How to Know When Constipation Is an Emergency

Share

A puffadt hasak nem hazudnak. Eltelt néhány nap az utolsó székletürítés óta – és a dolgok kezdik úgy érezni, hogy … nos, visszamaradtak.

Normális, hogy időnként székrekedésünk van, de mikor jelzi a székrekedés a nagyobb problémát? Dr. Massarat Zutshi kolorektális sebész elmondja nekünk a 411-es számot.

K: Mi okozza a székrekedést?

A: Székrekedés akkor fordul elő, amikor a székletürítés ritkábban történik, vagy a szokásosnál nagyobb megerőltetéssel jár. Dr. Zutshi szerint a székrekedésnek három fajtája van:

• Normális tranzit székrekedés.
• Lassú tranzit székrekedés.
• Outlet defecation syndrome vagy ODS, a krónikus székrekedés egy olyan típusa, amely kemény széklettel és székletürítési képtelenséggel jár, és hat hónapon keresztül hetente legalább egyszer előfordul.

A normális tranzit és a lassú tranzit székrekedés egyaránt motilitászavarnak tekinthető. A motilitás megértéséhez pedig ne keressük tovább a reggeli ingázást.

A motilitás azt jelenti, hogy mennyire jól mozognak az utak – vagy ebben az esetben a gyomor-bélrendszeri (GI) traktus izmai.

• A normális tranzit olyan, mintha a sebességkorlátozást betartva vezetnénk, amíg egy útépítés a kijáratnál ki nem siklatja a várható érkezési időt. A széklet normálisan mozog a GI-rendszerén keresztül, de egy probléma, például a kemény széklet megnehezíti az áthaladást.
• A lassú tranzit olyan, mintha végig dodzsemezne a forgalom. Az Ön emésztőrendszerében lévő izmok lassan húzódnak össze, ami miatt a székletnek sokáig tart, amíg eljut a végcéljához. Ritkábban mész, több erőlködéssel és keményebb széklettel.

És ahogyan az elakadt utaknak is sokféle oka van, úgy a belső utcáid is különböző okokból torlódnak, például:

• rosthiány.
• víz.
• mozgás.

Ezeket a székrekedést kiváltó egyéb okokat kevésbé tudja befolyásolni:

• Kórképek, például cukorbetegség, irritábilis bél szindróma (IBS) vagy akár gerincsérülés.
• Gyógyszerek, például antidepresszánsok vagy növényi kiegészítők.
• Terhesség.
• Stressz.

K: Honnan tudom, hogy székrekedésem van-e? Mi a normális?

A: Bár az óvodai könyv “Mindenki kakil” még mindig igaz, de hogy milyen gyakran, az már egy másik történet.

“Nincs igazi normális. A férfiak mások, mint a nők. A kor megváltoztatja a dolgokat. A terhesség megváltoztatja a dolgokat” – teszi hozzá Dr. Zutshi. “Amíg rendszeresen van székletürítésed – nem túl kevés egy héten – és rendszeres az állaga, addig rendben vagy.”

De mi az a “nem túl kevés”, kérdezed? “A székrekedést úgy határozzák meg, hogy egy héten kevesebb, mint háromszor van székletürítés.” Uh-oh. És most mi lesz?

K: Mennyi idő a túl hosszú idő a székrekedéshez?

A: Dr. Zutshi elmagyarázza:

“Azok az emberek, akiknek gyakran van székrekedésük, tudják, mit kell tenniük, ha fellép. Az alatt a két-három hét alatt, amíg nincs székletürítésük, kipróbálják az otthoni gyógymódokat. Aztán ha semmi sem használ, felkeresik az orvost” – mondja Dr. Zutshi.

De ha valaki olyan, aki általában nem szenved székrekedéstől, hamarabb forduljon orvoshoz. Dr. Zutshi azt javasolja, hogy akkor kérjen időpontot, ha a székrekedés egy hétnél tovább tart.

K: A székrekedés valaha is sürgősségi eset?

V: Lehet, de legtöbbször nem az.

“Akkor lenne vészhelyzet, ha hosszabb ideig nem volt székletürítése, és emellett jelentős puffadást vagy erős hasi fájdalmat is tapasztal” – jegyzi meg Dr. Zutshi.

Az enyhe tünetek nem viszik a sürgősségi osztályra. A sürgősségi osztályra akkor kell mennie, ha a tünetei súlyosak.

Más figyelmeztető jelek, amelyekre figyelnie kell:

• Hányás.
• Vér a székletben.
• Megmagyarázhatatlan fogyás.

K: Hogyan lehet megelőzni vagy megszabadulni a székrekedéstől?

A: Dr. Zutshi a három nagy dolgot hangsúlyozza: Először a vizet. Aztán a rostok. Harmadikként a testmozgás.

• Víz: Igyunk sokat. A gyümölcslevek, a víz, a tea és a kávé beleszámít a vízbevitelbe. Azoknak, akiknek normális a bélmozgása, legalább 64-80 uncia (nyolc-tíz pohár) víz fogyasztására kell törekedniük naponta. Aki székrekedésre hajlamos, annak többet kell innia.
• Rost: Ha nem jut elég rosthoz az ételekből, beszéljen orvosával étrend-kiegészítőkről. Jó kiegészítők, amelyeket kipróbálhat, például a Metamucil®, a Citrucel® vagy a Benefiber®.
• Testmozgás: A testmozgás növelése olyan egyszerű lehet, mint a több séta. Nem kell hardcore sportolónak lennie.

Ha úgy gondolja, hogy székrekedési problémái vannak, Dr. Zutshi azt tanácsolja, hogy legyen proaktív.

“Keressen fel egy gasztroenterológust, hogy kiderüljön, minden rendben van-e. És ha még nem volt kolonoszkópiája, és elmúlt 50 éves, itt az ideje, hogy beiktasson egyet.”

Megosztás

székrekedés székrekedés kezelése