Hagyja ki a krónikus torokfájást idén télen

Jön a tél, és ez nem csak az ünnepeket és a hideg időjárást jelenti. A megfázás, a köhögés és a torokfájás érkezését is jelenti. Ha szeretné elkerülni, hogy egész szezonban torokfájással szenvedjen, íme a torokfájás leggyakoribb okai, és hogyan segíthet megelőzni.

Miért olyan gyakori a torokfájás télen?

A legtöbb torokfájás két alapvető ok egyikéből ered: fertőző és nem fertőző forrásból.

A fertőző források közé tartoznak:

• A gyakori megfázások vagy vírusok
• Torokgyulladás, mandulagyulladás és influenza
• Monucleosis az egyetemisták és középiskolások körében
• A bárányhimlő, kanyaró és krupp a gyermekek körében.

Miért gyakoribbak ezek a betegségek télen? Egyszerű: mert az emberek ahelyett, hogy kint lennének, inkább bezárkóznak a házba. A fertőző vírusos baktériumok gyorsabban és könnyebben terjednek beltérben, és az iskolák általában különösen baktériumbarátok. Az emberek a kézmosást sem szokták gondosan végezni, és ez csak elősegíti a fertőzés terjedését.

A torokfájás nem fertőző forrásai közé tartoznak:

• Krónikus allergia a poratkák miatt
• A nyálkahártyák irritációját okozó orrfolyás
• Benti fűtés, ami szárazabbá teszi a levegőt
• A szájon át történő légzés (kiszárítja a nyálkahártyákat)
• Torkfájás izom- vagy hangerő megerőltetés miatt
• Savtúltengés vagy gyomorégés

Krónikus torokfájás

A krónikus torokfájás azonosítása trükkös lehet. A legtöbb esetben a fertőző forrásból származó torokfájás néhány naptól két hétig tart. Amint azt bizonyára Ön is tapasztalta, a nátha okozta torokfájás általában egy-két napon belül átadja helyét a torokdugulásnak.

Az olyan folyamatos állapotból eredő torokfájás viszont, mint a száraz levegő vagy az allergia, az egész szezonon át tarthat. Ilyen esetekben nem biztos, hogy van más megoldás, mint a tünetek kezelése.

Torkfájás megelőzése és kezelése

A megfázáshoz hasonlóan lehetetlen lehetetlen teljesen elkerülni a torokfájást ebben a téli szezonban. Vannak azonban olyan lépések, amelyekkel csökkentheti a torokfájás valószínűségét, és kényelmesebbé teheti magát, ha mégis elkapná:

• Adjon hozzá páratartalmat. Ha párásítót telepít otthonába vagy irodájába, az nedvesíti a levegőt, és csökkenti a nyálkahártya irritációját.
• Gyakorolja a helyes kézmosást. Rendszeresen mosson kezet meleg vízzel és szappannal (ne csak egy gyors öblítés hideg vízzel). Használjon bőkezűen Purell vagy más alkohol alapú kézfertőtlenítőt.
• Vegye le a kezét az arcáról. A kezed érintkezik a legtöbb baktériummal a nap folyamán. Próbáljon meg nem a szükségesnél többször hozzáérni az arcához, a szeméhez vagy a szája sarkához.
• Maradjon hidratált. Egy nagy pohár víz az egyik legkevésbé költséges dolog, amivel nedvesen tarthatja a nyálkahártyáját, és megelőzheti a torokfájást. Ráadásul egyszerűen jót tesz az egészségednek!

Ha a vártnál sokkal tovább tartó torokfájással kapcsolatban kérdései vannak, vegye fel a kapcsolatot a Virginia ENT-vel, hogy időpontot kérjen és beszéljen orvosaink egyikével.