Könnyen sült őszi zöldségek rozmaringgal
On január 24, 2022 by admin- 18.4K
- 294
- 74
Sült őszi zöldségek – könnyen elkészíthető és mindig finom! Vágott sárgarépa, butternut tök, mogyoróhagyma, bébikrumpli, paszternák, egész fokhagymagerezd, friss apróra vágott rozmaring, mindezek olívaolajban megforgatva és tökéletesen megsütve. Ezek a sült zöldségek olyan egyszerűek, és az őszi színek bőséges tárháza!
Az őszi sült zöldségek színei olyan gyönyörűek, hogy szó szerint viselni szeretném őket: mély borostyán, élénk narancs, hófehér, marsala-vörös és ragyogó padlizsánszín. Hűha – ki gondolta volna, hogy a gyökérzöldségek ilyen divatosak a színes és élénk kis pulóvereikkel?
De komolyan, ezek a szezonális zöldségek tényleg felöltöztetik az asztalt a rusztikus árnyalataikkal. Olyan, mintha őszi dekorációt tennél ki, és utána megehetnéd őket. Bónusz!!!
A legegyszerűbb sült gyökérzöldségek:
Nemcsak, hogy az őszi színek bőséges tárháza, de nagyon könnyű elkészíteni, és eléggé bolondbiztos. Hámozd meg, vágd fel, keverd össze és dobd be a sütőbe, és pillanatok alatt sült gyökérzöldséget készíthetsz “Barefoot Contessa” stílusban!
Majd menj, olvass egy könyvet, szundíts egyet, vagy nézd meg a POLDARK egyik fél epizódját… nos, ezt ne tedd, mert SENKI sem tud csak egy fél epizódot megnézni a POLDARK-ból!!!
Olyan varázslatos, varázslatos és teljesen elmaradhatatlan… gondolj a Büszkeség és balítélet találkozására a Downton Abbey-vel. Tényleg “teljesen, tökéletesen és izzóan boldoggá tesz” (nagy ájulás).
Mindezzel azt akarom mondani, hogy dobd be azokat a zöldségeket a sütőbe, állítsd be az időzítőt, és vedd le a terhet.
Mozduljunk tovább.
Én igazán szeretem a gyors és egyszerű recepteket, amelyek könnyebbek és ízletesek. Ez történetesen tele van A & C-vitaminnal, élelmi rosttal, folsavval, káliummal, antioxidánsokkal és még sok mással. Biztos vagyok benne, hogy kihagyhatnád a vitaminokat erre a napra, és csak kényeztethetnéd magad ezekkel a kiadós, sült finomságokkal teli csomagokkal.
Ez mind úgy hangzik, mint egy tökéletes őszi vasárnap este – igaz?…finom sült zöldségek, a kandallóban pattogó tűz és a Poldark a síkképernyőn, ami társaságot nyújt.
Disclaimer: Szeretnék elnézést kérni, amiért egy újabb sorozattal bővítettem a DVR-programodat… Mentségemre szóljon, hogy ígérem, tele lesz szellemességgel, becsülettel, humorral, kalanddal és sok-sok lovaglással. Ó, Poldark (még több ájulás).
Ez a sült őszi zöldség rozmaringgal egész télen kedvenc köretünk lesz! Jó étvágyat barátom!
Készítmények
- 1 kiló hámozott sárgarépa, 2 inch-es darabokra vágva
- 1 font hámozott paszternák, 1 inch széles és 2 inch-es darabokra vágva
- 1 1/2 font többszínű bébi burgonya, megmosva és megszárítva, félbevágva, ha néhány nagyobb méretű
- 1 kis butternut tök, héját eltávolítva és 2-3 hüvelykes darabokra vágva (vagy 1 csomag hámozott, feldarabolt tök)
- 5 mogyoróhagyma, külső héját eltávolítva, hosszában vágva
- 1 fej fokhagyma, héját eltávolítva és a gerezdeket szétválasztva
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 1/2 teáskanál bors
- 2 teáskanál só
- 2 evőkanál apróra vágott friss rozmaring, vagy kakukkfű, ha úgy tetszik
Instrukciók
- A sütőt 425 fokra előmelegítjük. Béleljünk ki egy nagy tepsit sütőpapírral.
- Tegyük az összes zöldséget egy nagy keverőtálba, adjuk hozzá az olajat, sót, borsot, rozmaringot, és alaposan forgassuk össze őket. Rendezzük el a keveréket egy rétegben a sütőlapon. Ha nem fér el mindegyik, használjunk két tepsit.
- Süssük 425 fokon 30-40 percig, vagy amíg minden zöldség megpuhul és enyhén megbarnul.
- A sült zöldségeket tegyük át egy nagy tálalótálra, és melegen tálaljuk.
Jegyzetek
*A zöldségeknek körülbelül egyforma méretűeknek kell lenniük, hogy egyenletesen süljenek meg. A paszternák és a butternut tök kivételével. A sütőtök gyorsabban fő, a paszternák főzése pedig a leghosszabb ideig tart.
Táplálkozási információk
Hozam
6
Adagméret
6 db.8 uncia
Mennyiség adagonkéntKalória 288Teljes zsírtartalom 7gTelített zsír 1gTelítetlen zsír 0gNátrium 854mgSzénhidrát 53gSzálasanyag 11gCukor 11gProtein 6g
PS: Ha egy gyorsabb, egyszerűbb lehetőségre vágysz, mindenképpen próbáld ki a csodálatos, finom parmezános brokkolit!
Vélemény, hozzászólás?