Hogyan készítsünk egészséges kávétejszínhabot

Hogyan készítsünk egészséges kávétejszínhabot

Tanulja meg, hogyan készítsen egészséges kávétejszínhabot ezzel a polcon tárolható éléskamra alapanyag receptjével.

Ezzel a recepttel pontosan tudni fogod, hogy milyen egészséges összetevők vannak a tejszínhabban. Egyes porított tejszínhabok összetevői között szerepelnek kukoricaszirup-szárazanyagok és részben hidrogénezett szójaolaj. Egad! Ez a két összetevő határozottan nem szívesen látott a Hagyományos Ételek Konyhájában, és ez a recept biztosítja, hogy csak a kívánt összetevők legyenek a polcon tárolható tejszínhabban.

*Affiliates megjegyzés: Amazon Associate-ként a megfelelő vásárlások után keresek. A videóim és blogbejegyzéseim tartalmazhatnak termékek és szolgáltatások affiliate linkjeit. Ha rákattintasz és vásárolsz, kapok egy kis jutalékot. Ez nem befolyásolja az Ön által fizetett árat.

A kávékrém összetevőinek testreszabása

Ha házilag készít kávékrémet, az összetevőket a saját diétás igényeihez igazíthatja. Például választhatsz, hogy zsírszegény vagy teljes zsírtartalmú tejfölt készítesz a reggeli kávéhoz. Még tejmentes házi kávétejszínhabot is készíthetsz!

Az édesítőszereket illetően pedig rengeteg lehetőséged van. Az egyszerű édes ízesítéshez a szukanát, a kókuszcukor vagy a datolyacukor mind csodálatosan működik. Ha egy kis juharízre vágysz, adhatsz hozzá juharcukrot.

De a móka akkor kezdődik, amikor eldöntöd, hogyan ízesítsd a kávékrémport. Íme csak néhány összetevő, amit hozzáadhatsz:

• Vanília ízű cukor vagy vaníliapor
• Változatos fűszerkeverékek (például sütőtökös pite fűszer vagy almás pite fűszer)
• Kókuszpor
• Aszalt menta
• Kakaópor (finom mokka kávékrém készíthető belőle!)

Nézd meg a receptvideómat, hogy lásd, milyen összetevőket hozok össze, hogy megmutassam, milyen egyszerű és finom lehet a tejporos tejfölöd.

Ha még több házi készítésű, polcon tárolható éléskamrai alapanyagot szeretnél, nézd meg az alábbi videókat, ahol megosztom, hogyan készíts forró kakaó keveréket, öt süteménykeveréket, három tortakeveréket és morzsás muffin keveréket. Mind egészséges és mind finom!

Készen állsz arra, hogy a tejport a Four Corners Pantryben tárold? Feltétlenül töltse le az ingyenes 36 oldalas éléskamra listámat, hogy megismerje az összes házi készítésű és boltban vásárolt árut, amit a kibővített vagy Prepper éléskamrájában tárolhat.

Tartsd a kapcsolatot Mary’s Nest

1. Iratkozz fel a YouTube csatornámra a hagyományos élelmiszerekkel kapcsolatos videókért (ingyenes) -Amikor feliratkozol, mindenképpen kattints az értesítési csengőre, amely minden alkalommal értesíteni fog, amikor új videót töltök fel.
2. Iratkozzon fel Mary hagyományos ételekről szóló hírlevelére (ingyenes) -A feliratkozásért kap egy ingyenes e-könyvet: Hogyan töltsd fel az alapvető hagyományos élelmiszerek négyszögletű éléskamrádat.
3. Csatlakozzon a Hagyományos Ételek Konyhája Akadémiához (opcionálisan fizetős) – Részletesebb videókért, élő közvetítésekért és exkluzív, csak tagoknak szóló kedvezményekért csatlakozzon a YouTube tagsági közösségemhez.

Várom, hogy csatlakozzon hozzám a Texas Hill Country konyhámban!

Love,
Mary ♥

Recept nyomtatása

2 szavazatból 5

Egészséges porított kávékrém

Szabályozza ezt a polcon tárolható éléskamra alapanyagot a reggeli kávé finom kísérőjévé.

Előkészítési idő5 perc

Főzési idő0 perc

Össz: Amerikai

Kulcsszó: Egészséges kávétejszínpor, kávétejszínpor

Adagszám: 1 db: 64 evőkanálnyi adag

Szerző: H: Mary’s Nest

Efelszerelés

• Konyhai robotgép, turmixgép (normál vagy gyors), vagy fűszer-/kávébabdaráló
• Mérőpoharak
• Mérőkanalak
• Tölcsér
• Negyeddoboz méretű befőttesüveg fedővel, lehetőleg légmentesen

Ingredients

Basic Powdered Coffee Creamer Recept

• 3 csésze Tejpor, zsírmentes vagy teljes zsírtartalmú Tejporral is helyettesítheti a 3 csésze tejpor felét. Tejmentes alternatívaként 3 csésze kókusztejport is használhat.
• 1 csésze Teljes értékű édesítőszer, például Sucanat A választható teljes értékű édesítőszerek közé tartozik a kókuszcukor, a datolyacukor vagy a juharcukor. További 1/8 csésze édesítőszert adhat ehhez a keverékhez, ha nagyon édes ízű tejszínhabot szeretne készíteni.

Választható ízesítők a fenti alap porított kávékrém recepthez

Vaníliaaroma

• 1 evőkanál vaníliapor vagy 1/2 vaníliarúd Alternatívaként használhat olyan cukrot is, amelyet néhány hét alatt 1 vaníliarúddal illatosított. Használja az illatosított cukrot a vaníliapor vagy 1/2 vaníliarúd helyett.

Tökös pite ízesítés

• 1 evőkanál tökös pite fűszer

alma pite ízesítés

• 1 evőkanál almás pite fűszer

.

Fahéj aroma

• 1 evőkanál őrölt fahéj

Mokka aroma

• 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
• 1 teáskanál eszpresszó por vagy fagyasztott-szárított kávépor, opcionális Ez az összetevő intenzív mokka kávé ízt biztosít.

Kókusz ízesítő

• 2 evőkanál kókusz “tej” por

Menta ízesítő

• 1 teáskanál szárított menta Megjegyzés: Először ezt keverje össze az édesítőszerrel, majd szitálja ki a nem teljesen elporladt szárított menta darabokat.

Instrukciók

• Adja a választott édesítőszert egy konyhai robotgépbe, turmixgépbe vagy más elektromos keverőbe, és pépesítse az édesítőszert, amíg finom porrá nem válik. Ez a folyamat a használt készülék típusától függően akár 2 percig is eltarthat. (Ha kis fűszer-/kávébabdarálót használ, akkor ezt több részletben kell elvégeznie) (Lásd a videót.)
• Adja hozzá a választott ízesítőt a porított édesítőszerhez, és 30 másodpercig pépesítse.
• Adja hozzá a választott tejport az édesítőszeres keverékhez, és turmixolja 60 másodpercig, vagy amíg teljesen el nem keveredik.
• Töltse át a keveréket egy légmentesen záródó üvegbe, és tárolja a kamrában. Ez a keverék egy évig eltartható.
• A kávétejszínpor felhasználásához adjon 1 evőkanálnyit egy 8-12 unciás bögrébe, és öntse bele a forró kávét. Ha szeretné, több tejfölt is adhat hozzá). Keverd össze, és élvezd!

Video

Jegyzetek

Ezt a receptet és videót a https://marysnest.com/how-to-make-a-healthy-powdered-coffee-creamer/ Copyright © 2020 Mary’s Nest, LLC, All Rights Reserved

Vásárolj ebben a blogbejegyzésben vagy videóban használt tételekből

Kávékrémkészítő kellékek

Itt van néhány tejes opció, amelyek közül választhatsz:

• Organic Non-Fat Milk Powder
• Organic Whole Milk Powder
• Heavy Cream Powder
• Organic Coconut Milk Powder

I like these whole sweeteners, coca powder, and cinnamon selections:

• Sucanat
• Organic kakaópor
• Ceylon fahéj

És itt van néhány lehetőség a tejszínhab mérésére, porítására és tárolására, valamint néhány gyönyörű kötény is!

• Eledelfeldolgozó
• Kávébabdaráló
• Mérőpoharak és mérőkanalak
• Tölcsér
• Tölcsér
• Airtight Jar
• Kedvenc. Kötények

Amazon bolt és vásárlási útmutató

• Látogass el Mary’s Nest Amazon boltjába
• Látogass el a vásárlási útmutató oldalamra
  Tudd meg, hol veszem a marhacsontokat, Vadon fogott halat, csíráztatott gabonát és még sok mást…és értesülj a Mary’s Nest látogatóinak szóló különleges kedvezményekről, többek között az US Wellness Meats, Vital Choice, Masontops és Breadsmart cégektől.

Javasolt olvasmányok

**Kizáró nyilatkozat: Nem vagyok orvos, egészségügyi szakember, dietetikus vagy táplálkozási szakember. A MarysNest.com weboldalon található minden tartalom, beleértve a szöveget, képeket, videókat, e-könyveket vagy eGuide-okat, közösségi médiát vagy más formátumokat, kizárólag információs céllal készült. A tartalom nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Bármilyen egészségügyi állapottal vagy megfelelő táplálkozási tanácsokkal kapcsolatos kérdéssel mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakorvosi tanácsot, vagy ne késlekedjen annak megkeresésével egy videón látott vagy ezen a weboldalon olvasott dolog miatt. Legyen óvatos, amikor a videóban szereplő receptet követi. A videó és a weboldal készítője és kiadója nem vállal felelősséget semmilyen káros hatásért, amely ennek a receptnek és módszernek vagy bármely más, ezen a weboldalon vagy a megfelelő videócsatornán található receptnek és módszernek a használatából eredhet.