Ez a 10 rémálom valójában szuper gyakori – és itt van, mit jelentenek

Ha rendszeresen vannak rossz álmaid, az éjszakai lefekvés olyan érzés lehet, mintha a Rémálom az Elm utcában-ban ragadtál volna. Néhány gyakori, félelem okozta álom valójában azt tükrözi, amitől tudat alatt IRL félsz. A jó hír azonban az, hogy a rossz álmok valószínűleg nem fognak megölni, mint a fent említett horrorfilmben – de valószínűleg megpróbálják felhívni a figyelmedet. Ha ébrenlét közben a szorongásaid és félelmeid gyökeréig eljutsz, az segíthet abban, hogy éjszaka nyugodtabban aludj. Az Sleep Matters Club szerint a rossz álmok nem szó szerint értendők, és általában teljesen más félelemre utalnak. Ha például azt álmodod, hogy kihullanak a fogaid, az nem azt jelenti, hogy félsz a fogorvostól (bár én nagyon is félek).

Ez a felfogás Sigmund Freud neurológusnak és a pszichoanalízis megalapítójának az álmokról szóló elméletén alapul. “Még akkor is, amikor egész elménk egy témával van tele, amikor szívünket keserű bánat hasogatja, vagy amikor valamilyen feladat a végsőkig megterheli szellemi kapacitásunkat, az álom vagy valami teljesen idegent ad nekünk, vagy a valóságnak csak néhány elemét választja ki kombinációi számára; vagy csupán hangulatunk kulcsába lép, és a valóságot szimbolizálja” – idézi Karl Friedrich Burdach német fiziológust Freud Az álmok értelmezése című művében.

Ha kíváncsi vagy, milyen gyakori álmokat okoz az ébrenléti félelem, és mi a fenét jelentenek ezek a nyugtalanító álmok, íme néhány a leggyakoribb félelemalapú álmok közül megfejtve.

A visszautasítástól való félelem a fogaid elvesztéséről szóló álmokat vált ki

Az évek során többször álmodtam a fogaim elvesztéséről, és kiderült, hogy ennek az álomnak valójában semmi köze a fogaid miatti szorongáshoz. Az Sleep Matters Club szerint az, hogy azt álmodod, hogy kihullanak a fogaid, valójában azt jelzi, hogy félsz az elutasítástól és erőtlennek érzed magad IRL. “Mivel a fogakat harapásra, tépésre és rágásra használjuk, a fogak elvesztéséről szóló álmok a tehetetlenség érzéséből fakadhatnak, ami azt jelenti, hogy önbizalmi problémáid lehetnek.”

Stressz & Tagadás áll az üldözöttekről szóló álmok mögött

Az, hogy álmában üldözik, nem feltétlenül jelenti azt, hogy attól fél, valaki üldözi IRL. “Az üldözési álmok gyakran az ébrenlétben tapasztalt általános szorongás, sőt paranoia érzéséből fakadnak” – jegyezte meg a Psychic Library. “Az is kiválthatja ezt a fajta álmot, ha túlterheltnek érzi magát a munkahelyén, vagy ha nyomást érez egy kapcsolatban. Azt is jelképezheti, hogy nehezen tudsz megbirkózni a valósággal, vagy tagadsz valamit”. Ha tehát az álmaidban gyakran szerepel, hogy menekülsz, lehet, hogy itt az ideje megvizsgálni, mit próbálsz elkerülni az életedben.

Nem találsz vécét az álmaidban? Félsz kifejezni magad

Kevés rosszabb dolog van az életben, mint amikor rossz AF kell használni a mosdót, de nem találod. Ha az álmaidban rendszeresen szerepel vécévadászat, az azt jelenti, hogy nehezen tudod kifejezni magad – olvasható Ian Wallace pszichológus és médiaálom-szakértő blogján. “A mindennapi életben a vécé az a hely, ahová azért mész, hogy kiadd magadból azt, ami már nem egészséges vagy fenntartó számodra. Ha arról álmodsz, hogy vécére van szükséged, az éber valóságodban valamilyen olyan helyzetet tükröz, ami egészségtelenné vált számodra, de nem vagy biztos benne, hogyan engedhetnéd el” – magyarázta Wallace. “A helyzet gyakran az egyéni szükségleteiddel kapcsolatos, és azzal, hogy mennyire könnyen tudod ezeket kifejezni mások felé. Az ébrenlétben gyakran azt reméled, hogy a szükségleteid akkor teljesülnek, ha mások szükségleteiről gondoskodsz, de ennek gyakran az lehet a vége, hogy mások csak rád zúdítják a problémáikat”.” Tehát, ha nem akarsz többé arról álmodni, hogy nem tudsz szarni, itt az ideje, hogy kidobd a valós életben lévő érzelmi csomagjaidat.

Az esésről szóló álmok azt jelentik, hogy úgy érzed, nem tudsz uralkodni magadon IRL

Az, hogy leesel, az egyik legnyugtalanítóbb félelemalapú álom lehet, IMO. A zuhanástól a legtöbb ember teljesen irányíthatatlannak érzi magát, ezért is olyan nehéz ezeket a bizalmi zuhanós dolgokat csinálni. Dr. Oz szerint kiderült, hogy a zuhanásról szóló álmok azt jelzik, hogy ébrenlétedben úgy érzed, elvesztetted az irányítást. “Ráadásul úgy érezheted, hogy valamilyen módon nem felelsz meg a követelményeknek, vagy hogy az életed valamelyik területén kudarcot vallasz”. Tehát az esés jelentheti a kudarcot vagy az irányítás elvesztését, mindkettő szorongást válthat ki mind az álmaidban, mind a valóságban.

A félrelépő szeretőről való álmodozás az elhagyatottságtól való félelmet jelzi

Ha azt álmodod, hogy a partnered megcsal téged, ne borulj ki, mert ez nem jelenti azt, hogy IRL-ben valóban hűtlen. “Ha azt álmodod, hogy a partnered megcsal, az rávilágít bizonyos elhagyatottsággal kapcsolatos félelmekre, amelyeket esetleg rejtegetsz” – magyarázta Dr. Oz. “Ráadásul úgy érezheti, hogy nem kapja meg a partnerétől azt a figyelmet, amit szeretne”. Mielőtt megbüntetné a partnerét azért, mert álmában félrelép, vizsgálja meg, hogy vannak-e más problémák a kapcsolatukban, amelyekkel nem foglalkoznak.

Az álom, hogy újra iskolába jársz, rávilágít a munkahelyi drámára

Néha az irodai politika olyan érettnek tűnhet, mint egy hetedikes játszótér, és ha azt álmodod, hogy újra iskolába jársz, az azt jelentheti, hogy a munkahelyi valós vagy vélt dráma miatt stresszelsz. “Ha álmodban elkésel az óráról, akkor egy munkahelyi határidő miatt aggódsz? Ha nem találod az órádat vagy a szekrényedet, úgy érzed, nem ott vagy, ahol a munkádban vagy a karrieredben lenni szeretnél? Ha újra meg kell ismételned a végzős évedet, pedig tudod, hogy már évekkel ezelőtt leérettségiztél, kérdezd meg magadtól, hogy a munkahelyeden vagy egy új főnöknél kell-e bizonyítanod” – jegyezte meg Dr. Oz. Nem szokatlan, hogy a karriered felszínre hozza az összes tinédzserkori bizonytalanságodat. Ha ez történik veled álmaidban, lehet, hogy itt az ideje megvizsgálni, mi stresszel téged a karrieredben.

Az, hogy meztelenül álmodsz, azt jelentheti, hogy úgy érzed, tévesen megvádoltak

Ha valaha azt álmodod, hogy meztelen vagy valahol, ahol ruhát kell viselni, az Sleep Matters Club megjegyezte, hogy úgy érezheted, hogy tévesen megvádoltak. Emellett Dr. Oz kifejtette, hogy a meztelen álmok rávilágítanak az ébrenléti bizonytalanságokra vagy a sebezhetőség érzésére. Mi több: “Az álmaidban meztelennek lenni azt is jelezheti, hogy szégyellsz valamit, amit mondtál vagy tettél. Ez a “meztelen igazság” álomformában: nyíltan és őszintén beszélsz magaddal valamiről, vagy talán szükséged van rá”. Ennek az álomnak több jelentése is van, így neked kell eldöntened, melyik vonatkozik rád, és eldöntened, hogyan tovább.

Démonokról szóló álmok negatív befolyásokat jeleznek az életedben

Ha az álmaidban ördögök vagy démonok szerepelnek, ne ess pánikba, mert ez nem jelenti azt, hogy kísértetjárás vagy megszállás előtt állsz. Ehelyett a démonokkal való álmodozás azt jelenti, hogy negatív hatások vannak az életedben – olvasható az Álom és alvás című weboldalon. Legyen szó egy rossz kapcsolatról, mérgező barátokról vagy egy olyan munkáról, amit minél előbb el kell hagynod, a démonokról való álmodozás arra próbál felhívni a figyelmedet, hogy ideje lenne kitakarítani a kozmikus házadat.

A bohócokról való álmodozás azt jelenti, hogy valaki megpróbál ártani neked

A bohócok jelentése az álmaidban attól függ, hogy szereted vagy utálod a bohócokat IRL. Várj, tényleg vannak emberek, akik szeretik a bohócokat? Ha bohócrajongó vagy, a Sleep Culture nevű weboldal szerint a bohócokkal való álmodozás azt jelenti, hogy több szórakozást keresel az életedben. Ha a bohócoktól kiráz a hideg, akkor a bohócokkal való álmodozás azt jelezheti, hogy valaki, aki közel áll hozzád, nem a te érdekeidet tartja szem előtt, és talán itt az ideje, hogy átértékeld ezt a kapcsolatot. Ha bizonytalan vagy, bízz a megérzéseidben. Mert senkinek sincs szüksége arra, hogy bohócokról álmodjon.

Hibásan működő telefonokról álmodik = kommunikációs zavar

Mi lehet ijesztőbb, mint amikor nem működik a telefonod? Ez kell, hogy legyen a legrosszabb álom a listán. Azonban az, hogy azt álmodja, hogy a telefonja vagy a számítógépe meghibásodik, nem jelenti azt, hogy az elektronikája összeomlás felé tart. A How Stuff Works szerint a telefonproblémákkal kapcsolatos álmok azt jelezhetik, hogy az életed valamelyik területén nem sikerül kommunikálnod, vagy hogy szorongsz attól, hogy érzelmi kapcsolatot teremts valakivel. “Úgy érzed, hogy nem tudsz kapcsolatot teremteni, nem tudod elérni őt vagy őt, hogy folyton elveszíted a kapcsolatot. Nem tudsz elérni valakit érzelmi szinten, vagy úgy érzed, hogy valami a testedben nem működik megfelelően”. Bár a félelem-alapú álmok minden bizonnyal kellemetlenek, valójában a tudatalattid így próbál figyelmeztetni téged az életedben felmerülő problémákra, amelyekkel foglalkoznod kell. Amint elkezdesz dolgozni az ébrenléti problémákon, ezeknek a félelmetes álmoknak el kell tűnniük, és felváltják őket a kiskutyákról és egyszarvúakról szóló finom álmok. Vagyis nem igazán, de érted a lényeget.