Skip to content

Archives

  • 2022 január
  • 2021 december
  • 2021 november
  • 2021 október
  • 2021 szeptember

Categories

  • Nincs kategória
Trend RepositoryArticles and guides
Articles

Kína Sichuan Food

On november 26, 2021 by admin

Egyszerű és aromás, fokhagymás párolt csirke fekete babmártással. Ezt szuper könnyű és barátságos nyáron elkészíteni. Így kell állni a forró tűz előtt, és 15 perc alatt elkészül a jól ízesített és zsenge csirkeétel.

A csirkét könnyű elkészíteni és megfőzni. A blogon csirke receptek nagy csoportja található. A csirkét lehet sütni és pirítani sóval és borssal, vagy megsütni sok fűszerrel. Az idősebb csirke felhasználható levesekben gombával vagy bambuszrügyekkel. Bár elég gyakori és egyszerű, a csirkehús könnyen túlfőzhető, különösen a kevergetve sütött recepteknél. A párolás a legbarátságosabb a kezdők számára, mivel a gőz hőmérséklete meglehetősen stabil. Nagyon egyszerű párolt csirkét mutattam be mogyoróhagymával és gyömbérrel, hogy megőrizzem a csirke eredeti ízét, mártogatós mártással párosítva. Ezúttal a csirkét nehezebb fűszerekkel és mártással vonják be. A keményítő védelmével a csirkekockák szuperzsengék, de tele lehetnek ízzel.

Szakács megjegyzése

  1. A csirke pácolása a legfontosabb lépés a jó ízű eredményhez.
  2. A fokhagymára és az erjesztett fekete babra forró olajat öntve motiválhatja az aromát.
  3. A kedvenc zöldségének hozzáadása az alján két célja van. Az első, hogy támogassa a csirkét, és biztosítsa, hogy egyenletesen megsüljön. A második pedig az, hogy felszívja a csirke szaftját.

Instrukciók

A csirkehúst apró darabokra vágjuk, majd az összes pácoló hozzávalóval, nevezetesen világos szójaszósszal, cukorral, fehér borssal, osztrigaszósszal, kínai étolajjal, újhagymával és gyömbérszeletekkel pácoljuk. Jól keverjük össze, és tegyük félre 30 percre. Ezután dobja ki az újhagymaszeleteket és a gyömbérszeleteket. Adjuk hozzá a kukoricakeményítőt, és keverjük jól össze.

A fokhagymát finomra vágjuk, majd durvára vágjuk az erjesztett fekete babot. Tegyük a gombát az aljára, majd a tetejére a csirkét. A fokhagymát és az erjesztett fekete babot egyenletesen eloszlatjuk a csirkén. Melegítsünk fel kb. 2 evőkanál étolajat füstölésig, és öntsük egyenletesen a fokhagymára. Jól keverje össze.

Az aljára helyezze a gombát és a fafülét, majd terítse rá a csirkehúst. Nagy lángon 15 percig pároljuk.

Toljuk ki, szórjuk meg egy kis extra könnyű szójaszósszal és szezámolajjal, hogy pajkos ízeket kapjunk. Tálaljuk párolt rizzsel.

Más csirke receptek

  1. Kung pao csirke
  2. Tajvani sós-borsos csirke
  3. Kínai párolt csirke
  4. .

  5. Csalánolajos ropogós csirke
  6. Sós és borsos csirkeszárny
  7. Kínai szójaszószos csirke
  8. Kínai párolt csirke
  9. Chongqing Mala csirke
  10. Fűszeres csirkeleves
  11. Kínai sült csirke
  12. Szecsuáni friss paprikás csirke (尖椒鸡)
5 a 7-ből. Főétel
Konyha: Kantoni konyha
Adagok: 2
Kalória: 1 db
Kalória: 1 db: Hozzávalók
  • 4csirkecomb, a csontokat eltávolítjuk és apró darabokra vágjuk
Pácolás Hozzávalók
  • 1 evőkanál kínai főzőbor
  • 1 evőkanál.könnyű szójaszósz
  • 1/2 evőkanál.osztrigaszósz , opcionális
  • 1/4tsp.cukor
  • 1/4tsp.fehér borspor
  • 2rugó hagyma
  • 5szelet gyömbér
Más
  • 1tbsp.kukoricakeményítő
  • 4 fokhagymagerezd, finomra vágva
  • 1 evőkanál erjesztett fekete bab
  • 2 evőkanál.növényi étolaj, füstölésig hevítjük
  • fafülgomba szükség szerint
  • egyéb gomba

Instrukciók
  1. A csirkehúst apró darabokra vágjuk, majd az összes pácoló hozzávalóval, nevezetesen könnyű szójaszósszal pácoljuk, cukor, fehér bors, osztrigaszósz, kínai étolaj, újhagyma és gyömbérszeletek. Jól keverjük össze, és tegyük félre 30 percre.

  2. Aztán dobja ki az újhagymaszeleteket és a gyömbérszeleteket. Adjuk hozzá a kukoricakeményítőt, és keverjük jól össze.

  3. A fokhagymát finomra vágjuk, majd durvára vágjuk az erjesztett fekete babot. Tegyük a gombát az aljára, majd a tetejére a csirkét. A fokhagymát és az erjesztett fekete babot egyenletesen oszlassuk el a csirkén. Melegítsünk fel kb. 2 evőkanál étolajat füstölésig, és öntsük egyenletesen a fokhagymára. Jól keverje össze.

  4. Párolja nagy lángon 15 percig.

  5. Tedd ki, locsold meg egy kis extra könnyű szójaszósszal és szezámolajjal, hogy pajkos ízeket hozzon létre. Tálaljuk párolt rizzsel.

Táplálkozási adatok
Párolt csirke fekete babmártással
Mennyiség adagonként
kalória 435Kalória zsírból 270
% napi érték*
zsír 30g46%
telített Zsír 16g100%
Koleszterin 139mg46%
Nátrium 971mg42%
Kálium 395mg11%
Szénhidrátok 12g4%
Rost 1g4%
Cukor 1g1%
Fehérje 30g60%
A-vitamin 190IU4%
C-vitamin 4.1mg5%
Kalcium 35mg4%
Vas 1.4mg8%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Archívum

  • 2022 január
  • 2021 december
  • 2021 november
  • 2021 október
  • 2021 szeptember

Meta

  • Bejelentkezés
  • Bejegyzések hírcsatorna
  • Hozzászólások hírcsatorna
  • WordPress Magyarország
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • SvenskaSvenska
  • DanskDansk
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • RomânăRomână
  • PolskiPolski
  • ČeštinaČeština
  • MagyarMagyar
  • SuomiSuomi
  • 日本語日本語

Copyright Trend Repository 2022 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress