Ezekben az országokban a legegészségtelenebb a táplálkozás:

Az Egyesült Államok számos olyan ételről ismert, amelyek nem éppen egészségesek, de messze nem ez az egyetlen ország, amelynek gondjai vannak a táplálkozással. Az egyik leggyakoribb mítosz, amit az emberek a külföldi ételekről hisznek, hogy azok mind frissek és egészségesek, az alábbi listából kiderül, hogy számos nemzetközi konyha valójában problémás a helyiek számára.

Pakisztán:

Egy Quora felhasználó szerint az átlagos pakisztáni étrendben a zöldségek hiánya miatt az egyik legegészségtelenebb a világon. Jellemzően naan kenyeret esznek reggelire csicseriborsóval. Az ebédre és vacsorára fogyasztott népszerű ételek középpontjában általában hús áll, marha- vagy kecskehús. Magas a szénhidrátbevitel is, mivel minden étkezéshez rizs vagy kenyér jár.

A salátákat ebédre és vacsorára köretként fogyasztják, de néha tejszínnel öntözik, ami növeli a kalóriatartalmat. Annak ellenére, hogy a pakisztáni ételek határozottan nem tartoznak a világ legvegánbarátabb konyhái közé, Pakisztánban más nemzetekhez, köztük az Egyesült Államokhoz képest még mindig nem magas az elhízás mértéke.

Üzbegisztán: Ahol a desszertet vacsora előtt szolgálják fel

A közép-ázsiai Üzbegisztánban van a világ egyik legfinomabb és legegészségtelenebb étrendje, ez utóbbit a The Week is megerősítette. Az átlagos étrendet az ország történelme során átörökített kulináris hagyományok befolyásolták, és még mindig sok étel alapja a tej, a hús és más állati zsírok. Üzbegisztánban az is bevett szokás, hogy a vacsora előtt édességet szolgálnak fel. A dinnye mellett sült desszerteket is felszolgálnak.

A reggeli, az ebéd és a vacsora általában rizzsel vagy naan kenyérrel érkezik, mint sok más ázsiai konyha esetében. A napi szinten fogyasztott hús jellemzően csirke-, marha- vagy lóhús.

Egyiptom: A kenyér és a sör bősége

Az átlagos egyiptomi étrend szénhidrátokban gazdag, ami valószínűleg hozzájárult ahhoz, hogy a helyi lakosság több mint fele túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősül. Az egészséges hüvelyeseket reggelire, ebédre és vacsorára szolgálják fel, de rizs és kenyér is jár hozzájuk. A tipikus ebéd- és vacsoraételek közé tartozik a kofta, a báránykebab, a grillezett csirke és a galamb, kiemelve, hogy az étrend húsban is gazdag.

Ha útközben ebédelnek, az egyiptomiak olyan utcai ételeket választanak, mint a falafel, és egyetlen étkezés sem teljes desszert nélkül. A vacsorához gyakran szolgálnak fel sört, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy a lakosság egyre nagyobb hányada szenved cukorbetegségben.

Magyarország: Where Meats And Dairy Reign Supreme

A magyar átlagos napi étrend más európai nemzetekhez hasonlóan a reggeli és az ebéd a nap legnagyobb étkezései, míg a vacsora általában könnyebb. Egyes magyarok futás közben bekapnak egy gyors reggeli péksüteményt, míg mások sajtokból, felvágottakból, sós péksüteményekből, szendvicsekből és egyebekből álló ételeket fogyasztanak.

A The Culture Trip szerint az ebéd a nap fő étkezése, és általában három fogásból áll, beleértve a desszertet és egy hús alapú főételt. A vacsora jellemzően könnyedebb, és az ebéd maradékát vagy több sajtot és felvágottat tartalmazhat. A magyarok két étkezés között szendvicseket és péksüteményeket is falatoznak. Ezek az étkezési szokások hozzájárultak ahhoz, hogy Magyarország az egyik legelhízottabb nemzet Európában.

Tonga: Tonga a világ egyik legegészségtelenebb országa 90%-os elhízási rátával

A 90%-os elhízási rátával Tonga a világ egyik legegészségtelenebb országa, és átlagosan magas telített zsírtartalmú étrenddel büszkélkedhet. Bár szabad tartású húsok is kaphatók, a legtöbb hús konzervdobozban érkezik, és tele van nátriummal.

A tipikus tongai reggeli fehér kenyeret tartalmaz vajjal vagy lekvárral vagy édesített gombócokkal. Az ebéd és a vacsora gyakran konzerv kukoricahúsból vagy halból, illetve friss birka-, marha- vagy csirkehúsból áll. Más gyakori ételek közé tartozik a sült rizs és a pékáru, az étrendben szereplő fő zöldségek a taro levelek és a pele nevű zöld növény.