Hírek

iskolai szorongás: Why Children Chronically Resist Resist Going to School

A legtöbb gyermek azt állítja, hogy az általános és középiskolai tanulmányai során (K-12. osztály) alkalmanként “utálja az iskolát” vagy “lógósdit játszik”. Ez várható.

A krónikus ellenállás vagy az iskolába járás megtagadása más kérdés. Az “iskolai szorongás/megtagadás” néha jogos aggodalom vagy félelem, például a zaklatás miatt táplálkozik. De becslések szerint az iskolamegtagadási esetek kétharmada mögöttes pszichiátriai zavar – általában szorongás – áll. Ezeknek a gyerekeknek az iskolába járás rendkívüli érzelmi feszültséget okoz. Néhányuknál még fizikai tünetek is jelentkeznek, mint például fejfájás, szédülés vagy hányinger.

Egy alkalmi hiányzás, még ha nem is teljesen meggyőző okokból, általában nem ad okot aggodalomra. Ha azonban az iskolai ellenállás vagy iskolamegtagadás mintáját észleli, az komoly probléma, amely gyakran mögöttes szorongásos zavarra utal, és könnyen krónikussá válhat. Lehet, hogy be kell avatkoznod, mivel valószínűleg nagyobb problémával kell foglalkoznod.

Az iskolai szorongás okai

A gyermekeknek számos oka lehet az iskolai szorongásnak. Néha van egy könnyen azonosítható aggodalom, mint például a zaklatás vagy a tanárral kapcsolatos nehézségek. Más okok közé tartoznak: a társadalmi nyomás, az új iskolába lépés, az elégtelen alvás, a tanulmányi kihívások és a házi feladatok rendszerezésének nehézségei. Az ok azonban nem mindig nyilvánvaló.

A leggyakoribb ok azonban a szorongásos zavar. Az iskolakerülő viselkedéshez hozzájáruló szorongás általában 5 és 6, illetve 10 és 11 éves kor között jelentkezik, valamint olyan átmeneti időszakokban, mint a közép- vagy középiskolába lépés. Az iskolakerülő viselkedéshez hozzájáruló szorongásos zavarok jellemzően a biológia/genetika, a tanulás/modellezés és az életkörülmények valamilyen kombinációja révén jönnek létre.

Biológia

Egyes gyermekek alacsonyabb stressztűrő képességgel és a szorongásra való nagyobb fogékonysággal születhetnek. A szorongó szülők gyermekeinél hétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki szorongásos zavar, mint a nem szorongó szülők gyermekeinél.

Modellezés

A lehetséges genetikai kapcsolaton kívül a szorongó szülők befolyásolják azt is, ahogyan gyermekeik a világra tekintenek és azzal interakcióba lépnek. Még azok a jó szándékú szülők is, akik maguk nem túlságosan szorongóak, megpróbálhatják megóvni a szorongó gyermeket a stresszes helyzetektől, megerősítve ezzel azt az elképzelést, hogy a szorongás indokolt.

Élettani körülmények

A szorongás gyakori válasz olyan eseményekre, amelyek megzavarják a gyermek rend- vagy biztonságérzetét – például válás, a szülő halála, költözés vagy trauma. Általában egy alkalmazkodási időszak után magától megszűnik. Ha nem, akkor kezelésre van szükség.

A beavatkozás fontossága

Néhány szülő figyelmen kívül hagyja az iskolai elutasítás problémáját, azt gondolva, hogy az majd magától elmúlik, vagy akár azt is, hogy ez a módszer arra ösztönzi a gyermeket, hogy magától megoldja a dolgokat. Mások megengedik, hogy gyermekük otthon maradjon, így próbálják megóvni őt a stresszes élményektől. Bár jó szándékúak, egyik megközelítés sem tanácsos. Minél tovább nem foglalkoznak az iskolakerülő magatartással, annál jobban beágyazódik, és annál rosszabbak lehetnek a rövid és hosszú távú következmények.

Az iskolából hiányzó gyermek nem sokáig marad le, ami csak fokozza a szorongást. A megoldatlan szorongással küzdő gyerekek gyakran öngyógyítják magukat drogokkal és alkohollal. Olyan döntéseket hozhatnak, amelyek rövid távon megvédik őket a stressztől (például nem mennek főiskolára, vagy kevésbé kihívásokkal teli pályát választanak), de hosszú távon visszatarthatják őket, és korlátozhatják őket abban, hogy teljes mértékben élvezzék az életet. Egy tanulmány szerint a szociális szorongással küzdő 14 és 24 év közötti tinédzserek és fiatal felnőttek életében majdnem háromszor nagyobb valószínűséggel alakult ki később depresszió, mint azoknál, akik nem szenvedtek szorongásos zavarban.

Az iskolamegtagadás és a szorongás felismerése és kezelése

Nyilvánvaló, hogy egyetlen szülő sem szeretné, ha a gyermeke lógna vagy kimaradna az iskolából, ezért a probléma proaktív kezelése elengedhetetlen. Ez azt jelenti, hogy tudnunk kell, mi történik otthon és az iskolában, hogy a felmerülő problémákat azonnal kezelni tudjuk.

Nézze át az ebben az ellenőrzőlistában szereplő intézkedéseket, hogy segítsen meghatározni, mit tehet, ha úgy érzi, hogy gyermeke iskolai szorongástól szenved.

• Naponta beszéljen és hallgasson gyermekére. Tegye a kommunikációt állandóvá a kapcsolatukban.
• Tartson rendszeres időbeosztást, hogy gyermeke megfelelő alváshoz, testmozgáshoz és egészséges étkezéshez jusson.
• Bátorítsa gyermekét, hogy emlékezzen arra, mit szeret az iskolában.
• Adjon szabadon dicséretet és takarékosan kritikát. Tudassa gyermekével, hogy mennyire büszke az eredményeire, és használjon olyan megerősítő kifejezéseket, mint “büszke lehetsz magadra” vagy “keményen megdolgoztál ezért!”.
• Felhívja a tanárokat, az igazgatókat és az iskolai tanácsadókat, hogy segítsenek a problémák azonosításában, valamint a megoldásokon való munkában.
• Kérjen segítséget mentális egészségügyi szakembertől, ha a szorongás zavarja az iskolába járást. A szorongásos zavarok a 13-18 évesek akár 25%-át is érintik. (National Institutes of Health)

Az iskolai szorongás kezelése – CBT

Ha a gyermek szorongása zavarja a munkaképességét, a legjobb az azonnali szakszerű kezelés. Az iskolakerülő magatartás és az alapjául szolgáló szorongásos zavarok fő kezelési módja a kognitív viselkedésterápia (CBT). Gyógyszerek, például antidepresszánsok is felírhatók.

A CBT megtanítja a betegeket arra, hogyan nézzenek szembe a negatív gondolatokkal és viselkedéssel, és hogyan változtassák meg azokat. Általában “pszichoedukációval” kezdődik – ebben az esetben annak elmagyarázásával, hogy mi a szorongás, hogyan váltja ki, és miben különbözik a veszélytől. A “kognitív átstrukturálás” segít a gyermeknek megváltoztatni azt, ahogyan egy helyzetet értékel. A légzési és relaxációs technikák oktatása segít a gyermeknek megnyugtatni az esetlegesen fellépő fizikai reakciót. Ezután az “expozíciós terápia” a szorongást kiváltó helyzetek apró, kezelhető lépésekre bontását jelenti, amelyeken keresztül a gyermek fokozatosan szembesül és leküzdi félelmeit. Kezdheti például azzal, hogy részt vesz kedvenc óráján, miközben a szülője az autóban várakozik. Egy idő után egy második kedvenc órája következik, és így tovább.

Visszalépések előfordulnak, de a siker aránya magas: A gyermekek körülbelül 70-80%-a tapasztal jelentős javulást a funkciókban és csökkenést a tünetekben.

A kezeléssel és a szülői/családi támogatással a gyermekek megtanulhatják, hogyan kezeljék sikeresen a szorongásos zavar tüneteit. Amellett, hogy normálisabb gyermekkort élhetnek, sokkal jobban fel lesznek készülve a felnőttkorra.

Kapcsolódó téma

Ha ezt a forrást érdekesnek vagy hasznosnak találta, nézze meg kapcsolódó forrásunkat, amely arról nyújt információt, hogyan ismerje fel a zaklatás jeleit, és hogyan támogassa azt a gyermeket, akit zaklatnak.

HELPING A CHILD COMBAT COMBAT BULLYING