Javíthatják-e a szemgyakorlatok az asztigmatizmust?

Nézze meg, mit mondanak a gyerekek szemészeti szakembereink

Az asztigmatizmus ugyan elég gyakori, de bosszantó látásprobléma is lehet. Ez azért van, mert az asztigmatizmus számos egyszerű, mindennapi feladatot – például egy könyv olvasását – megnehezíthet.

Az asztigmatizmus azt jelenti, hogy a szem szaruhártyája szabálytalan alakú. Ennek következtében a fény egyenetlenül tükröződik vissza a retináján, ami homályos látáshoz vezet. Emellett a szeme körüli izmok extra terhelést jelenthetnek a szaruhártyára, ami kettős látáshoz, szemirritációhoz, fejfájáshoz és szemfáradtsághoz vezethet. Az asztigmatizmus korrigálására általában vényköteles szemüvegeket használnak. Vannak azonban természetes módszerek is az asztigmatizmus javítására, például szemgyakorlatok.

A Lewis Center, Westerville, Johnstown és , Ohio városokban működő szemorvosunk átfogó gyermekszemészeti vizsgálatokat kínál a gyermekek szemészeti szolgáltatásainak részeként. Alaposan megvizsgáljuk gyermeke látását, hogy a leghasznosabb kezelést javasolhassuk.

Az asztigmatizmusnak két típusa van

Az asztigmatizmusnak az Ön által valószínűleg ismert fajtája a normál asztigmatizmus. Ez focilabda alakú szemre utal, és az állapot általában genetikai eredetű. A másik fajta asztigmatizmus a szabálytalan asztigmatizmus, amelyet általában a szem károsodása okoz. Az ilyen típusú asztigmatizmus korrekciójához gyakran műtétre vagy kontaktlencsére van szükség.

Az a kétféle asztigmatizmus közös jellemzője, hogy a szemterhelés mindkét állapotot súlyosbíthatja!

A szemészeti stressz okai

A szemészeti stresszt számos, az asztigmatizmusban szenvedő gyermekek körében gyakori viselkedésmód ronthatja, például:

• Kiterjedt számítógép-használat
• Könyvek és digitális eszközök olvasása
• A finom, részletes munka végzése, mint például varrás vagy könyvelés
• Tévénézés vagy munka félhomályban
• Nem iszunk eleget és/vagy a tápanyagok hiánya

A szemgyakorlatok enyhíthetik a szem stresszét

Rendszeresen nyújtunk gyermekszemészeti ellátást asztigmatizmusban szenvedő fiatal pácienseinknek, akik fejfájásra, szemfáradtságra és a szem stresszének egyéb tüneteire panaszkodnak. Válaszul gyakran ajánlunk szemgyakorlatokat a szemizmok erősítésére. A szemgyakorlatok segíthetnek a stressz csökkentésében és a szemizmok ellazításában. Általában fokozatosan vagy már 2-4 hét alatt javítják a látást.

Az olvasás, a számítógépen végzett munka vagy bármilyen részletes munka során arra biztatjuk a gyerekeket, hogy rendszeresen tartsanak látásszüneteket. Ezek a szünetek kiválóan alkalmasak szemgyakorlatok elvégzésére, például:

• Követjük a 20-20-20-as szabályt – 20 percenként nézzünk 20 másodpercig kb. 20 métert a távolba. Nézzen ki egy közeli ablakon, és koncentráljon a kinti tájra, vagy nézzen be egy másik szobába, és koncentráljon a műalkotásokra vagy a polcokra.
• A pislogás egy másik hatékony szemgyakorlat, amely enyhítheti a szem stresszének egy részét
• Rektusizom-relaxáció – helyezze a hüvelykujját az orra fölé, és mozgassa az orra körül az óramutató járásával megegyező irányba, miközben végig mélyeket lélegzik.
• Szemmasszázs – helyezzünk két ujjat mindkét szemhéjra, és gyakoroljunk gyengéd nyomást, lassan, körkörös mozdulatokkal; ismételjük meg 10-15 alkalommal, naponta 2-4 alkalommal
• Az olvasás – nyissunk ki egy könyvet, és tegyünk egy tárgyat az oldalára. Miután elolvasott egy bekezdést a könyvből, a gyermeknek az oldalsó tárgyra kell összpontosítania, és ezt addig kell folytatnia, amíg a szemei el nem kezdenek fáradni.
• A fej billentése – figyeljen arra, hogy a gyermek általában oldalra billenti-e a fejét; minden nap töltsön időt azzal, hogy megpróbálja a fejét az ellenkező irányba billenteni.
• Szemjóga – miközben egyenes testtartást tart (ül vagy áll), csukja be a szemét, és koncentráljon a szemizmokra. Lélegezzen mélyeket, miközben a szemgolyóit lassan, egyik oldalról a másikra mozgatja. Ezt a szemgyakorlatot gyermekének naponta többször kellene végeznie, hogy erősítse a szemizmokat és javítsa a fókuszálást.

Tudja meg, hogyan segíthetnek a szemgyakorlatok gyermekének!

Látogasson el speciálisan képzett gyermekszemész szakembereinkhez, hogy teljes körűen kiértékeljék gyermeke látásának állapotát. Ha asztigmatizmust diagnosztizálnak, a leghatékonyabb szemgyakorlatokat ajánljuk. Gyengéd, precíz gyermekszemészeti vizsgálatokat kínálunk Lewis Center, Westerville, Johnstown és , Ohio városokban.

A Professional VisionCare-nél az Ön családjának igényeit helyezzük előtérbe. Beszéljen velünk arról, hogyan tudunk segíteni az egészséges látás fenntartásában. Hívjon minket még ma: 614-898-9989 vagy foglaljon időpontot online, hogy találkozzon Lewis Center szemorvosunkkal.

Want to Learn More? Olvasson tovább!

FOLLOW US: