tudd bírni, ami azt eredményezi, hogy ezzel a diétával fogysz – ki ne tenné?

A görögdinnye diéta

Fotó: modernseoul.org

Park Bom a 2ne1-ből ezt a diétát használta, hogy gyorsan lefogyjon. A görögdinnye főleg vízből áll, és állítólag segít visszafogni az étvágyat, miközben a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokhoz jut.

A salátadiéta

Fotó: welovebom.com

A 4D személyiségét figyelembe véve a 2ne1-es Park Bomnak van egy másik diétás terve is. Egész nap csak salátát eszik. Mivel a saláta tele van rostokkal, becsapja a gyomrát, hogy azt higgye, jóllakott.

Az uborkadiéta

Fotó: allkpop.com

Az uborka tele van tápanyagokkal, alacsony kalóriatartalmú, és a görögdinnyéhez hasonlóan főleg vízből áll, ezért a SISTAR-os Dasom ezt a zöldséget választotta szuperételének. Képes volt 3 hét alatt 10 kg-ot fogyni.

A dán diéta

Fotó: askkpop.com

Ez egy szigorú, fehérjedús és kalóriaszegény diéta, ami csak 13 napig tart. A KARA-s Nicole ezt a diétát alkalmazta és több mint 3 kg-ot fogyott.

Az 1500 Kcal-os diéta

Fotó: theoneshots.com

Az SNSD lányai ezt a diétás tervet követik. Ez 50g fűszernövényből, 5 darab brokkoliból, 150g barna rizsből, 100g csirkemellből áll. Nem csoda, hogy mindegyikük vékony.

A Halálos Diéta

Fotó: xoxo.blogspot.com

Wheesung elárulta, hogyan tudott 3 hét alatt 7kg-ot fogyni, és azt mondta, hogy mindez a “Halálos Diétának” köszönhető. Ez egy alacsony kalóriatartalmú diéta, ami fehérjéből és zöldségekből áll. A diéta ideje alatt füstölt csirkemellet és salátát evett. Elmondása szerint mandulát evett, amikor éhesnek érezte magát. Emellett multivitaminokat szedett és több vizet ivott.

A citromos méregtelenítő diéta

Fotó: allkpop.com

Ez az egyik olyan extrém diéta, amiről beszéltem. Ez elsősorban a belső szerveid méregtelenítésére szolgál. Lee Hyori három nap után feladta. Ez a diéta abból áll, hogy citrommal átitatott gyógynövényes csapatot iszik.

Nagy önuralomra van szükség, ha diétáról van szó, de ezek a Kpop bálványok megcsinálták. Nem is tudok nyugodtan aludni, ha tudom, hogy a hűtőben van egy teli kád ‘cookies and cream’ jégkrém.

Fotó: tumblr.com

Te legalább egy napig kibírod ezeknek a Kpop idoloknak a diétás terveit? Te kipróbáltad már ezeket a diétás terveket?