DIY szülés utáni gyógynövényes ülőfürdő | Solly Baby

Az anyaság első napjaiban bármennyire is szeretnél időt szánni a pihenésre, az új baba igényli a szeretetet és a figyelmet, és az öngondoskodás könnyen kicsúszhat a napirendedből. Egy gyógynövényes ülőfürdő nagyszerű módja annak, hogy segítsen ellazulni, felgyorsítsa a gyógyulást, megnyugtassa a gátat, és segítsen az aranyéren – és nem is beszélve arról, hogy szánj néhány nagyon szükséges percet magadra. Olvassa el ezt az otthoni útmutatót.

A gyógynövényes sitzfürdő olyan gyógynövénykeverék, amelyet közvetlenül a fürdőkádba vagy akár a WC fölé helyezhető kis medencébe is tehet, hogy szülés után áztassa magát benne. Minden egyes gyógynövényt a szülés utáni gyógyulási folyamatra gyakorolt jótékony hatása miatt választottak ki. A komfűlevél például allantoint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segíti az új bőrsejtek növekedését, valamint más olyan anyagokat, amelyek csökkentik a gyulladást és egészségesen tartják a bőrt. A levendula segíti a relaxációt és elősegíti a bőr regenerálódását, valamint antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A vörös málnalevelek megakadályozhatják az oxidatív stresszt és javíthatják a sejtek energiafelhasználási képességét. A cickafark pedig női kismedencei görcsök, bélgázok, puffadás ellen, valamint sebek, például aranyér vérzésének elállítására használatos. A felsorolt összetevők mindegyike biztosítja a maga enyhítő hatását, így kombinálhatod az otthon lévő vagy könnyen beszerezhető gyógynövényeket – akár csak egy-kettő is jótékony hatású.

Ez a barkácsrecept az egyik kedvencünk, mert akkor is elkészíthető, amikor a kicsi alszik. Ezek az apró dolgok mama! Kövesd ezeket az egyszerű utasításokat, és kényeztesd magad néhány csendes, nyugodt és gyógyító pillanattal. Ez akár nagyszerű ajándék is lehet bármelyik anyukának, aki az ünnepi szezonban a bevásárlólistáján szerepel, vagy bármelyik barátnődnek, aki még a terhesség alatt van, és készül a szülés utáni életre.

Ingredients:
1/4 csésze Comfrey levél
1/2 csésze levendulavirág
1/4 csésze Plantain levél
1/2 csésze vörös málnalevél
1/4 csésze cickafarkvirág
1/4 csésze körömvirág
1/4 csésze pásztortáska
1/4 csésze Uva Ursi levél
1/4 csésze tengeri só vagy Epsom só

Előírás:
1. Kombináld a kiválasztott fürdőgyógynövényeket egy nagy keverőtálban. ne feledd, az arányoknak nem kell pontosnak lenniük – tulajdonképpen maradhatsz a Comfrey Leaf-nél, ha szeretnéd! Tárolja egy befőttesüvegben vagy más edényben akár egy évig is hűvös, sötét helyen.
2. Miután összekeverte a fürdőgyógynövényeket, adagoljon ki 1 csészényit, tegye egy tálba, és melegítsen vizet egy teáskannával.
3. Vegye le a vizet a tűzről, és öntse a tálra a gyógynövényekkel. Hagyd a gyógynövényeket ázni, mintha egy csésze teát készítenél. Szűrd le, és add a fürdőhöz.
4. Áztasd 20 percig – ha szeretnéd, akár a babáddal együtt is fürödhetsz! (Bónusz: A gyógynövényes fürdő segít a babának a köldökzsinór gyógyulásában.)
5. Élvezze és pihenjen!

A fent felsorolt összes gyógynövényt megtalálhatja a Mountain Rose Herbsnél, vagy előre elkészített keverékeket az Amazonon és az Etsy-n. Sitz fürdőkádakat számos gyógyszertárban, az Amazonon vagy a Walmartban találhat. És mindenképpen egyeztessen orvosával vagy szülésznőjével, hogy az ülőfürdő biztonságos-e ön és a baba számára.