Ha pattanásos vagy a 40-es éveidben, lehet, hogy megvan a válasz a problémádra

Ha azt hiszed, hogy a pattanások csak a tinédzserek problémája, gondold újra. A 30-as, 40-es éveikben járó nők milliói küzdenek pattanásokkal.

A WhatClinic tanulmánya szerint a bőrápolással foglalkozó szakemberek 88%-a tapasztalta, hogy megnőtt a foltokkal, foltokkal és pattanásokkal küzdő felnőttek megkereséseinek száma, és a 35 év felettiek több mint egyharmada keres kezelést.

Szóval mi okozza ezt?

A szakemberek több mint egynegyede (27%) a stressz és a hormonok számlájára írja. Hasonlóan sokan mondták, hogy ez a kezelésekkel kapcsolatos tudatosság növekedésének köszönhető.

A táplálkozást (15%) és a környezetszennyezést (12%) szintén a felnőttkori pattanások okaként nevezték meg a szakemberek. Dr. Terry Loong kozmetikus orvos, hormonális szakértő és a The Hormonal Acne Solution című könyv szerzője szerint a kiváltó okok közé tartozik:

A magas cukortartalmú étrend: A cukor gyulladáskeltő és fokozza az olajtermelést azáltal, hogy a tesztoszteront (egy férfi hormon, amely szabályozza a bőrünk által termelt olajat) egy erősebb dihidrotesztoszteronná alakítja át.

Stressz: A megnövekedett kortizol – a stresszhormon – növeli a vércukorszintet, a gyulladást és a vérnyomást. Emellett hatással van a bélrendszer egészségére is, befolyásolva az emésztést és a tápanyagok felszívódását. A stressz a bőrsejtek kopását is fokozhatja, és hatással lehet a bőr helyreállítására.

Egy boldogtalan bélrendszer: A hivatalos kifejezés a bél diszbiózis – a bélben túlszaporodhatnak a rossz baktériumok, így a tápanyagfelszívódás sérül, ami szivárgó bél szindrómához, allergiához vagy pattanásokhoz vezet. Ez előfordulhat antibiotikumok, betegség vagy rossz étrend miatt.

Táplálékérzékenység: A genetikai hajlam vagy bélrendszeri diszbiózis okozta ételintolerancia pattanásokat, bőrkiütéseket, fájdalmakat, ködös agyat, túlzott váladékozást és alvászavarokat válthat ki. A gyakori pattanásos bűnösök közé tartoznak a tejtermékek, a glutén, a koffein, az alkohol és a földimogyoró.

Szennyezés: A kipufogógázok és a mérgező vegyi anyagok gyulladáshoz, póruselzáródáshoz és nagyobb pattanásveszélyhez vezethetnek.

Hormonális egyensúlyhiány: A menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza körüli ingadozások mind kapcsolatban állnak a pattanásokkal. A policisztás ovárium szindrómában szenvedő nők szintén hajlamosabbak. Náluk magasabb a tesztoszteronszint, ami növeli a faggyútermelést, ami durvább szőrnövekedéshez vezet, így a tüszők valószínűleg eltömődnek.

Medicina: A gyógyszerek, beleértve a kortikoszteroidokat, a görcsoldókat, a lítiumot, a barbiturátokat, az androgén szteroidokat, a DHEA-t és a bromidokat vagy jodidokat tartalmazó gyógyszereket, pattanásokat okozhatnak.

D-vitaminhiány: Ez egy intracelluláris hormon, amely befolyásolja más hormonok egyensúlyát. Ha alacsony, hatással lehet az immunitásra, beleértve azt is, hogy a bőr hogyan javítja magát és hogyan küzd a baktériumokkal szemben. Emellett elnyomja a faggyúmirigyek aktivitását és az olajtermelést.

Mit kell tenni

“A pattanások általában egy-két év alatt javulnak, ezért az első vonal a gyulladás elfojtása, amíg a pattanások el nem tűnnek” – magyarázza Dr. Adam Friedmann, a Harley Street Dermatology Clinic vezető bőrgyógyásza. “Minél súlyosabb a betegség, annál erősebb gyógyszeres kezelésre van szükség.”

Hormonális akné esetén beszélje meg orvosával a gyógyszeres kezelést és azt, hogy segíthet-e a fogamzásgátló tabletta. Érdemes kérni, hogy bőrgyógyászhoz irányítsák, de ez az NHS-en trükkös lehet. Ha magánrendelésre szeretne menni, forduljon a Brit Bőrgyógyászok Szövetségéhez (www.bad.org.uk).

Az akne típusai és kezelése

“Az akne egy összetett folyamat, amely magában foglalja a pórusok eltömődését szennyeződésekkel, túlzott olajjal, gyulladással, P. acne (Propionibacterium acne) baktériummal és a bőr lassú cserélődésével” – magyarázza Dr. Loong. A felnőttkori pattanások az arcon (81%), az állon (67%) és az állkapcson (58,3%) fordulnak elő.

A főbb foltok típusai

Komedónok

Ezek az olajjal és elhalt hámsejtekkel eltömődött tüszők, amelyek fehér- és mitesszerekké fejlődhetnek.

Kezelés: Retinoid gélek vagy krémek. “Fehér mitesszerek esetén keressen benzoil-peroxidot és szalicilsavat egy termékben. De a vényköteles antibiotikumos gélek és krémek működnek a legjobban, ha a helyi krémek nem használnak” – magyarázza Dr. Friedmann. A sminkek és krémek kiválasztásakor keresse a címkén a nem komedogén (nem eltömítő) feliratot.

Papulák és pustulák

A pattanások olyan komedók, amelyek begyulladtak, és fájdalmas kis piros vagy rózsaszín dudort képeznek. A pustulák fehér fejre hasonlítanak, a dudor körül piros gyűrű található, fehér vagy sárga gennyel.

Kezelés: Használjon gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmazó termékeket, például teafaolajat vagy benzoil-peroxidot a gyulladás csökkentése érdekében. És fontolja meg fogamzásgátló tabletta, például a Yasmin szedését. Előírható alacsony dózisú, hosszú antibiotikum-kúra, például tetraciklin.

Göbök és ciszták

A göbök nagy, gyulladt dudorok, amelyek keménynek érződnek. A bőr mélyén alakulnak ki, és fájdalmasak lehetnek. A ciszták nagy, gennyes, fájdalmas elváltozások.

Kezelés: Kérjen beutalót bőrgyógyászhoz. “Ha a csomók és a ciszták nagyok, agresszívan kezelje őket retinoiddal, hogy csökkentse a hegesedés valószínűségét” – tanácsolja Dr. Friedmann. “Súlyos pattanások esetén az antibiotikumok és a helyi kezelések kombinációja az első lehetőség. De ha egy nagy alkalom közeleg, egy kortizoninjekció gyorsan csökkentheti a duzzanatot és a bőrpírt.”

A legtöbb bőrgyógyász a súlyos csomók és ciszták esetén az izotretinoin nevű gyógyszert írná fel.”

Top tippek a pattanások ellen

Dr Jonathan Bowling, az oxfordi The Nuffield Health Manor Hospital bőrgyógyász szakorvosa szerint:

Tornázzon! Segíthet felszabadítani a pórusokat azáltal, hogy izzadásra késztet. Edzés után mosakodjon meg, mielőtt az izzadság megszárad.

Tartson helyes étrendet: A túl sok cukor, tejtermék és finomított szénhidrát ronthatja a pattanásokat. A mandula, az áfonya, az avokádó és a vesebab olyan élelmiszerek közé tartozik, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és megelőzésében.

Sugározz egy kicsit! Már napi 15 perc napozás is segíthet a pattanások tüneteinek kezelésében. Ha azonban ennél tovább, a szárító hatás tovább tömítheti a pórusokat.

Igyon sok vizet: