Jó-e a rozmaringolaj a hajnak? Hogyan kell használni?

A rozmaringolaj a mediterrán régióban honos. Lehet, hogy ismeri az élelmiszerekben vagy a gyógyszerekben való felhasználását. De tudta, hogy az olaj elősegítheti a haj növekedését is?

A közelmúltban több állítás is alátámasztja az olaj haj és fejbőr egészségének javítására való használatát. De mit mondanak a kutatások? Hogyan használhatod az olajat, hogy elérd az előnyeit? Mindezekre a kérdésekre válaszolunk ebben a cikkben. Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg a rozmaring hajra gyakorolt előnyeiről.

A rozmaringolaj kezelheti a hajhullást?

A rozmaringolaj hajerősítő előnyeinek többsége anekdotikus bizonyítékokon alapul. Az állítások valóban azt mutatják, hogy az olaj kezelheti a hajhullást.

• A rozmaringolaj segít serkenteni a fejbőr vérkeringését. Ez pedig elősegítheti a haj növekedését.
• A rozmaringolaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik (1), (2). Ezek segíthetnek megnyugtatni a fejbőrt.
• A rozmaringolaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik a Malassezia furfur, a korpásodást okozó gombák ellen (3).
• A gyógynövényből nyert olaj tisztíthatja a hajhagymákat és a fejbőrt. Ez csökkentheti a korpásodás és a hajhullás kockázatát.
• Az olaj javíthatja a haj károsodását is.

A rozmaringolaj hajra gyakorolt jótékony hatásainak megértéséhez további kutatásokra van szükség. Néhány elvégzett vizsgálat azonban kedvező eredményeket mutatott.

Rozmaringolaj a hajra – Mit mond a kutatás

Egy tanulmány szerint a rozmaringolaj segíthet az androgenetikus alopecia kezelésében. A tanulmány összehasonlította a rozmaringolaj hatását a minoxidillal, a hajhullás kezelésére használt gyógyszerrel. Az eredmények azt mutatták, hogy a rozmaringolaj ugyanolyan hatékony volt a hajhullás szabályozásában, mint a 2%-os minoxidil (4).

Egy másik vizsgálatban a rozmaringkivonat helyi alkalmazása serkentette a haj növekedését egereknél (5). Ebben az esetben a hajhullást kezdetben tesztoszteron-kezeléssel idézték elő.

A rozmaringolajjal (és más illóolajokkal) végzett aromaterápia szintén javította az alopecia areata betegek állapotát (6). Azok a betegek, akik naponta masszírozták a fejbőrükbe az illóolaj-keveréket (beleértve a rozmaringolajat is), jobb hajnövekedést mutattak.

A rozmaringolaj használata a hajnövekedés érdekében egyszerű. A következő részben felsorolunk néhány receptet, amelyek segíthetnek Önnek.

Hogyan használjuk a rozmaringolajat a hajnövekedéshez

Rozmaringos forróolajos kezelés

A forróolajos kezelés nagyszerű módja lehet a haj mélykondicionálásának. Az eljárás hatékony és minimális összetevőket igényel. A kezelés segíthet a száraz, sérült haj kezelésében is, miközben javítja a fejbőr egészségét.

Szükséged lesz

• 2-4 csepp rozmaring illóolajra
• 2 evőkanál hordozóolajra (kókusz, olíva, vagy mandulaolaj)
• Meleg törölköző vagy zuhanysapka
• Shampoo
• Kondicionáló

Mit kell tennie

1. Keverje össze a rozmaringolajat és az Ön által választott hordozóolajat. Melegítsd a keveréket, amíg langyos nem lesz. Ügyeljen arra, hogy az olajokat ne mikrohullámú sütőben melegítse (a tápanyagveszteség elkerülése érdekében).
2. Vágja le a haját, és masszírozza az olajat a fejbőrébe körülbelül 10 percig.
3. Az olajat dolgozza végig a haja hosszán, amíg a hajtövek és a hajvégek jól be nem fedik.
4. Tekerjen egy forró törölközőt (a törölköző melegítéséhez használja a hajszárítót) az olajozott hajára. Alternatívaként egy zuhanyzósapkával is letakarhatja.
5. A törölközőt körülbelül 30 percig tartsa a feje köré tekerve, mielőtt kimossa az olajat. A meleg környezet lehetővé teszi a tápanyagok maximális behatolását és felszívódását.
6. Öblítse ki az olajokat a hajából a szokásos samponjával. Ha zsíros a hajad, kihagyhatod a kondicionálást.
7. A mosást hideg vizes öblítéssel fejezd be, hogy lezárd a kutikulákat.

Milyen gyakran kell ezt tenned Heti akár 2 alkalommal is kezelheted a hajad forró olajos kezeléssel. Figyelem: Ne melegítsd túl az olajat, mert megégetheti a fejbőrödet. Az olaj túlmelegítése a tápanyagtartalmát is csökkentheti. Ezt a receptet akkor is használhatja, ha zsíros a haja.

Rozmaringos Leave-in Conditioner

A rozmaring a hajnövekedést a minoxidilhoz, a hajnövekedést elősegítő gyógyszerhez hasonló módon segíti elő (4). Használata leave-in kondicionálóként fényessé és puhává teheti a hajat. A viszkető vagy korpás fejbőrt is kezelheti.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál rozmaringlevél/15 csepp rozmaring illóolaj
• 1 csésze víz
• Teafőző
• Permetező flakon

Mit kell tenned

1. Mérj ki egy csésze vizet és forrald fel.
2. Adjunk körülbelül 15 csepp rozmaring illóolajat a felforralt vízhez. Alternatívaként a szárított rozmaringleveleket egy teafőző segítségével 10 percig áztathatja a forralt vízben.
3. Az illóolaj és a víz keveréke nem fog színt hordozni, míg az áztatott rozmaringtea halványzöld lesz.
4. A keveréket öntse egy szórófejes flakonba.
5. Mossa meg a haját, és fújja be a rozmaringgal átitatott vízzel, amíg a haja még nedves. Ügyeljen arra, hogy a haj és a fejbőr nagy részét fedje be.
6. Hagyja a haját a levegőn megszáradni.

Milyen gyakran kell ezt tennie Ezt a balzsamkezelést használhatja minden hajmosáskor vagy két hajmosás között, hogy felfrissítse a haját. Figyelem: Óvatosan használja ezt a kezelést, ha magas a vérnyomása vagy terhes. Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a rozmaringolaj káros hatással lehet a terhes nőkre vagy a magas vérnyomásúakra. Közvetlen kutatások azonban hiányoznak ebből a szempontból.

Rozmarinvíz (rozmaringos hajöblítő)

A rozmaringos hajöblítő fényessé és kezelhetővé teheti a hajat. Serkentheti a fejbőrt és megakadályozhatja a hajhullást.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szárított rozmaringlevelekre
• 1 csésze vízre

Mit kell tenned

1. Főzd fel a vizet és add hozzá a rozmaringleveleket.
2. A keveréket 15 percig hagyjuk forrni.
3. A folyadékot szűrjük le, és tegyük félre hűlni.
4. Mossa és kondicionálja a haját a szokásos módon, majd utolsó öblítésként öntse át a rozmaringgal átitatott vizet a haján.
5. Az öblítés átöntése után pár percig masszírozza a fejbőrét.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Heti egyszer használja ezt az öblítést.

Figyeljen arra, hogy a rozmaringos víz teljesen kihűlt, mielőtt átönti a haján. A túl forró víz felnyithatja a kutikulákat, és nedvességvesztéshez vezethet.

Rozmaring sampon

A rozmaring samponként való használata elősegítheti a haj növekedését.

Szükséged lesz

• Rozmaring samponrúd
• 1 evőkanál szárított rozmaring
• 3 csésze víz

Mit kell tenned

1. Daráld össze a samponrudat, és add egy lábasba a vízzel és a szárított rozmaringgal együtt.
2. Melegítsd a samponos vizet alacsony fokozaton, amíg a samponrúd teljesen fel nem oldódik.
3. A keveréket hagyd kihűlni. Öntse át egy samponadagolóba.
4. Használja úgy, mint a szokásos samponját.

Milyen gyakran használja

Ezt a sampont legfeljebb heti 3 alkalommal használja. Megjegyzés: Egy hétnél hosszabb ideig használja a sampont, hogy a haja hozzászokjon. Az első héten zsírosabbnak tűnhet a hajad.

Rózsaecet

A haj növekedése néha lelassulhat a szennyeződések vagy termékmaradványok felhalmozódása miatt. Ez a felhalmozódás eltömítheti a tüszőket és lerakódásokat képezhet a hajszálakon. A rozmaringos ecetes öblítés használata segíthet megoldani ezt a problémát.

Szükséged lesz

• 1 csésze almaecet
• 3-4 ág friss rozmaring
• 2 csésze víz

Mit kell tenned

1. Törd össze a friss rozmaring ágakat, és áztasd be az almaecetbe. Tárolja hűvös és sötét helyen körülbelül 4 hétig.
2. 4 hét elteltével keverjen össze 4 evőkanálnyi rozmaringecetet 2 csésze vízzel.
3. Ezt a keveréket használja utolsó öblítésként a hajmosás és hajkondicionálás után.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Havi egyszer használja ezt az öblítést más rozmaringos kezelések mellett.

Figyelem: Ne használja a rozmaringecetet feleslegesen. Ez különösen fontos, ha száraz a hajad. A túlzott mennyiségű ecet kiszáríthatja a haját.

Úgy tűnik, hogy a rozmaringolaj több szempontból is jótékony hatással van a hajra. Az olajnak azonban megvannak a maga káros hatásai. Bár ezek a hatások csak anekdotikus bizonyítékokon alapulnak, mégis figyelembe kell venni őket.

A rozmaringolaj mellékhatásai a hajra

• Kerülje, hogy rozmaring illóolaj kerüljön a szemébe. Ha mégis megtörténik a kontaktus, azonnal öblítse ki a szemét hideg vízzel. Az olaj egyeseknél szemirritációt okozhat.

• Túl sok rozmaringolajat alkalmazva a fejbőrön irritációt okozhat. Ha a rozmaringolaj mellett vivőolajat is használunk, az segíthet megelőzni ezt.

• Egyetlen tanulmány sem állítja különösebben, hogy a rozmaringolaj biztonságos lenne terhes vagy szoptató nők számára. Ezért teljesen kerülje az olajat. Ugyanez vonatkozik a magas vérnyomással rendelkező egyénekre is.

Mennyi idő alatt fokozza a rozmaringolaj a hajnövekedést

A rozmaringolaj hajnövekedésre gyakorolt hatása egy hónapon belül jelentkezhet. Az olaj rendszeres használata fokozhatja a haj növekedési ütemét és a haj mennyiségét. Ne feledje, hogy ne válogasson túl sok összetevő között. Mindenkinek más a haja. Ezért a kezelésekben azokat az összetevőket használja, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek (és amelyekre nem allergiás).

Következtetés

Míg a rozmaringolaj bizonyos hajra gyakorolt előnyei tudományosan alátámasztottak, a legtöbb csak anekdotikus. De ez nem kell, hogy visszatartson a használatától. Kipróbálhatja az olajat a megfelelő módon, és megfigyelheti a hajnövekedését egy bizonyos időszak alatt. Ha azonban bármilyen mellékhatást tapasztal, mindenképpen keresse fel orvosát.

A következő két fül alatt változik a tartalom.

• Legújabb hozzászólások
• Bio

Sucharita Mishra legújabb hozzászólásai (lásd mind)

• Hogyan állítsuk meg az öregedést természetes úton? – Március 23, 2021
• A 10 legjobb triatlon kerékpáros cipő – 2021 – március 19, 2021
• Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól a száj körül: Március 17, 2021
• 20 legjobb termék a dupla álltól való megszabaduláshoz – március 14, 2021
• Jó a szezámolaj az aknéra? – March 14, 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra biotechnológiából szerzett mesterdiplomát és az egészség és wellness témakörökre szakosodott. A zöld teában jelen lévő különböző nehézfémek meghatározásán dolgozott a CSIR- CFTRI, Mysuru mesterdiplomamunkájához. Diplomája megszerzése után Sucharita úgy döntött, hogy az írás iránti szenvedélyének él. Minden fekete dolog rabja, és arra törekszik, hogy egy nap denevér legyen.