Görög joghurt használata a Candida tisztítókúra alatt

A görög joghurt nagyon jó, de meg kell találni a megfelelő görög joghurtot, ez a probléma. Nem minden görög joghurt egyforma.

Vigyázz, hogy ha joghurtot veszel, az egy jó savanyú joghurt legyen, amiben nincs magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, nincs benne aszpartám vagy más mesterséges édesítőszer. Légy nagyon óvatos, amikor kiválasztod a joghurtot, amit a Candida tisztítókúra részeként fogyasztasz. Olvassa el a címkéket. Beszélj a gyártóval. Nézze meg a weboldalukat.

Sok ember, aki maga készíti a joghurtját, nem megfelelően készíti, és a végén bélproblémái lesznek. Gyakran jó minőségű, kereskedelmi forgalomban kapható jó savanyú görög joghurt is jó.

• Magzati kúpkezelés bórsavval
• Minden, amit a Giardia Lambliáról tudni kell
• A hüvelyi implantátum protokoll: Folyamatosan fingok, lehet, hogy Candida?
• Candida esettanulmányok: Meet Kaye
• All You Need To Know About Cryptosporidium

Egy előfizető nemrég azt mondta nekem, hogy amit mondok, az helytelen. Azt mondta: “Azt mondod az embereknek, hogy kerüljék a tehéntejet, de azt mondod nekik, hogy a joghurt rendben van. Mi a bajod, haver?” A válaszom az, hogy amikor joghurtot fogyasztasz, a laktózt a tenyésztési folyamat során fogyasztják el. A kazein továbbra is jelen van a joghurtban, amit azért fontos tudni, mert a kazein az elsődleges allergén a tejben.

Sok ember számára a joghurt előnyei meghaladják a hátrányait, feltéve, hogy megfelelő ütemben építik be, és hogy a joghurt jó minőségű.

Ha a görög joghurttal van problémája, az első három hónapban váltson kókuszjoghurtra. És utána lassan építsd be a görög joghurtot. Az egyik páciensem nagyon érdekes megfigyelést tett. Ő a kókuszjoghurttal kezdte, és körülbelül három-hat hónap alatt 100%-os kókuszjoghurtról 100%-os tehéntejjoghurtra váltott. Lassan tért át a 100%-os kókuszjoghurtról 50/50-re, 25/75-re, majd végül a “tiszta” görög joghurt fogyasztására. Ez az ügyfél nem tapasztalt bélproblémákat a görög joghurt lassú bevezetésével.

Véleményem szerint a joghurt fogyasztásának legjobb ideje lefekvés előtt van. Kezdetnek elég egy kis tálka. Javaslom, hogy egyetlen evőkanállal kezdje. Két-három evőkanálig is fel tudod dolgozni magad. Nem kell sok joghurt ahhoz, hogy jót tegyen a bélrendszerének.