Deperszonalizációs teszt (DDD)
On október 2, 2021 by admin
A deperszonalizációs zavar, vagyis az irreális érzés, ma már DDD – deperszonalizációs / derealizációs zavar néven ismert.
A deperszonalizáció és a derealizáció is ugyanannak a zavarnak a része.
A különbség az, hogy a deperszonalizáció az önmagunkkal kapcsolatos élményre utal – hogy robotnak érezzük magunkat, vagy hogy elszakadtunk a saját testünktől, míg a derealizáció arra az élményre utal, hogy a körülöttünk lévő világot irreálisnak érezzük.
A DDD-ben szenvedő embereknek lehetnek deperszonalizációs vagy derealizációs epizódjai, vagy mindkettő.
Azt is fontos megemlíteni, hogy a deperszonalizációs zavar a közelmúltig DPD néven volt ismert.
Az alábbi deperszonalizációs teszt nem diagnosztikai eszköz, és csak oktatási célokra szolgál.
Keressen be mindent, ami vonatkozik:
Úgy érzem, hogy nincs kapcsolatom az emlékeimmel.
Úgy érzem, mintha idegen lennék önmagam számára.
Úgy érzem, mintha a testem magától működne.
Érzelmileg zsibbadtnak érzem magam.
A hangok hangosabbnak vagy halkabbnak tűnnek, mint amilyenek valójában.
Úgy érzem, mintha bizonyos negatív események (válás, trauma stb.) meg sem történtek volna.
Nem tudok tisztán emlékezni dolgokra.
Nehezen ismerem fel a saját tükörképemet.
Olyan érzés, mintha az énemet eltávolították volna a testemből.
Úgy érzem, hogy az ismerőseim idegenek.
Úgy érzem, hogy elszakadtam a saját testemtől.
Úgy érzem, mintha a saját életem nézője lennék.
Úgy érzem, mintha a testemen kívül figyelném magam.
Úgy érzem, mintha robot lennék.
Úgy érzem, mintha álomban lennék.
Úgy tűnik, mintha nem tudnám irányítani, hogy mit teszek vagy mondok.
A környezetem (emberek és tárgyak) valótlannak tűnik.
Úgy érzem, mintha elszakadtam volna a testi érzéseimtől.
Úgy tűnik, mintha a körülöttem lévő tárgyak megváltoztatnák alakjukat és/vagy méretüket.
Álomszerű transzban élek.
DSM-5 kritériumok kérdései. Jelölje be az összeset, amelyik vonatkozik:
A fenti tünetek közül néhányat vagy sokat rendszeresen tapasztalok.
A fenti tünetek jelentős szorongást okoznak nekem, vagy károsítják a szociális működésemet.
Tudom, hogy a fenti élmények nem valósak.
EREDMÉNYEK
Ha az utolsó három kérdésre (DSM-5 kritériumok) “Igaz” választ adott, akkor Ön valószínűleg deperszonalizációs zavarban vagy más, hasonló tüneteket okozó zavarban szenved.
A hasonló érzéseket okozó egyéb zavarok közé tartozhatnak más disszociatív zavarok, depresszió, kábítószerrel való visszaélés vagy rohamok.
A deperszonalizációs zavar jellemzően gyermekeket és fiatalokat érint.
A statisztikák szerint az esetek mindössze 5 százaléka kezdődik 25 éves kor után.
A zavar 40 éves kor után történő kialakulása rendkívül ritka .
Noha a fenti teszt semmiképpen sem diagnosztikai eszköz, fontos, hogy azonnal időpontot kérjen egy mentálhigiénés szakembertől.
Ezek közül a tünetek közül néhányat sokan tapasztalhatnak életük egy bizonyos pontján, de csak kevesen szenvednek deperszonalizációs zavarban.
Ezek az érzések gyakran rövid idő után maguktól, kezelés nélkül megszűnnek, és nem okoznak jelentős károkat a szociális működésben.
A deperszonalizációs tünetek tartós fennállása azonban aggodalomra ad okot.
A fent említett tüneteket jellemzően kísérő szorongás és depresszió még zavaróbb lehet, mint maguk a valótlan élmények.
A mentális egészségügyi szakemberrel való konzultáció a legjobb megoldás.
Online CBT platform, amely segít a párkapcsolati problémák, szorongás, depresszió, függőség és egyéb problémák kezelésében. Tartalmazza a CBT terapeuta által végzett szakmai nyomon követést. Kattintson ide a kezdéshez.
Vélemény, hozzászólás?