Kérdezz egy felnőttet: Miért olyan rossz a másnaposságom?

A szemem nem tudott fókuszálni, a lélegzetem elakadt, és úgy éreztem, mintha valaki a fejemet korongnak használná egy nagyon fergeteges jégkorongmeccsen. De én is a munkahelyemen voltam, a nap első megbeszélésén ültem, és arra készültem, hogy hozzászóljak. Vonakodva beletörődtem a ténybe, hogy nem lenne túl professzionális, ha lecsúsznék a székemről a hívogatóan hideg padlóra, és magzatpózba húzódnék az asztal alatt. Így hát felültem, kitisztítottam a tequilától duzzadt torkomat, és kinyitottam a számat, hogy beszéljek.

De nem tudtam. Ekkor, amikor megrázott a homályosan ismerős égő érzés, amely hirtelen a gyomromból egészen a torkom hátuljáig emelkedett, hogy nagy a valószínűsége annak, hogy nem élem túl a napot anélkül, hogy vagy bevallom, hogy előző este elmentem, és kegyelemért könyörgök, vagy elájulok. Boldog másnapos napot, mondtam magamnak.

Keserű vágyakozással gondoltam vissza a korai egyetemi napjaimra, amikor egy 75 cl-es üveg vodka, néhány Jager Bomb és egy-két Apple Sours soha nem állt a délelőtti 9 órás előadások útjába. Ébren voltam, (halványan) eszméletemnél és képes voltam átvészelni a napot alig többel, mint egy szunyókálással és egy Chicago Town mikrohullámú pizzával, mielőtt összeszedtem magam, hogy újra kezdjem az egészet. Ez persze korántsem volt csodálatra méltó rutin – most már belegondolni is undorító és rémisztő -, de bármit megtettem volna azért, hogy ne abban a tárgyalótermi székben üljek, belsőleg felborzolva attól a heves szánalomtól, amit minden egyes kollégám szemében láttam, miközben arra vártak, hogy mondjak valamit. Bármit.

“Istenem, kezdek túl öreg lenni ehhez” – mondtam hűséges munkatársamnak, amikor végül visszabattyogtunk az irodánkba. Bizonyára meg tudna nyugtatni, hogy nincs a homlokomra írva, hogy “NAGY ÉJSZAKÁM VOLT”, és hogy talán, csak talán, a nap végén még mindig lesz munkám.

“Igen”, válaszolta. “És már akkor láttam, hogy a seggedből lógsz ki, amikor beléptél, nem is beszélve az iménti kínos előadásod után, te idióta.”

TOVÁBB: Itt van egy válogatás alkoholmentes italokból, amelyeknek nincs borzalmas íze

The Debrief – A legjobb alkoholmentes italok

1 of 7

Alkoholmentes Budweiser

Szaglik, mint egy Bud, íze van, mint egy Bud, dobozos. Azt mondanánk, hogy ez a “hogyan tegyél úgy, mintha innál, amikor nem akarsz inni” rangsor tetején van.

2 of 7

Alkoholmentes Eisberg fehérbor

Egy Sauvignon Blanc nem úgy, ahogyan ismered, de nem is áll tőle olyan messze. Hacsak nem vagy igazi borkedvelő… akkor valószínűleg egyáltalán nem fog tetszeni. De az illata nagyon szőlő illatú, ami olyan közel áll egy fehérborhoz, amennyire csak lehet ebben a játékban.

3 of 7

Alkoholmentes Erdinger búzasör

Amint kinyitottuk a kupakot, olyan illata volt, mint egy kocsmának, szóval ha teljes érzékszervi ivásra vágysz, akkor ezt a fickót válaszd. Bőséges fejjel öntik, ha így szereted a söröket, de ne próbáld meg langyosan. Egyáltalán nem kellemes.

4 of 7

Alkoholmentes Kopparberg

Hé, te fiatalabb éveink cukros-édes almaborja. Őszintén szólva, nehezen tudnám megkülönböztetni ezt az italt a piás alternatívától, ami ilyen célokra jó dolog. A fogak azonban valószínűleg kicsit szőrösnek fognak tűnni, mire az üveget kiüríted.

5 of 7

Alkoholmentes Rawsons Retreat Sparlking Chardonnay

Nagyon sajnálom, hogy nehezen találtunk pontos prosecco alternatívát. És technikailag ez az üveg buborék 0,5% alkohol, de biztosak vagyunk benne, hogy ez nem igazán számít… igaz?

6 of 7

Alkoholmentes Seedlp ‘Spirit’

Itt van a világ első desztillált alkoholmentes párlata. Hogy melyik szeszesitalnak szánják, abban nem vagyunk biztosak. De borsóból készült (és borsószaga van), de egy kis limonádéval és/vagy narancslével nem is olyan rossz az íze.

7 of 7

Alkoholmentes Stowford Press Cider

Az illata olyan, mint egy hordó almaboré! És az íze tényleg elég közel áll egy korsó alkoholos cuccéhoz, amit az egyik gazember haver ragaszkodik ahhoz, hogy a helyi kocsmából rendeljen.

Ne aggódj, nem azért rúgtak ki, mert másnapos voltam és nem tudtam mondatokat alkotni. De az, hogy egy átmulatott éjszaka után már nem bírtam a reggelt – lol, ki viccel, az egész napot – már nagyon zavart. Mi változott?

Dr. Richard Stephens, a Keele Egyetem pszichológia főelőadója az alkoholos másnaposság körüli pszichológiára specializálódott, és elmagyarázta nekem, hogy bár a másnaposság valószínűleg inkább a fiatalok játéka, mint az idősebbeké, nincs olyan sok kutatás, amely megerősítené, hogy az ok, amiért olyan keményen lecsap, kizárólag azzal függ össze, hogy egy kicsit idősebbek vagyunk. Tudom, én is azt reméltem, hogy ez inkább egy törvényes kifogás, amibe kapaszkodhatunk…

“Lefogadom, hogy az az elképzelés, hogy a másnaposság rosszabb lesz, ahogy öregszünk, valószínűleg illúzió” – mondta Dr. Stephens a The Debriefnek. ‘Nagyon jók vagyunk abban, hogy elfelejtsük a fájdalmat. Ha megnézzük a fájdalomról és a szülésről szóló tanulmányokat, a nők nagyon gyorsan elfelejtik a szülés fájdalmát… Ez egy nagyon fájdalmas élmény, és az emberek mégis visszatérnek hozzá.”

Az ok, amiért egy újabb nehéz reggelen (annak ellenére, hogy számos alkalommal ünnepélyesen megfogadtad, hogy soha többé nem nyúlsz egy csepp alkoholhoz sem) ismét a WC-ülőkén egyensúlyozod a fejed, valójában az lehet, hogy egyszerűen elfelejtetted, milyen szörnyű volt a múltkor? Valószínűleg.

“Az ivási stílus valószínűleg közrejátszik” – teszi hozzá Dr. Stephens. “Idősebbé és bölcsebbé válunk, és ha megittunk egy csomó vodkát, és másnap nagyon durván éreztük magunkat, akkor valószínűleg egy ideig kerüljük a vodkát, így valószínűleg okosabban iszunk”. A 11.03-kor történő kétségbeesett Dominos-szállítmányaim azt sugallják, hogy még nem jutottam el az “okosabb ivás” szakaszába. De azon túl, hogy a szar érzéstől való félelem miatt mindent abbahagyunk, Dr. Stephens elmagyarázta, hogy egy kutatáson dolgozik, amely azt vizsgálja, hogy az emberek hogyan kezelik a jövőbeli másnaposságukat, miközben éjszakáznak.

“Tudjuk például, hogy a sötétebb színű italokban több a kongenereknek nevezett anyag, ami hozzájárulhat a másnapossághoz, ezek olyan egyéb anyagok, amelyek az anyagcsere során néha méreganyaggá alakulnak”. Igen, így van. Van igazság abban, amit egykor mítosznak hittünk – a tiszta italok csökkenthetik a másnapi fejfájást.

A trükkös dolog középpontjában persze az áll, hogy a másnaposságot csak szubjektíven lehet mérni. Ugyanúgy, ahogyan a fájdalmat sem tudod megmagyarázni valakinek, aki nem érzi azt helyetted, úgy a fejfájásodat is nehezen tudod majd összehasonlítani a társaddal, aki látszólag ugyanannyit ivott, mint te.

“A másnaposságnak több oka van, soha nem csak egy dologról van szó” – magyarázza Dr. Stephens. “Az összes méreganyag arra készteti a szervezetünket, hogy méregellenes választ adjon, és így általános gyulladásos reakciót vált ki a szervezetben, és ez az a fajta puffadt érzés, amit a másnaposság okoz”. És ez a gyulladás fejfájást is okozhat. Hogyan segít vagy akadályoz az étel? Nagyon sokan esküsznek az esti sajtos chipsre, ami megmenti őket másnapra

A másik szempont, amit túl jól ismerünk, a dehidratáció, amit az alkohol szüntelen pisilési kényszere okoz, ami felelős azért a szörnyű szájszárazságért, amit reggelente tapasztalunk (ami szintén fejfájáshoz vezet). Végül pedig ott vannak a fáradtság és az alvás problémái. És köztudott, hogy az alkohol ugyan gyorsan elaltat, de éjszaka felébreszt, így a fáradtságnak és a kimerültségnek is van egy eleme.”

Nem szívesen közlöm veled, de kiderült, hogy nincs szilárd mentséged arra, hogy a rosszalló kollégáiddal dobálózz, ha valaha is olyan állapotban találod magad, mint én. Ez nem a kor miatt van, haver, hanem megszokásból. A legtöbb, amit tehetsz, hogy előtte eszel, felelősségteljesen iszol, és reméled, hogy azok a taktikai pohár vízek a tiszta szeszes italok egyes adagjai között elhárítják a fájdalom hegyét, amelyről elfelejtetted, hogy legutóbb teljesen tönkretette a napodat.

Ez a cikk eredetileg a The Debrief oldalon jelent meg.