Keto Stuffing Recept

SAVE to Social Media!

Ez a bejegyzés affiliate vagy fizetett linkeket tartalmazhat. További információkért lásd a teljes nyilvánosságra hozatalunkat az oldal alján. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Keto töltelék receptünk az összes ünnepi étkezésed kedvence lesz. Szuper egyszerű, és minden hagyományos ízt tartalmaz. Ha egy olyan keto hálaadási receptet keresel, amit mindenki megeszik (anélkül, hogy alacsony szénhidráttartalmú és normál változatot készítenél), akkor ez az! Ez egy nagyszerű keto öntet recept tele ízekkel, zöldségdarabkákkal és bűntudat nélkül!

Keto töltelék recept

Kérted, hát itt van! És őszintén…. valószínűleg meg fogsz lepődni, mennyire egyszerű ez a házi készítésű keto töltelék recept.

Az ünnepek elég stresszesek lehetnek anélkül is, hogy kétszeres ételeket kellene főzni – egy alacsony szénhidráttartalmú és egy hagyományosat. Megfogadtam, hogy idén ezt elkerülöm, és mivel a töltelék mindenki kedvence, ezzel kezdtem. Az én keto töltelék receptem abszolút olyan egyszerű, hogy nem fog hiányozni, ha kinyitsz egy zacskót vagy dobozt, és csak vajat és vizet adsz hozzá.

Ez egy keto-öntet recept?

A legnagyobb különbség az öntet és a töltelék között nem csak az, hogy az egyiket gyakran a madár belsejébe töltik. Tényleg az, hogy egy dressing recept nedvesebb és inkább rakott stílusban sütik, szemben egy lágyabb és kissé szárazabb töltelékkel. Ha szeretné, egy kicsit több nedvességet adhat hozzá, és inkább egy hagyományos öntethez hasonlóvá teheti.

Tippek a keto-töltelék recept elkészítéséhez

A recept előre elkészített keto-kenyeret vagy zsemlét használ (akár bolti, akár házi készítésű), így amikor eljön az ideje, hogy összeállítsa a tölteléket, szó szerint csak percekig tart. Az alábbiakban megadom a gyors és a leggyorsabb változatot :

Gyors változat- morzsoljuk össze a keto kenyeret, locsoljuk meg olívaolajjal és süssük kb. 5 percig, amíg enyhén megbarnul. Párolja az apróra vágott zöldségeket olívaolajban egy-két percig, hogy az ízek érvényesüljenek. Keverjük össze az olvasztott vajjal, és süssük újra.

A leggyorsabb változat- keverjük össze a morzsolt keto kenyeret az apróra vágott zöldségekkel és az olvasztott vajjal. Adjuk hozzá az ételhez és süssük meg.

A különbség a kettő között alapvetően csak az idő és az íz. A zöldségek párolása több ízt hoz ki, a kenyér elősütése pedig kicsit több ropogós tölteléket ad, amit mindenki szeret. Ez tényleg személyes preferencia.

A tápértékadatok attól függően változnak, hogy milyen keto kenyeret vagy zsemlét használsz. Én ezt a zsírfejű zsemlével és egy szeletenként 1 nettó szénhidrátos kenyérrel is elkészítettem. Az alábbi tápértékjelölés egy nagyon durva becslés. Ez a magas oldalon van azok számára, akik esetleg a magasabb szénhidráttartalmú alacsony szénhidráttartalmú kenyereket használják.

Keto töltelék receptünk elkészítése

(Teljes receptkártya alább)

Kezdje a kívánt alacsony szénhidráttartalmú vagy keto kenyérrel. Morzsoljuk össze, és helyezzük egy olívaolajjal meglocsolt tepsibe. Süssük 5 percig. Ez egy kicsit jobban dehidratálja a kenyeret, így egynapos lesz.

Mikor kiveszi a kenyérmorzsákat a sütőből, meg kell barnulniuk, és útban kell lenniük a finom ropogós töltelék felé.

Egy tálban keverd össze a zöldségeket a fűszerekkel és az olvasztott vajjal.

Keverd össze a keto töltelék összes hozzávalóját, és add a kedvenc sütőformádba. Süssük 10 percig fóliával lefedve és 5 percig fedetlenül.

Ez a keto töltelék recept tökéletes bármilyen ünnepi vagy töltelékes gombához, csirkéhez, sertéshúshoz. A lehetőségek végtelenek.

Keto hálaadási receptek kellenek?

Ha megpróbálod összeállítani az ünnepi étkezési tervedet, akkor ez egy remek kezdet. E mellett a keto-töltelék mellett több alacsony szénhidráttartalmú, barátságos választékra lesz szükséged, nem csak a pulykára vagy a sonkára. Az alábbiakban találsz néhány nagyszerű választási lehetőséget.

• A keto-zsírfejes tekercsek ideálisak a többi étel mellé. Kenje meg őket vajjal és érezze magát elkényeztetve.
• A Keto tészta nélküli salátám egy másik ideális köret bármilyen potluckhoz vagy családi vacsorához. Remekül helyettesíti a klasszikus, szénhidráttartalmú köretet.
• Naná, hogy kell egy kis édesség, és nincs is jobb, mint a Keto Tökfűszeres Kenyér az ünnepi étkezéshez.